Månenyttåret – en feiring som markerer begynnelsen av det nye året på den lunisolære kinesiske kalenderen – starter 1. februar i år. Milliarder av mennesker over hele verden, inkludert meg selv, skal feire. Mens tradisjoner varierer basert på geografisk region, vil mange amerikanske familier vaske husene sine og dekorere med rødt lykter og pyntegjenstander, og spise gunstig mat, som appelsiner og dumplings for lykke, flaks og velstand. Fjoråret var spesielt utfordrende og stressende, så for å ringe inn Tigerens år, vil jeg legge til dette avstressende verktøyet til hudpleieritualet mitt: en gua sha.
For de som ikke er kjent med gua shas, er de verktøy laget av steiner, for eksempel jade eller kvarts. Verktøyets bruk har vært forankret i tradisjonell kinesisk medisinpraksis, med dens tidligste bruk knyttet til paleolittisk tid.
"Gua sha ble brukt til å behandle smerte og sykdommer så alvorlige som kolera," Sandra Lanshin Chiu, L.Ac., akupunktør, kinesisk urtelege og grunnlegger av Lanshin healing studio,
tidligere fortalt Med stil. Det ble også brukt på kroppen for å "frigjøre giftstoffer" og "lindre smerter i slitne, såre eller skadede muskler," la Anna Lam til. Ingefær Chi. I dag brukes gua shas for å forbedre blodsirkulasjonen, redusere hevelser og fremme lymfedrenasje.Som en som gnisser tenner om natten og opplever temporomandibulær ledddysfunksjon (TMJ), finner jeg at Mount Lai Gua Sha (som merket sendte meg for å teste) for å være et flott stressavlastende verktøy. Den har tre sider: en spiss side, en kort buet side og en lengre buet side.
Jeg bruker den spisse siden mot kjeven og haken, som bryter opp spenningen som holdes i disse områdene. Ved å skrape med gjentatte slag, stimulerer gua shua blodstrømmen til det indre vevet og genererer celleheling, Lam forklarer. Etter å ha brukt verktøyet, har jeg lagt merke til mindre hevelser og ansiktet mitt ser mer skulpturert ut. Jeg bruker jade-versjonen, men den er også tilgjengelig i tre andre steiner: rosenkvarts, ametyst og svart obsidian.
For å bruke, start med å rense ansiktet. Etter at du har fullført dette trinnet, hold verktøyet flatt mot pannen og skrape i oppadgående bevegelser, flytte fra øyenbrynene til hårfestet. Etter noen få strøk kan du bevege deg opp på kinnene, fra nesebrettet og avslutte strøket nær øret. Du kan bruke den kort- eller langbuede siden til pannen eller kinnene. For kjevelinjen vil du bruke siden med de to punktene. Start fra haken og skyv verktøyet oppover til du når øreflippen.
Jeg er ikke den eneste som elsker dette verktøyet. Sephora-kunder roser også det i anmeldelsene. "Dette verktøyet er fantastisk! En slik avslappende opplevelse for deg selv, spesielt etter en lang dag," skremte en Sephora-kunde. "Dette er nå en del av min daglige rutine, og jeg kunne ikke vært mer fornøyd. Jeg la merke til at ansiktstrekkene mine var litt mer konturerte. Dette er definitivt en ny favoritt for meg!"
"Så høy kvalitet, og de kjølende egenskapene som jade har er så beroligende for huden," sa en annen kunde. «Å utføre gua sha-rutinen min hver morgen er så beroligende og forbereder meg virkelig på dagen. Og ja, det fungerer absolutt. Den former kinnbeina og kjevelinjen så godt at det er en merkbar forskjell." Enten du feire månenyttåret eller ikke, vi kan alle være enige om at vi må lindre litt stress i 2022, og Mount Lai Gua Sha kan hjelpe med det. Kjøp den for $28 på Sephora.