Hvordan bli ditt eget psykiske medium

Etter at bestemoren min Edith, som jeg kaller «E», gikk bort i en alder av 93 år, slet jeg med å komme gjennom min lovtale. En av hovedtankene som stadig forstyrret evnen min til å holde det sammen var: "Jeg kommer aldri til å ringe henne ut av det blå igjen og spørre henne hvordan man lager matzoball suppe eller fortell henne om min siste byline eller hør om hennes siste mahjong-sammenkomst." Lite visste jeg, jeg ville få kontakt med henne hele tiden - bare i et overflod vei.

I årene etter hennes bortgang har vi kommunisert gjennom en håndfull middels avlesninger, mest siste av disse var med Fleur Leussink, et verdensberømt psykisk medium, forfatter, intuisjonslærer, forfatter av Beveg deg utover: Få tilgang til din intuisjon, psykiske evne og åndsforbindelse.

Leussink beskrev min bestemor E perfekt: "veldig kort" som meg, "stort", ertet hår og sprø. Hun fortalte om hvor stolt hun var over at folk fortsatt bruker oppskriftskort hun skrev ut for hånd. Leussink sa at hun så bestemoren min, som var i live for å se meg gå ned midtgangen, sette en giftering på og så av raskt før hun forsikret meg om at hun støttet beslutningen min om å skilles, som skjedde et par år etter hun bestått.

Jeg følte intuitivt at E har hatt ryggen min siden hun gikk bort, men nå er jeg helt sikker på det. Leussink bekreftet at hun er en av mine beste åndelige guider og at hun alltid er med meg - spesielt når jeg baker, som vi pleide å gjøre sammen. Det, sammen med så mange andre meldinger Leussink delte med meg fra mine avdøde familiemedlemmer, er blant de største gavene jeg noen gang har mottatt.

Å koble til kjære i åndeverdenen er en fantastisk måte å vite at vi ikke er alene - spesielt i høytiden, sier Leussink. "På samme måte som folk var der for deg i store øyeblikk i livet, er de der for deg i store øyeblikk i ånden," forklarer hun. «De er ikke bundet til deg ved hoften; de har ting å gjøre! Men på samme måte som ditt forhold til dem i dette livet ville ha øyeblikk der du garantert vil koble deg sammen, skjer det samme i ånden. De vil sjekke inn med deg regelmessig, og de kommer definitivt til å være der for enhver stor feiring eller høytid som dere også ville ha hatt en spesiell tilknytning til." 

Faktisk, i en lesning vil en kjær ofte snakke om hva de ser deg gjøre og hva de gjør med deg selv i ånden, sier Leussink. "Det er ikke uvanlig at noen sier: 'Jeg ser at du skal ha en familiegjenforening om et par uker, og jeg vet at du fortsatt har en plass åpen ved bordet for meg'," bemerker hun. "Eller 'jeg ser på at du pakker ut pynten, og jeg ser at du har beholdt de jeg har laget for hånd'."

Ånder forsikrer også ofte sine kjære om at de er rundt dem «i sanntid», observerer Leussink. Når det er sagt, har vi alle muligheten til å bevege oss utover den fysiske verden og få tilgang til deres indre intuisjon, psykiske evner og åndsforbindelse for å gi oss selv gaven kommunikasjon med menneskene vi savner når vi vil, hun forklarer.

Her er flere av Leussinks beste tips for å praktisere mediumskap på egen hånd denne høytiden - eller når ønsket om å koble til slår inn.

RELATERT: Alle bestiller synske akkurat nå, og her er hva de finner ut

Leussinks bok er delt inn i tre deler: intuisjon, psykisk evne og åndsforbindelse (dvs. mediumskap), og den ordenen var en veldig bevisst avgjørelse fra hennes side, fordi å koble til deg selv er det første trinnet for å få kontakt med mennesker du elsker i ånden verden.

