11 røde flagg for forhold du aldri bør ignorere

Internett har kalt karaktertrekk som dårlig grammatikk og ikke å drikke kaffe som røde flagg (du har sett memene). Og jeg er enig - som en evig koffeinholdig journalist som bor i New York City, er riktig bruk av ordet "du er" og en overpriset kopp kaffe i utgangspunktet det jeg må gjøre. Og ikke engang få meg i gang med folk som putter ananas på pizzaen sin. Sveip til venstre umiddelbart.

Men til side for vitser er det noen legitime (mye mer gyldige) røde flagg som egentlig ikke bør ignoreres. Visst, å opprettholde ethvert forhold krever kompromiss eller ofre, men du bør aldri gi opp dine ønsker og behov eller sette lykken i sjakk. Og når vi nylig er forelsket, kan røde flagg være notorisk lett å gå glipp av eller ignorere - selv om de vanligvis er klare som dagen etterpå.

Så vi har tatt kontakt med ekspertene for å hjelpe deg med å finne noen vanlige røde flagg for forholdet, pluss råd for hvordan du skal forholde deg.

RELATERT: "Love Bombing" er den skumle kontrolltaktikken narsissister ikke vil at du skal vite om

Hvis du har spilt spillet "Red Flag or Deal Breaker" med venner, så vet du at noen "røde flagg" er helt subjektive. Mesteparten av tiden er de spesifikke for hvert individ og deres "verdier, ønsker og preferanser", ifølge Jessica January Behr, Psy. D, autorisert klinisk psykolog og grunnlegger av Behr psykologi i New York City. (For eksempel kan det å ikke være religiøs være en avtalebryter for en person og et totalt ikke-problem for en annen person.)

Dessuten kan det vi anser som et rødt flagg utvikle seg over tid. "Hva som er et rødt flagg i dag, er kanskje ikke et i morgen, og omvendt," legger Dr. Behr til. Når det er sagt, "noen vanlige røde flagg som folk rapporterer har å gjøre med kommunikasjon, verdier og dømmekraft," forklarer hun.

Noen ganger får vi et advarselsskilt, enten ved noens ord eller handlinger, at de ikke er klare for et forhold, eller ikke klare for et forhold med du, forklarer datingekspert og direktør for relasjonsvitenskap på Hengsel Logan Ury. Men avhengig av personen og oppførselen, kan det ta en dato eller flere år før den alarmklokken ringer.

Og dessverre er det helt vanlig at vi savner disse røde flaggene når vi er blendet av kjærlighet, sier matchmaker Susan Trombetti, administrerende direktør i Exclusive Matchmaking. «Folk kan være følelsesladet og ignorere de røde flaggene i begynnelsen, eller finne en måte å lure på seg selv for å redusere påvirkningen fordi noen ganger vil de bare ikke se virkeligheten," forklarer Trombetti. "Andre ganger savner de dem bare hvis plukkeren deres er av eller de mangler grenser." Noen ganger kommer de først i fokus når forholdet er over. "Du kan tydelig se dem i ettertid, og mange mennesker [innser] at advarslene var der," sier hun.

Nedenfor er noen universelle giftig atferd i moderne dating som forholdseksperter sier bør sette av alarmklokker. Mens noen kan gjennomarbeides med kommunikasjon (avhengig av hva de er og hvordan du føler for dem), andre, som enhver form for overgrep, bør betraktes som avtalebrytere - også forlate forholdet så snart som mulig.

Ury forteller oss at en av de største røde flaggene hun ser i disse dager er "elsker bombing," som er når partneren din blir veldig investert tidlig. En form for manipulasjon, kjærlighetsbomberen vil snakke om fremtiden din, overøse deg med hengivenhet og grandiose kjærlighetserklæringer, og få deg til å falle for dem - bare for å trekke deg unna og forlate deg hjerteknust. Kjærlighetsbombing er mest vanlig blant narsissister og går hånd i hånd med andre giftige forholdstrekk gjelder også gassbelysning og følelsesmessig overgrep, så betrakt denne som en dealbreaker.

Mens medier og sosiale plattformer har blitt kraftig oversvømmet i våre daglige liv, råder Ury å passe på om noen er litt også inn i profilen deres og følger. Hun deler at 74 % av Hinge-brukerne ser dette som et rødt flagg siden det kan hentyde til at personen er usikker eller selvopptatt.

