Foot Slugging er den beste måten å få smørmyke føtter akkurat i tide til sommeren

Det virker som om overalt du snur deg i disse dager, er det en historie, TikTok-video eller et Instagram-innlegg om fordelene med slugging. Metoden – som innebærer pålegging av okklusive salver for å bidra til å hydrere og skape en "glød" over natten – etterlater huden som ser noe slimete og glatt ut som en snegle, derav navnet.

Selv om den plutselige mani stammer fra K-beauty-verdenen, Dr. Marisa Garshick, en styresertifisert hudlege i New York City, sier at ideen om slugging har eksistert i lang tid, til tross for den nylige økningen i popularitet. "Selv uten navnet har vi brukt konseptet for visse hudsykdommer, som hånddermatitt eller andre typer eksem også, som gjenoppretting etter laser," forklarer hun.

Entusiaster av slugging sier at det er en game-changer, spesielt for evig tørr hud. Men som med alt annet i skjønnhetsverdenen, har fans funnet enda en bruk for denne intense hudkondisjoneringsteknikken. Og selv om vi ikke forventer at noen skal slutte å slurve ansiktene deres, ser vi for oss at flere begynner å gjøre det på føttene.

Ja, du leste riktig: fotslugging kan være løsningen du har ventet på.

RELATERT: 15 pedikyrfarger du må prøve denne sommeren

Ideen om å dysse føttene i lag med fuktighetsgripende salve gir perfekt mening. Føttene er ofte en av de mest forsømte delene av kroppen, og er ofte vert for den tørreste huden siden de mangler oljekjertler. Som et resultat kan hæler sprekke, flasse og dele seg og i alvorlige tilfeller utvikle smertefulle sprekker (tørre åpne sår i føttene), sier Dr. Ebonie Vincent, en California-basert styresertifisert fotterapeut og medstjerne i TLCs "My Feet are Killing Me." Heldigvis kan fotslakting endre alt dette.

For de som lider av tørre føtter, sprukne hæler, eller som aldri ser ut til å få føttene til å føles myke nok, er nok fotslugging det manglende trinnet i fotpleierutinen.

Olivia van Iderstine, Olive & June's visepresident for innhold og kreativitet, sier slugging kan dramatisk forbedre tørr hud umiddelbart og over tid. "Å sluse føttene bidrar til å sikre at de holder seg myke og hydrerte hele året," sier hun. "Føttene gjør så mye, så sørg for å vise dem litt kjærlighet noen ganger i uken, så de føler seg best mulig."

Når det er sagt, på samme måte forhindrer slugging vanntap fra huden i ansiktet, det gjør det samme for den tykke, tørre huden på føttene. "Kombiner det med det faktum at folk går barbeint eller bruker tynne sandaler og utsetter føttene for fuktighet, varme og kaldt vær, gjør det å nøste til føttene til en nødvendig trend å ta i bruk," sier Dr. Vincent.

Regelmessig fotslugging hjelper også med å gjenopprette hudbarrieren til føttene ved å "skape et tykt, beskyttende lag rundt dem," legger van Iderstine til. "Det er prosessen med å legge fuktighetsbevarende produkter som hydrerer rundt huden først og deretter forsegle den inn."

Hvis du er heldig nok til å ha føtter som ikke viser tegn til sprekker, sprekker eller avskalling, vil slugging fortsatt bidra til å holde dem sunne og føles myke. "Hydrerte, glade føtter tar en nydelig pedi til neste nivå," sier van Iderstine.

Imidlertid er det tider når man bør hoppe over slugging helt, som når føttene er utrolig svette eller det er et aktivt tilfelle av fotsopp, fotsopp eller en bakteriell infeksjon.

VIDEO: "Slugging" er TikToks favoritt billige hudpleie-hack for latterlig myk hud

Huden på føttene er tykkere enn huden i ansiktet, så det er noen få justeringer å gjøre på de tradisjonelle slugging-trinnene.

Rengjør og eksfolier først føttene med produkter som inneholder urea eller melkesyre. Dr. Emily Splichal, DPM, en funksjonell fotterapeut og administrerende direktør i Naboso, sier syrene sakte spiser bort på tørr hud. Alternativt kan du bruke en elektrisk callusfjerner - som Feilfri finish Feilfri Pedi som er enkel å betjene. Du kan også bløtlegge føttene i varmt vann, som hun forklarer lar huden absorbere fuktigheten inn i huden.

Påfør deretter en fuktighetsgivende fotkrem eller balsam som inneholder shea eller kakaosmør, som Oliven og juni fotserum, for å legge til en dose hydrering. Van Iderstine sier at hydreringsproduktene du velger å bruke får en sjanse til å gjøre sitt beste fordi de vil bli låst inne.

Etterpå, lag på et tykt lag av en petrolatum-basert okklusive (det skaper en barriere på overflaten) for å forsegle fuktighet, som kult-klassikeren Aquaphor, Vaselin All-Over Body Balm Stick, eller CeraVeHelbredende salve som inneholder hyaluronsyre.

"Dette trinnet vil skape den barrieren på huden for å hjelpe den tidligere påførte fuktighetskremen å trenge inn i huden for å stoppe vanntap. Vaselin-baserte produkter hindrer fuktighet i å slippe ut, men å bruke disse produktene isolert og ikke bruke andre kremer og kremer før vil ikke gi det ønskede resultatet, sier Dr. Vincent.

Til og med supertykke smør, inkludert det nye Drunk Elephant Wonderwild Miracle Butter og Dr. Garshicks valg, Yawoni Ultra Nourishing Body Butter, er alternativer for å nære tørr og kompromittert hud. "Hvis du bruker et badekar eller en krukke, bruk en slikkepott for å øse ut ønsket mengde salve, slik at hendene dine ikke introduser smuss eller bakterier igjen i glasset, spesielt etter å ha tørket av føttene,» Dr. Garshick anbefaler.

For å forsegle alt på plass og selvfølgelig gjøre det lettere å gå rundt, pakk føttene med Saran Wrap og ta deretter på et par uklare sokker. "Du vil ikke gå rundt med vaselin på føttene siden det er glatt og kan føre til at du faller," advarer Dr. Garshick. Til syvende og sist, slå på en luftfukter som denne for å få ekstra fuktighet i luften, spesielt midt på vinteren Baldakin en.

Morgenen etter slugging skal føttene og hælene bli mykere og mer hydrerte. "De vil også ha et glødende utseende, nesten opplyst innenfra med en subtil glans," sier van Iderstine. "Hvis du opplever tørre, sprukne hæler, bør du se disse sprekkene sakte gro og lukke seg over tid," legger hun til.

Profftips: Mens van Iderstine sier at du kan slakke føttene dine i løpet av dagen, advarer hun om at det kan noen ganger blir litt rotete, og legger til at det alltid er best å la et fuktighetsgivende produkt stå uforstyrret mens det virker. Hun sier også at det er fint å 'sette det og glemme det' om natten. I tillegg er huden og kroppen i reparasjonsmodus om natten, noe som gjør det å trenge foten litt mer terapeutisk og fungerer som en modus for avslappende egenomsorg. Og det er noe vi alle kan dra nytte av i disse dager.