Hodet ditt gjør vondt, brystet føles tett, halsen klør og du fortsetter å hoste. Det hele stiller det angstfremkallende spørsmålet: Er det koronavirus-eller bare de samme allergiene som sniker seg inn hver vår?
Svaret er komplisert av det faktum at vi lever gjennom en så unik tid når det gjelder luftveisproblemer. "Den gode nyheten er at tilfellene av COVID synker de fleste steder. Men når folk går ut og sosialiserer mer, risikerer vi å se at det oppstår andre øvre luftveier virus, som forkjølelse eller influensa, "sier Arizona-baserte familielege Natasha Bhuyan, MD, regional medisinsk regissør for En medisinsk. "Heldigvis har maskebruk holdt dette til et minimum, men ettersom mange steder løfter maskemandater, forventer jeg at det oppstår virus i sirkulasjon-samtidig som Vi kommer til å se en økning i allergitilfeller. "Og en påminnelse: Du kan ha både sesongallergi og forkjølelse eller sesongallergi og Covid-19 samtidig.
La oss nå være klare: Hvis du har symptomer på luftveiene (hoste, tungpustethet, pusteproblemer), bør du gjøre det isoler deg selv og ring primærlegen din ASAP i tilfelle de virkelig er markører for COVID-19, sier Dr. Bhuyan. De kan gjennomgå symptomene og historien din, og deretter bestemme de neste beste trinnene. "PCP -en din kan anbefale å prøve noe for allergi, eller de kan til og med anbefale en COVID -test hvis de er bekymret."
Men det er en god sjanse for at du bare kan være en av de mer enn 50 millioner amerikanerne som lider av sesongallergi hvert år, ifølge American College of Allergy, Astma & Immunology (ACAAI). I fjor, da folk begynte å tilbringe mer tid innendørs under lockdowns, omgitt av kjæledyr, støvmidd, mugg og andre potensielle allergener, opplevde mange mennesker allergier som var verre enn normalt - eller til og med for første gang, påpeker Purvi Parikh, MD, allergiker og immunolog hos Allergy and Asthma Associates i New York. I år, men når folk begynner å gå ut mer, er det veldig mulig at du tar inn allergener hjemmet ditt - for eksempel kan pollen holde seg til klærne dine og henge i sporene på skoene dine, sier Dr. Bhuyan. "Vi har også sett en økning i eierskap av kjæledyr under pandemien, noe som selvfølgelig betyr mer kjæledyrdander."
Klimaendringer er en annen viktig faktor. "Vi ser en trend med lengre allergisesonger på grunn av klimaendringer og forverret luftkvalitet. Jeg har ofte pasienter som tidligere ikke var allergikere med nye vårallergisymptomer. Jeg har også pasienter som hvert år sier at deres allergi forverres i forhold til tidligere år, sier Dr. Bhuyan.
Hvis du allerede kjempet hele debatten om "er det Covid eller bare allergier" i fjor, har du sannsynligvis en god idé om de overlappende symptomene og viktige forskjeller mellom Covid-19 og vårallergi. Men hvis du er ny på dette ikke så morsomme Venn-diagrammet, her er en rask sjekkliste som kan hjelpe deg med å tyde mellom de to.
Har du en temperatur? COVID-19 har vanligvis feber over 100,4 ° F, mens allergier sjelden forårsaker høye temperaturer, sier Dr. Parikh.
Er du overbelastet? Både COVID-19 og allergi kan forårsake hoste, men korona er vanligvis tørr, mens allergi er et direkte resultat av post-nasal drenering. Coronavirus kan definitivt forårsake tett nese eller skrape i halsen, men det er mer sjeldent.
Klør du? Hvor som helst - huden din, halsen, nesen, øynene. Dette er et kjennetegn på allergi og er ikke forbundet med koronavirus.
Endres symptomene dine gjennom dagen? I så fall er det sannsynligvis bare allergier: Pollen topper om morgenen, det er da de fleste allergikere synes symptomene er de verste, sier Dr. Bhuyan. (Selv om du ikke har vært ute i dag, kan det komme inn i huset ditt på kjæledyrets pels, gjennom åpne vinduer eller bare fra dårlig isolasjon.) COVID-19-symptomer forblir konsekvente hele dagen.
Ta en allergipille. Langtidsvirkende antihistaminer som Allegra, Zyrtec og Claritin er nyttige for både allergier og forkjølelse, påpeker Dr. Parikh. Hvis du popper en og symptomene dine blir bedre, er det et godt tegn på at du kjemper mot noe annet enn COVID-19.
RELATERT: Du bør sannsynligvis også rense luften i huset ditt
Rent hus. Begrensning av allergener i hjemmet ditt kan gå langt i symptomkontroll. Børst og bade kjæledyrene dine regelmessig, og bytt laken og putetrekk hver uke, sier Dr. Bhuyan. Investering i en luftrenser kan også hjelpe de med alvorlig allergi ved å forhindre at allergener henger i luften.
Ring legen din. Det er verdt å gjenta: Akkurat nå bør ethvert åndedrettssymptom som hoste, hvesenhet eller kortpustethet behandles av lege, uavhengig av årsak. Hvis luftveissymptomene dine er veldig dårlige, ring dem ASAP. Men hvis de er milde, er det nyttig å ta trinnene ovenfor først og utelukke noen av de viktigste kjennetegnene på allergier før du diskuterer neste trinn med legen din.