Når jeg tenker på hva det vil si å være robust, tenker jeg på alt som fører til det. Tristheten, stresset og styrken som trengs for å overvinne de sterke følelsene. Men etter å ha snakket med Peloton-instruktør, Tunde Oyeneyin, jeg tenker bare på henne.
De som er kjent med treningsøktene hennes vet sannsynligvis hva jeg sikter til. Under henne Peloton kjører, presser Oyeneyin folket i klassen hennes til å klare seg gjennom en tøff 45-minutters Tabata-tur samtidig som hun oppmuntrer dem til å være sårbare og finne sin indre styrke - alt mens de deler personlige erfaringer med kraftfull musikk som spilles i bakgrunn.
Og det hele treffer på et mye dypere nivå når du først kjenner Oyeneyins reise.
Treningsproffen har gått gjennom noen kamper mange av oss kan forholde seg til, som å slite med kroppsbilde og selvtillit. Men hun har også gått gjennom store tragedier, nemlig å miste tre personer i sin nærmeste familie.
Og selv om det er hjerteskjærende, har det bare gjort henne sterkere.
I en nylig samtale med
Med stil, Oyeneyin delte noen av øyeblikkene som har fått henne til å føle seg takknemlig til tross for tap, hvordan representasjon har hjulpet henne til å finne seg selv, og hemmeligheten bak svettesikker sminke.RELATERT: Hvordan du faktisk holder deg til helse- og treningsoppløsningene dine, ifølge 8 Peloton-trenere
Før han hoppet på en sykkel, var Oyeneyin makeupartist i over 15 år. Hennes utvalgte produkter for en treningsøkt er: Revlons ColorStay Awaken 5-i-1 Concealer, som er formulert med koffein for å fylle huden lett for et godt uthvilt utseende, Revlon er så heftig! Big Bad Lash vannfast mascara for skyhøye vipper som ikke overføres når de kommer i kontakt med svette, og Revlons ColorStay Lock Setting Mist å holde det hele på sin plass.
"Mindre er mer. Når folk vil at sminken deres skal forbli på, tenker de å bli tyngre og virkelig kake den på, men så, [fordi] det er så mange lag, går den i stykker, sier hun. "Så jeg liker å starte med tynne, rene lag, jobbe meg oppover og bare gi meg selv dekning der jeg trenger det."
Man kan spørre hvorfor hun bruker sminke på en treningsøkt, og svaret er ganske enkelt: «På slutten av dagen skal jeg på jobb, og når du går for å jobbe ser du best ut, og arbeidsformen min er tilfeldigvis i en 45-minutters Tabata-time mens jeg svetter og skriker på en sykkel."
VIDEO: Slik påfører du concealer på riktig måte
Å stille opp for seg selv er noe hun snakker om ganske ofte, og det koker ned til å leve med hensikt, med vilje.
Oyeneyin forklarer at det hele starter med å finne tjenesten din, som hun beskriver som "når det føles som om hvert hår i kroppen din sitter opp pga. du er så knyttet til det du gjør." Når du har gjort det, tror hun at du kan bruke det for å leve livet mer fullstendig og skape stor forandring. Nesten synergistisk, noe som veves inn i partnerskapet hennes med Revlon.
"Jeg har veldig mørk hud, og da jeg var barn var det virkelig sjelden å se svarte kvinner i reklame - dette var tidlig på 90-tallet. Jeg gikk inn på et apotek med moren min, så opp og så denne kampanjen med tre svarte kvinner – det var det Jeg er en, Beverly [Johnson] og Louise [Vyent Holland]. Jeg bare satt der og stirret fordi jeg aldri hadde sett svarte kvinner [i annonser] for å vise frem skjønnhet. Det er én ting å se noen selge deg en burger for en matvarekjede, men for å si hei, dette er kosmetikk, vi selger skjønnhetsproduktet, og disse kvinnene er vakre - det betydde noe for meg," Oyeneyin aksjer. "Så å nå være en del av Revlon-familien der konseptet og ideen om skjønnhet startet for meg, er det virkelig en full sirkel."
Kreditt: Med tillatelse fra Revlon
Å ha den enorme plattformen hun gjør er noe Oyeneyin sier at hun aldri tar det for gitt, og det er en av grunnene til at hun startet sin S.P.E.A.K. serie, som står for overgivelse, makt, empati, autentisitet og kunnskap. På henne Instagram-konto, setter hun søkelyset på historier og stemmer til de som har trivdes og vist motstandskraft i møte med motgang. Av gjestene hun har intervjuet på den, som Allyson Felix og Venus Williams, deler hun en samtale som virkelig sitter fast med henne, har vært den hun hadde med Cynthia Erivo.
"Hun er en av de mest strålende utøverne - ikke bare i vår tid, men i noen sinne noensinne", begynner hun. "Hun snakket om at det i oppveksten bare var så mange roller hun kunne spille hovedrollen i som svart kvinne, fordi bare så mange svarte historier, eller historier som krevde en svart kvinne som hovedrolle, ble til fortalte. Og så tenkte jeg på det, og du tenker på systemisk rasisme og på evolusjon i tid og muligheter. Da hun sa det, spurte jeg meg selv hvor mange ganger det har skjedd - hvor mange andre Cynthia Erivos gikk ubemerket hen, uoppdaget."
Oyeneyin fortsetter med å forklare at hun aldri har tatt for gitt plassen hun har på Peloton, ikke bare som en svart kvinne, men som en svart kvinne med mørk hud og uten hår. "Jeg vet hva det vil si å representere og dørene jeg har åpnet for andre mennesker. Jeg forstår at bare min tilstedeværelse bryter ned barrierer og dommer."
I tillegg til å være en Peloton-instruktør, motiverende foredragsholder og nå et ansikt til Revlon, er Oyeneyin også i ferd med å legge til tittelforfatteren til den listen - du kan forhåndsbestille boken hennes.Snakk: Finn stemmen din, stol på magefølelsen din og kom deg fra der du er til der du vil være"nå - så det sier seg selv, hun er ganske opptatt. Likevel prioriterer hun å gi seg selv tid til å ta en pause som en del av sin vanlige velvære-rutine.
"Jeg tillater meg selv øyeblikk," sier hun. "Noen ganger hele dagen, for å ikke gjøre noe, for å ikke røre oppgavelisten."
Det er den beste egenomsorgen av alle.