"Selv om destinasjonen eller målet er å ønske å koble til dine kjære, går det fortsatt gjennom din egen ånd, så all informasjon – enten det er om deg, noen andre eller tilknytning til ånd – alt må gå gjennom din egen ånd. Dette er din kilde. Vi kan faktisk ikke være gode medier eller ha forbindelse til åndeverdenen hvis selve forbindelsen ikke er på plass først." Derfor sier Leussink at grunnlaget for ethvert intuitivt arbeid er å skape rom for å lytte til det indre, eller ditt indre stemme.

Og evnen til å stille inn og stole på deg selv har fordeler som strekker seg langt utover å chatte med dine kjære som har gått bort. Faktisk, etter mer enn et tiår med lesninger - hvorav mange har vært for vellykkede A-kjendiser, politikere og forretningsfolk — Leussink fant ut at i området der disse menneskene «vinner», fulgte de alltid deres interne stemme. "Hvis noen gjorde virkelig store grep i karrieren, kunne jeg fortelle at de lyttet til sin egen mage på det - det samme i kjærlighet og romantikk," bemerker hun. Med andre ord, de hadde en urokkelig forbindelse til seg selv.

Det er så mange grunner til at folk undertrykker intuisjonen sin og så mange måter de gjør det på, sier Leussink. Noen av de vanligste:

• Frykt. enten det er forankret i familie eller samfunnstro.
• Hvis din egen interne tilbakemelding aldri ble validert. Kanskje du føler at du aldri har hørt på deg selv fremfor andre.
• Travelhet. «Vi er også så travle, på telefonene våre hele tiden, med å døve», sier Leussink. "Hvis vi fyller hvert våkne øyeblikk av dagen vår med ting, er det ikke et eneste øyeblikk å si "Ooh. Er en tanke jeg har kanskje ikke min egen? Eller er det en følelse jeg har som kanskje stammer fra et annet sted?'"
• Fravær av legemliggjøring. Folk tror ofte at for å ha intuitive eller åndelige kommunikasjonsøyeblikk, må de være ute av kroppen eller meditere inn i et astralt plan langt, langt unna, sier Leussink. Men hun mener det faktisk er stikk motsatt. "Hvis du ikke kan være i kroppen din og du ikke kan føle følelsene dine og ikke vet hvor de følelser er opphav, da kommer du heller ikke til å føle de subtile forbindelsene til ånd,» hun notater.

Vi tror vanligvis at all metafysisk praksis, inkludert mediumskap, krever å sette seg ned på en meditasjonspute, bruke salvie eller tenne et lys. Men å gjøre det kan faktisk hindre din evne til å koble til. "Ditt rasjonelle sinn kommer til å være som," Er de der? Er de der?'» sier Leussink.

I stedet anbefaler hun å vurdere hvor i livet du går inn i en virkelig mottakelig tilstand. "Vi vet gjennom vitenskapelige studier at når hjernebølgene våre er inne theta bølger, som er trege og åpne," forklarer Leussink. "Og vi vet at når vi har denne store innsikten og intuitive, tilsynelatende mystiske tankene, er vi i theta-tilstanden. Og når vi gjør repeterende aktiviteter i livet vårt - kjører bil, tar oppvask, bretter klesvask, i dusjen, løper eller spiller et instrument - drar vi dit også." 

Og når du er midt i en av disse aktivitetene, kan du bevisst ringe inn en forbindelse til din kjære, forklarer Leussink. Du kan si: "Ingen forventninger, men jeg vil gjerne at du blir med meg." "Deretter gjør du den repeterende aktiviteten, og hjernen din vil naturlig sakte ned," sier hun.

Selv om du ikke vil sette forventningene dine for høye - og du kan ende opp med å måtte gjøre dette et par ganger - denne øvelsen skaper rom for deg å motta, skaper roen du trenger å motta, og setter intensjonen du ønsker å motta, sier Leussink.

"Du har satt scenen, og de vil bli med, og du vil ha en opplevelse," bemerker hun.