Vi vet alle at kommunikasjon er en nøkkelpilar i ethvert forhold. Hvis partneren din virker fraværende eller liker at de ikke lytter til deg mens du snakker eller ikke gjør det svare på tekstene eller meldingene dine, er dette et tegn på at de er frakoblet eller distrahert, sier Dr. Behr. Trinn én: Ha en samtale for å se om de forskjellige kommunikasjonsstilene dine kan jobbes gjennom med litt tålmodighet og forståelse.

Noen sjalu her og der kan være ufarlige, og det er ganske vanlig i et forhold! Men hvis partneren din begynner å bli besittende eller kontrollerende over planene dine, hva du har på deg, hvem du henger med, eller isolerer deg fra venner og familie, kan dette være et alvorlig tegn på følelsesmessig overgrep, sier Trombetti.

RELATERT: 9 tegn på følelsesmessig misbruk, ifølge en forholdsekspert

Dr. Behr sier at mangel på familiære forhold eller å snakke dårlig om venner og familie kan være grunn til bekymring, spesielt hvis disse tingene er viktige for deg. Ury anbefaler først å gi dem fordelen av tvilen og spørre partneren din hvorfor dette er tilfelle før du vurderer det som en avtalebryter. "Kanskje oppveksten gjorde det vanskelig for dem å være nær familien, men de har jobbet hardt for å dyrke en sterk "utvalgt familie" i vennegruppen deres, sier Ury.

Hvis noen viser uhåndterlige følelser og lett flyr av håndtaket, er dette et alvorlig rødt flagg. Å reagere med ukontrollerbart raseri eller den "stille behandlingen" kan peke på krenkende (fysisk eller følelsesmessig) oppførsel i fremtiden, sier Trombetti. På den annen side, legger hun til, kan mangel på empati bety at de er tomme for følelser og omsorg. Med andre ord: Du vil ha noen hvis følelser er i kontroll og passer for situasjonen.

Hvis du dater noen som ofte ikke er i stand til å håndtere alkoholen sin (og ikke bare ved en anledning), eller de drikker og bruker stoffer i overkant, kan de potensielt ha en avhengighet. Det første trinnet, i dette tilfellet, er en seriøs samtale. Hvis partneren din har et alkoholproblem og nekter hjelp, bør du vurdere dette som en avtalebryter - det er som å vente på at en tidsinnstilt bombe skal gå av. På den annen side, hvis de kan gjenkjenne problemet og faktisk får hjelp, kan dette utdype forholdet ditt.

RELATERT: Hva du skal gjøre hvis du tror partneren din har et drikkeproblem

Gassbelysning er et definitivt hett tema innen moderne dating akkurat nå, så du har sikkert hørt om det. I utgangspunktet betyr det at de gir deg skylden for noe de gjorde eller holder deg ansvarlig for måten de reagerte på en situasjon. "Det er bare en måte å sprenge deg i luften og få deg til å tro at du er gal," sier Trombetti. Gassbelysning er en form for manipulasjon ment å la deg føle deg usikker og stille spørsmål ved fornuften din, så stol på magefølelsen din hvis noe føles galt og forlat forholdet.

RELATERT: 15 tegn på at partneren din gir deg gass, ifølge en forholdsekspert

Mens noen av de røde flaggene ovenfor anses som typer følelsesmessig overgrep, tåler det å gjenta: hvis noen verbalt, følelsesmessig, fysisk, eller seksuelt misbruker deg eller setter deg i fare, kom deg ut så snart som mulig og motta nødvendig hjelp – punktum, Dr. sier Behr. "Dette er typene røde flagg som ikke bør løses i sammenheng med et forhold. Hvis du er i fare, er det ikke et rødt flagg, det er et stoppskilt."

Som nevnt ovenfor, hvis partneren din er misbrukende på noen måte eller setter deg i fare, oppfordrer Dr. Behr deg sterkt til å avslutte forholdet. Det er ditt tegn på å komme deg ut nå. Men med noen av de mindre alvorlige røde flaggene, kan det være vanskelig å vite om du bør ta det opp med partneren din eller bare løpe. Eksperter foreslår noen få skritt å ta for å vurdere om dette er noe som kan jobbes gjennom.

