Selena Gomez om egenomsorg, selvtillit og mental helse

Om på skjermen eller gjennom sangene hennes, har Selena Gomez alltid vært en åpen bok. Vi satte oss ned med henne for Badass-utgaven i februar for å prate med alt fra mental helse til sminke, og hun holdt ikke tilbake. Her snakker hun om tidligere kamper med selvbilde, glemmer passordene sine med vilje, og hvorfor hun startet sin egen kosmetikklinje, Sjelden skjønnhet, rett etter å ha innsett at hun ikke trenger sminke for å føle seg best mulig.

I en alder av 7 jobbet jeg allerede og satt i hår- og sminkestolen. Allerede da la jeg merke til visse trender og hvordan jeg ikke matchet dem. Det fikk meg til å stille spørsmål ved min egen skjønnhet, som er en stor del av hvorfor jeg skapte Rare Beauty. Jeg ville ha kvalitetsprodukter som jeg føler meg trygg og komfortabel med. Men enda viktigere, jeg ønsket å endre fortellingen og slå ned daterte skjønnhetsnormer.

RELATERT: Selena Gomez's Mascara er en av mine favoritt skjønnhetslanseringer av året

Jeg ble klar over at min lille verden er komplisert, men bildet er mye større enn de tingene jeg driver med. Jeg har problemer med depresjon og angst, og jeg syntes det var vanskelig for meg å være meg. Jeg ville ikke legge ut noe på sosiale medier fordi jeg innså at jeg var i en situasjon hvor jeg var ekstremt velsignet. Hva kan jeg poste eller si? Så fikk jeg ideen om å invitere flere personer til å være på Instagram for å fortelle historiene deres.

På et tidspunkt ble Instagram hele min verden, og det var virkelig farlig. I begynnelsen av 20-årene følte jeg at jeg ikke var pen nok. Det var en hel periode i livet mitt da jeg trodde jeg trengte sminke og aldri ønsket å bli sett uten. Jo eldre jeg ble, jo mer utviklet jeg meg og innså at jeg trengte å ta kontroll over det jeg følte. Jeg ønsket å kunne se meg i speilet og føle meg trygg på å være den jeg er. Å ta en pause fra sosiale medier var den beste avgjørelsen jeg noen gang har tatt for min mentale helse. Jeg har laget et system der jeg fortsatt ikke har passordene mine. Og det unødvendige hatet og sammenligningene forsvant når jeg la fra meg telefonen. Jeg vil ha øyeblikk hvor den rare følelsen vil komme tilbake, men nå har jeg et mye bedre forhold til meg selv.

RELATERT: Selena Gomez på den tiden hun snudde Paparazzi i New York

Jeg er en stor tro på terapi, og jeg føler meg alltid så trygg når jeg tar vare på meg selv. Hvis jeg ikke er i det beste headspace og vennene mine inviterer meg ut, går jeg ikke. Jeg har mistet sansen for FOMO, noe jeg er stolt av. Noen ganger presser jeg meg selv for mye, og det tar igjen meg. Men jeg prøver å balansere alt så godt jeg kan. Jeg liker å være der for vennene mine og feire alle. Men jeg må sørge for at jeg har det bra, vet du? For hvis jeg ikke er OK, kan jeg ikke være OK for andre mennesker.

Jeg liker å gi meg selv en time til å våkne og ta kaffen min. [ler] Så går jeg til boksing, som har forandret livet og kroppen min fullstendig. Det renser hodet mitt og hjelper meg å gi slipp på ting. Jeg liker å vaske ansiktet mitt med Tatcha-rens og bruk deretter fuktighetskremen. Noen ganger tar jeg en maske, som SkinCeuticals Phyto Corrective Masque eller en til håret mitt fra K18, som får meg til å føle meg som en voksen kvinne. [ler] Jeg elsker en fem-minutters kalddusj for å tilbakestille tankene mine.

Dessuten er jeg besatt av myke ting. Jeg gikk nettopp til Ugg-butikken for første gang og ble forelsket. Jeg var på sky ni og kjøpte svette, sokker og tepper. For meg er det ingenting bedre enn å ha på seg det koselige favorittantrekket ditt, sitte ved en peis og ha en testund. Jeg er som en 80 år gammel kvinne. [ler]

RELATERT: Selena Gomez holdt seg koselig i kilestøvler og Ugg-bukser vi ikke engang visste eksisterte

Endre fortellingen om psykisk helse og lage en læreplan som forhåpentligvis kan implementeres i skolen eller et system for ressurser som er lett tilgjengelig. [Mental helse 101 kan bli funnet på Rare Beauty-siden.] Jeg er bare så lidenskapelig opptatt av det, og jeg tror jeg vil fortsette å være det resten av livet. Spesielt siden pandemien er det så mange mennesker jeg kjenner som ønsket hjelp, men som ikke ante hvordan de skulle få det. Jeg har store ambisjoner for det feltet og ønsker virkelig å implementere mer utdanning bak det.

$20, sephora.com.

$23, sephora.com.

For flere historier som dette, hent februarutgaven av Med stil, tilgjengelig på aviskiosker, på Amazon og for digital nedlasting Jan. 14.