RELATERT: Din guide for å komme inn på tarotkort i år

Hvis du føler at du har vært i kontakt med en du er glad i, men sliter med å stole på at det er ekte, bør du vurdere å nullstille på et mantra som Leussink selv brukte da hun møtte den samme utfordringen tidlig i karrieren: «Suspend disbelief».

Leussink forpliktet seg faktisk til å gjøre dette i seks måneder, og sa til seg selv: "Jeg kommer til å slutte å stille spørsmål hver gang noe skjer, og Jeg kommer til å slutte å rasjonalisere det bort, bare så jeg kan la litt fart bygge seg." Og det viste seg å være det "mest befriende erfaring." 

Det er derfor hun råder alle som ønsker å få kontakt med sine kjære, gjøre sitt beste for å trykke pause på avbrudd fra det rasjonelle sinnet. "I øyeblikket, bare opplev det, hvis du kan," råder hun. "Hvis du ikke finner den lille biten av tro som kreves for å bygge bro over gapet, kan du ikke ha erfaringen, så det er litt av en catch-22." 

For å skille det som er ekte fra det som er forestilt, anbefaler Leussink å reflektere - i ettertid - over mønstrene dine.

"Når du føler at du opplever noe eller mottar noe, spør deg selv: 'Hvilken sinnstilstand er jeg vanligvis i? Hvordan vises det?'» råder hun. "All åndskommunikasjon kommer til å følge et mønster for deg. Ettersom forbindelsen til ånden kobles til din egen sjel, stiger denne informasjonen inn i ditt rasjonelle sinn og din fysiske opplevelse gjennom den samme veien hver gang." 

Og den veien vil være unik for deg. Noen kan for eksempel få gåsehud, forklarer Leussink. Andre kan føle at noe er i rommet eller har en stemme i hodet. Alle disse tingene kommer til å være litt annerledes enn hvis det skjer fordi du har skapt det, eller du bare tilfeldigvis ble følelsesmessig trigget.

Ved å tenke tilbake på opplevelsene dine kan du se forskjellen mellom hvordan en åndsforbindelse kan føles kontra hvordan din angst eller ønsketenkning viser seg. "Når angst dukker opp i kroppen din, har den en tendens til å dukke opp på samme måte hver gang," påpeker hun. Og måten du opplever det på, vil ikke nødvendigvis være på samme måte som noen andre.

RELATERT: Jeg er avhengig av å kjøpe astrologi og synske avlesninger på Etsy

En av de viktigste misforståelsene som Leussink sier gjør folk opp i begynnelsen, er ideen om at du trenger å se din kjære for å ha kontakt med dem. – Svært få medier snakker med folk som har passert på en slik måte at de står i rommet, og du ser dem og hører dem, understreker Leussink. «Det skjer ikke slik. Jeg får glimt av bilder, små biter her og der. Noen ganger føles det veldig som å spille Charades. Du setter sammen en historie."

Du kan oppleve en subtil endring av følelser, oppleve en fysisk følelse, få et glimt av et dagdrømmelignende bilde, eller du vil høre en tanke fra ingensteds, forklarer hun.

Når du har begynt å finpusse mediumskapsevnen din, krever det bare fortsatt utforskning å ta det til neste nivå. Til syvende og sist vil du kunne komme til et sted hvor du bruker intuisjonen din i hverdagen, stoler på den og føler deg trygg.

Å pleie denne evnen kan også ha uventede, langsiktige nedstrømseffekter. "Når folk opplever å være knyttet til noe som er større enn dem selv, endres livet," sier Leussink. «Du er ikke like redd for å gå bort eller for livet. Det er også et øyeblikk når du innser: 'Å, jeg har mye mer kreativ kontroll over livet enn jeg trodde jeg gjorde'."

Som med noe annet, hvis du holder deg til det, og gir deg selv plass til å vokse, blir det bare lettere, sier Leussink. «Det er et språk», bemerker hun. "Du må bruke tid på å lære et nytt språk, og det er til syvende og sist hva dette er: et nytt språk."