Hva er mine behandlingsalternativer for Keratosis Pilaris?

Å forstå endringer i huden din er det første skrittet mot å behandle dem. Vi vet alle at det er viktig å gi næring til huden din med produkter som retter seg mot dine bekymringer. Og når huden din plutselig forandrer seg - som hvis nye tørre, humpete flekker dukker opp fra ingensteds - fortjener du å ha verktøyene og kunnskapen til å behandle den.

Keratosis pilaris (KP) er en hudlidelse som kommer og går og ikke er noe spesielt alvorlig, men det er noe du sannsynligvis vil håndtere. Den humpete huden er lett nok å behandle, og vi snakket med tre styresertifiserte hudleger for å bryte ned alt du trenger å vite.

RELATERT: Endelig en løsning for mine gjenstridige barberhøvel

Keratosis pilaris er en vanlig hudtilstand som vanligvis er preget av grove støt, noen ganger som akne. Ifølge Cleveland Clinic, er det en tørr hudtilstand som rundt 40 prosent av voksne vil oppleve i livet, selv om den har en tendens til å være mer vanlig hos barn.

"Huppene er grove å ta på og vises vanligvis i små klynger på forskjellige deler av kroppen, spesielt på overarmene, albuene, lårene og baken," sier

Selv om keratosis pilaris karakteriseres som tørr hud, er det ikke nødvendigvis et resultat av faktisk tørrhet. "Keratosis pilaris er forårsaket av en opphopning av keratin som blokkerer hårsekkene på huden, og selv om det er ufarlig, er det preget av fine støt og tørre flekker," sier Corey L. Hartman, MD, en Alabama-basert hudlege og grunnlegger av Skin Wellness Dermatology.

Når det er sagt, kan tørrhet bidra til utseendet til denne tilstanden, selv om det ikke er den første triggeren. Hvis du har blokkerte hårsekker og ikke eksfolierer, vil dette øke keratosis pilaris, ettersom peelingen kan bidra til å åpne opp porene og fjerne døde hudceller slik at håret ditt kan vokse.

Dr. Hartman bemerker at noen harde såper, vaskemidler og tøymykner vil også tørke ut huden og forverre keratosis pilaris.

VIDEO: Den beste hudpleierutinen for akne, ifølge hudleger

Siden keratosis pilaris blir verre når huden er tørr, bør du regelmessig fukte og eksfoliere for å redusere tilstanden. Dette er ikke noe du nødvendigvis trenger å kurere, men du kan temme rødhet og ujevnheter.

Dr. Hartman liker å anbefale Glytone KP-sett som et hjelpemiddel ved behandling av keratosis pilaris. "Dette er en en-to-punch - den bruker Glykolsyre å skånsomt eksfoliere huden i både bodywash og bodylotion," sier han. "Glykolsyren er skånsom nok for sensitiv hud."

Elizabeth Mullans, MD, en Houston-basert hudlege og grunnlegger av Uptown Dermatology, deler at du vil se etter spesifikke ingredienser i hudpleieprodukter for å behandle keratosis pilaris. "Anti-inflammatoriske steroider brukes til å behandle denne tilstanden," sier hun. "Medikamentelle kremer som inneholder urea, melkesyre, alfahydroksysyre eller salisylsyre hjelper også."

Hun bemerker at vaskemiddelet ditt også kan gjøre en forskjell i utseendet til keratosis pilaris. "Jeg liker Arm & Hammer Sensitiv hud, fri og klar, som er spesielt formulert for sensitiv hud og hudlege-testet. Den er perfekt for å vaske klær og slippe å bekymre deg for hudirritasjon fra forskjellige teksturer og materialer."

Dr. Engelman foreslår å skaffe forskjellige produkter for ansikt og kropp, siden huden din er forskjellig på hvert sted. "Lord Jones Bump & Smooth CBD Body Serum er formulert med en blanding av fire syrer som hjelper til med å eliminere døde hudceller, sammen med squalane, bisabolol og ceramider, som fukter og jevner ut huden," sier hun og anbefaler det for hele kroppen din.

For ansiktet ditt foreslår hun imidlertid å strekke seg etter Elizabeth Arden Visible Difference Skin Balancing Exfoliating Cleanser, da den skånsomt polerer bort døde hudceller og blokkeringer samtidig som den beholder en balansert, hydrert hudbarriere med et vitamin E-derivat og glyserin.

Og den siste biten i puslespillet for å behandle keratosis pilaris er å holde huden hydrert utover hudpleieprodukter. "Bruk en luftfukter så ofte som mulig for å gi et gunstig miljø for huden slik at den lettere kan holde på fuktighet," sier Dr. Hartman.

Hvis du oppdager keratosis pilaris ujevnheter på huden din, kan din første tanke være å plukke på dem eller skrubbe dem av - men ikke gjør det. Dette kan gjøre keratosis pilaris verre, spesielt hvis du skrubber huden din i en varm dusj, da Dr. Mullans sier at varmt vann bare vil tørke ut huden din mer.

Dr. Hartman advarer også mot å bruke en loofah, og merker at peeling bør gjøres veldig skånsomt for å forhindre irritasjon av huden din. Og selv om peeling er nødvendig for å sørge for at porene dine er åpne og klare slik at håret kan komme gjennom, vil du sørge for at du også fukter i forbindelse med peeling. Bare å fokusere på å eksfoliere og fjerne ujevnheter uten å gi næring til huden er en stor feil som Dr. Engelman ser folk gjør. "Hvis du overeksfolierer og unnlater å fukte huden, vil ikke KP forsvinne."

"Paula's Choice BHA 9-behandling er en kraftig leave-on exfoliant som gjør underverker for å jevne ut ru, humpete hud som trenger både en skånsom avskjæring og en boost av fuktighet," sier Dr. Hartman. "Det beste er at det oppnår målet uten å irritere eller overtørke huden." Ved å pare dette med en rik fuktighetskrem kan du bidra til å redusere keratosis pilaris uten å irritere huden din ytterligere.