Det er ingen hemmelighet at Jameela Jamil er unapologetically frittalende. De Det gode stedet star gjør ingen betenkeligheter med å holde det helt ekte når det gjelder kroppssikkerhet, viktigheten av se minoriteter i media og underholdningsindustrien, og hvorfor kvinner bør kreve tingene de vil.

Den lidenskapen førte til at hun begynte Jeg veier, en bevegelse for å bekjempe kroppsskam på sosiale medier og fremme kroppens tillit, og også for å bekjempe kvinner bygge sine egne imperier gjennom entreprenørskap.

Så det var bare passende at midt i en festfylt Coachella-helg tok Jamil litt tid fra festivalplassen for å dele flere visdomsord kl. Lag og kultiver popup-vinduet Lørdag på Ace Hotel i Palm Springs, og dropper motivasjonsvisdom for kvinnelige entreprenører overalt. Dagen inkluderte inspirerende samtaler ledet av slike som Tone It Up! Grunnleggerne Katrina Scott og Karena Dawn, Lawless Beauty -grunnleggeren Annie Lawless og mer.

RELATERT: Hvordan det er å være en fargerik kvinne på Coachella

"Dette er nå en tid for søsterskap," sa Jamil under sin hovedtale, som ble ledet av Create & Cultivate CEO og grunnlegger Jaclyn Johnson. "Å se hvor høyt aktivismen min har steget, se hvordan jeg har blitt omfavnet for å være så frittalende, så frekk - av selv media og menn - er et tegn på at endring er her."

Hun ropte også på ulikheter som fortsatt eksisterer, og understreket hvorfor det er utenfor viktig for kvinner og minoriteter å fortsette krever likestilling på arbeidsplassen og samfunnet. "Den neste generasjonen er ferdig med å bli ekskludert og se opp til en hvit, rett og tynn versjon av hva vi skal være," sa hun. "Vi er ferdige med dinosaurene... og jeg er her for å drepe den siste av dem."

Og det var bare begynnelsen. Fremover åtte motiverende mantraer fra Jameela Jamil å leve etter.

1. Det skader aldri å prøve: "Å prøve er å vinne," sa Jamil til publikum. "Jeg synes vi legger for stor vekt på hva vi tror suksess er. Det er så mye å hente i å bare prøve, og det er der den virkelige tarmene kommer fra. ”

2. Vet at du ikke vet alt: "Hvis du skal være aktivist eller feminist, må du være villig til å ta en L og vite at vi ikke vet alt. Vi må være villige til å holde kjeft, lytte og lære, og ikke være for stolte av det.

3. Ignorer haterne: "Jeg ble fortalt at jeg var for gammel, for feit og for etnisk for Hollywood, men jeg er her i dag. Ikke lytt til folk som projiserer frykten din for deg. ”

4. Be om hva du vil. Krev faktisk det: “Alle tingene vi ønsker er lett tilgjengelig for oss; vi vet bare ikke at vi har lov til å be om dem. "

RELATERT: Kvinner ber om høyninger, vi får dem bare ikke

5. Øv på egenomsorg: “Bygg deg opp fra innsiden. Gå til terapi! Bruk alle pengene du vil bruke på bullsh -t ansiktskremer på å redde deg selv først. Du er den viktigste personen på alle måter. ”

6. Bli kvitt de giftige menneskene i livet ditt: "Jeg har et sterkt eliminasjonsdiett rundt alle som bringer toksisitet inn i sirkelen min."

7. Vær ditt autentiske jeg, og slutte å bry deg om hvem som liker det: "Slutt å være så bekymret for å være f -king -lik - det er ikke ditt ansvar å gjøre folk lykkelige."

8. Løft andre kvinner: "Gjør plass, ikke ta plass. Vi blir fortalt at det er plass til en, men det er løgn. Det er plass til mange av oss. "

Vi vet ikke om deg, men vi kommer til å lagre denne listen for å referere til når som helst Sunday Scaries treffer.