Hvis du legger merke til noe som er galt eller til og med får deg til å føle deg på en bestemt måte, er alle eksperter enige: ikke ignorer det. Det er hjernens måte å flagge problemet på. "Tegn må tolkes," forklarer Dr. Behr. Det er lettere sagt enn gjort, selvfølgelig. Noen ganger ignorerer vi røde flagg i et forhold fordi vi virkelig vil at det skal fungere denne gangen, bemerker Ury. Eller kanskje du er så fanget i forholdet at du lar dem slippe forbi.

Bunnlinjen: "De er en mulighet til å ta en pause, vurdere situasjonen og bestemme om du skal fortsette å investere tid i denne personen," sier Trombetti.

Når du har identifisert en handling eller atferd som et rødt flagg, er det på tide å gjøre litt indre refleksjon. Du skal selvfølgelig ikke gå på akkord med dine behov, men det er også en mulighet for at du er for hard mot partneren din. "Ta et øyeblikk og spør deg selv: 'Er jeg for dømmende, eller er dette et ekte problem?'" sier Ury.

Hvis problemet fortsatt er bekymrende for deg, er det på tide å kommunisere med partneren din. "La partneren din vite om deres oppførsel eller følelser er uakseptabel og uholdbar for deg og hvorfor," sier Dr. Behr, og legger til at partneren din bare kan være "uvitende om hvordan deres ord eller handlinger påvirker andre" og ikke dårlig ment.

Andre ganger feiltolker vi noens ord eller atferd basert på våre egne tidligere livserfaringer. "Å stille spørsmål og dele din egen erfaring kan hjelpe," sier Dr. Behr. "Å dele din egen sårbarhet og tolkninger kan hjelpe partneren din til å lære om deg og å presentere seg selv på en mer nøyaktig måte."

Dr. Behr bemerker også at vi alle har forskjellige elsker språk og partneren din er kanskje ikke vant til å vise kjærlighet på den måten du trenger. Den eneste måten å komme seg gjennom frakoblingen på er ved å være på forhånd og spørre etter det du trenger. "Gjennom å kommunisere kan du kanskje finne ny forståelse, toleranse eller aksept for det tidligere røde flagget som lar forholdet fortsette og til og med vokse," sier Dr. Behr.

Igjen, misbruk er en automatisk avtalebryter og krever ingen kommunikasjon.

Hvis noe "forstyrrer roen din nok til å endre oppførselen din," kan det være lurt å vurdere å avslutte partnerskapet, sier Dr. Behr. "Hvis du har kommunisert, delt sårbarheten din og bedt om det du trengte og atferd eller følelse ikke har endret seg, kan det være at du og denne personen ikke er kompatible med denne gangen."

Hvis du ikke er superinvestert, sier Dr. Behr at det kan være bedre å redusere tapene dine og se andre steder. Hun legger til at ofte betyr et rødt flagg bare at du og den andre personen ikke er kompatible, og det er helt OK!

Dessverre merker vi ofte røde flagg etter kjærlighetståken til et nytt forhold forsvinner. Hvor mange ganger har du lett oppdaget et rødt flagg når forholdet var over? (For meg, mer enn jeg vil innrømme.) Hvis du forholder deg til dette, er det noen måter du kan forbedre rødflaggradaren på.

Første ting først, Ury foreslår å lage en liste over vanlige røde flagg du har støtt på tidligere, spesielt hvis du er en som har en tendens til å overse dem. Neste gang du ser den samme egenskapen hos en potensiell partner, sier Ury å "løpe i motsatt retning." Jo før du oppdager et rødt flagg, jo mer tid sparer du begge parter, sier Ury. Og husk, relasjoner er en læringsopplevelse, så ta alt du oppdager fra den ene, og bruk den til den neste.

Bunnlinjen: Hvis du ser et forhold rødt flagg, ikke ignorer det og håper det går over av seg selv. Møt det direkte ved å spørre deg selv hvorfor det plager deg, kommunisere bekymringene dine til partneren din, og enten jobbe gjennom det eller avslutte forholdet.

Hvis du eller noen du kjenner opplever vold i hjemmet, ring Nasjonal hotline for vold i hjemmet på 1-800-799-SAFE (7233).