Jeg har aldri ansett meg selv for å ha sensitiv hud. Faktisk har jeg alltid følt at det egentlig var et rustningsskjold, som er ganske ideelt for en skjønnhetsredaktør konsekvent bruker sitt eget ansikt og kropp som et forsøkskanin for produkter og kremer og eliksirer og rart behandlinger. Ingen rare reaksjoner, ikke noe problem.
Men så en dag, tilsynelatende plutselig, begynte huden min å bli utslitt. Rødhet, stikkende, brennende, flekker. Porene mine så større ut? Fuktighetskremer jeg elsket tidligere, vi får ansiktet mitt til å føles som om det brenner, og alt med duft var et STORT nei-nei.
Jeg reduserte med en gang rutinen min, for hvis jeg ikke gjorde det, ville jeg gått rundt hele dagen, hver dag ser ut som om jeg nettopp har fullført en løpetur på 10 mil. Jeg hadde mine mistanker, og etter å ha chattet med en ansiktsterapeut var det hennes konklusjon at denne nylig sensitive huden var min egen personlige gjerning gjennom overeksfoliering.
RELATERT: De beste antialdringsserumene
"Mitt arbeid består i å lese huden og analysere ulike bekymringer som viser seg på overflaten," sier ansiktsterapeut Ildi Pekar da jeg spurte henne om huden min. "Mens jeg leste huden din, viste den meg tegn på at du overeksfolierte. Bivirkningene/symptomene på det er hudfølsomhet, rødhet, flekker og irritasjon."
Så hvordan skjer overeksfoliering nøyaktig? I følge Dr. Melanie Palm, en styresertifisert hudlege, kosmetisk kirurg og medisinsk direktør for Art of Skin MD, kan det være forårsaket av noen få forskjellige situasjoner, inkludert overaggressiv bruk av en håndholdt renseenhet, har et problem med ingrediensen i produktet, eller bruk av en lokal eksfoliering med fysiske partikler (dvs. en skrubb).
"Noen av de mest brukte eksfolierende maskene bruker partikler eller perler for å rense huden," sier Dr. Palm. "Mens på fet eller kombinert hud kan dette være OK, på rosacea-utsatte eller sensitive hudtyper kan dette være katastrofalt. De fysiske perlene over tid kan faktisk forårsake nye ødelagte blodårer i hudtyper av rosacea, og disse partiklene er for harde på sarte hudområder eller sensitive hudtyper."
Og å bli for liberal med peel pads er heller ikke bedre, som hudlege Dr. Marina I. Peredo sier at dette også kan skje etter kontakt med høye konsentrasjoner av kjemiske eksfolieringsmidler.
Mild eller moderat overeksfoliering kan føre til rosa eller rødhet, tørrhet eller grov hudtekstur (det jeg hadde å gjøre med), men Dr. Palm sier at i de mest alvorlige tilfellene kan folk oppleve utslett, skorper, blødninger, kløe, stikkende og muligens arrdannelse og hyperpigmentering.
RELATERT: Disse neglelakkene vil gjøre din mani (og fremtid) lys!
Å fikse denne sitch er imidlertid relativt håndterlig. Først vil du legge ned skrubbingen og bytte til et aktuelt produkt som er enkelt, fuktighetsgivende og anti-inflammatorisk. Dr. Palm foreslår en 1% hydrokortisonkrem eller produkter med kolloidalt havregryn for å roe ned. Hun sier også at du kan bruke grønn te eller tea tree olje for irritasjonsflekker.
Du har kanskje allerede noen få hudfrelser i arsenalet ditt. Dr. Peredo sier at du kan bruke god ole Aquaphor ($5; target.com) i noen netter på rad og påfør deretter Dickinson's Enhanced Witch Hazel Alcohol Free Hydrating Toner ($6; walmart.com) om morgenen for å fukte huden din.
Når det gjelder rensemidler, hopp over antialdrings- eller aknebaserte produkter for en stund, og plukk opp noe med hyaluronsyre eller ceramider som ingrediens.