Her om dagen våknet jeg av følgende melding på Instagram: “Kroppsbildet ditt er usunt og farlig. Du er et glimt som prøver å legge deg i fine klær og sminke. Gleder meg til du dør av et hjerteinfarkt. " Det endte med en smiley-emoji.

Jeg mottar slike meldinger hver dag - og har hele livet. Jeg ville lyve hvis jeg sa at de ikke påvirket meg. Jeg går til terapi for å prøve å forstå det hele. Jeg vil fortelle noen å knulle hvis de fortjener det, men jeg vil heller komme fra et sted med medfølelse.

Nylig sendte en annen jente meg en melding om hvor ekkel jeg var og hvor mye hun hatet meg. I stedet for å skyte tilbake gikk jeg til profilen hennes og så at hun kom seg etter anoreksi. Så jeg skrev til henne: “Jeg er trist fordi du må føle deg veldig fryktelig når du sier så stygge ting til meg. Diettkulturen er ødelagt og har ødelagt så mange liv. Lykke til med bedringen. " Jeg la et hjerte etter meldingen min, og hun svarte med "takk" og et trist ansikt, som jeg ikke ventet. Det er fint når du kan komme gjennom til folk.

RELATERT: Katie Couric og lederne for #SeeHer Talk Women's Equality in Media

Når jeg er i et dårlig headspace, demper jeg definitivt folk på sosiale medier som ikke får meg til å føle meg bra for øyeblikket. Og det er OK. Hvem du følger er hvem du slipper inn i din indre krets. Det er i underbevisstheten din. Det er det du suger til deg. Noen ganger sletter jeg sosiale medier helt fra telefonen min. Deretter fokuserer jeg på min "egenomsorgsmappe" som har spill som Cat Cafe, hvor du mater og klapper små virtuelle katter. Det er dumt, men det tar meg vekk fra negativiteten.

Hva får meg til å le mest? Når folk sier at jeg fremmer fedme eller rekrutterer folk til å være tykke. Hvis jeg sier "jeg elsker meg selv", og de tror jeg sier: "Hei, du må veie 300 kilo, da kan du også like livet like mye som meg," må jeg smile. Folk oppfører seg som om jeg selger Tupperware eller noe - det er ikke slik det fungerer. Jeg skulle ønske jeg hadde elsket meg selv for 100 kilo siden, men dette er kroppen jeg er i. Jeg kan ikke leve livet som elendig, for jeg kan dø i morgen. Og hva så - jeg var elendig fordi jeg var feit? Så bortkastet.

Jeg synes det er viktig å ikke ta livet for alvorlig. Ikke alt er verdens ende. Det er noe jeg også har lært 13-åringen min, Rylee. Han har blitt mobbet på skolen på grunn av fregner. Jeg prøver å bygge opp selvtilliten hans og be ham ignorere disse barna. Han er sensitiv som meg, og det er tøft. Men han vet når det er på tide å le av noe, og når det er viktig å holde ut for seg selv. Jeg har nylig fått ham en telefon, selv om han ikke har lov til å ha sosiale medier. Noen ganger vil han gå på siden min, men jeg har fortalt ham: "Ikke slå meg opp. Ikke les stygge ting om meg. " Han vil si: "Mamma, det er dumt. Hvorfor skulle folk si så fryktelige ting? ” Han er en liten engel. Jeg skulle ønske alle tenkte slik.

RELATERT: Sandra Oh sier at jobber er som dating - og hun har lært å gå videre

Det er vanskelig med det politiske og sosiale klimaet vi er i, men, mann, for en tid å være i live. Folk lytter faktisk, og ting endrer seg. Ser så mange kvinner i pluss størrelse som [skuespillerinne] Danielle Brooks og [sanger] Lizzo som dreper det der ute i media hjelper meg også. Så lenge lå jeg som om jeg bare lot. Det var en kobling mellom Ryann, mitt juridiske navn, og Tess. Jeg følte det som om jeg var to separate mennesker, og Ryann prøvde hele tiden å være Tess. Og så begynte jeg å innse at jeg er den samme personen.

Modellering forandret også livet mitt. Det høres skummelt ut, men det er sant. Jeg følte meg aldri trygg før jeg satte meg på settet; det var aldri noen klær jeg følte meg bra eller sexy i. Nå føler jeg meg mest på toppen av spillet mitt når jeg er på en fotoshoot. Jeg trives i det rommet fordi jeg vet at jeg er den personen jeg alltid har drømt om å være. Og jeg lager noe som kommer til å eksistere mye lenger enn meg, noe som gir mer synlighet for verden så små barn og kvinner føler seg representert.

Når de negative meldingene dukker opp i hodet mitt, vil jeg også tenke på å dra til New York, bo på et fancy hotell og ha på meg et tilpasset kjole av Christian Siriano. Livet mitt blir bare bedre. - som fortalt til Shalayne Pulia

Fotografert av Anthony Maule. Styling: Meaghan O'Conner. Hår: Shinya Nakagawa. Makeup: Daniel Martin. Manikyr: Sarah Nguyen.

For flere historier som dette, henter du mai -utgaven av Med stil, tilgjengelig på aviskiosker, på Amazon og for digital nedlasting Apr. 19.