Etter solbrenthet, her er hvordan du behandler peeling hud

Til tross for at vi vet at vi må bruke solkrem på nytt annenhver time for å beskytte oss mot solen, kan det ofte glippe i tankene våre. Dessverre fører det til at mange av oss får en solbrenthet, og ofte, som ender i peeling.

Det er ikke noe gøy med en peeling etter forbrenning: Alt gjør vondt, det ser ut som om kroppen din har flass, og det er ikke mye du kan gjøre med det enn å vente. Så vi snakket med tre hudeksperter om hvorfor huden vår faller, hvordan den skal behandles, om det noen gang er greit å skrelle den døde huden av, og når vi skal vite om det er på tide å gå til en hudlege.

RELATERT: De absolutt beste solkremene å bruke hver dag, ifølge hudleger

En solbrenthet oppstår når huden din får for mye sollys og det er skade fra UV-strålene. "Ofte etter en solbrenthet kan du legge merke til noe avskalling og flassing fra epidermis - dette er kroppen kvitter seg med skadede hudceller, og gjør plass for ny, uskadet hud under," forklarer Dendy Engelman, MD, en styresertifisert hudlege i New York City.

Etter den første solbrentheten sier hun at peelingen starter omtrent tre dager senere. "Huden begynner å eksfoliere seg selv ved å bli kvitt alle de brente og skadede cellene," forklarer PCA SKIN Peel Ambassador og kjendisestetiker, Candice Miele. Når det starter, vil det vanligvis løse seg innen en uke.

"Peeling hud er skadet og helbredende hud, så det er viktig å behandle den skånsomt," sier Elyse Love, MD, en styresertifisert hudlege på Manhattan.

Miele anbefaler først å ta et kjølig bad, da varmt vann kan skade hudbarrieren ytterligere. Videre understreker hun viktigheten av å holde huden hydrert ut og inn, så bortsett fra øke vanninntaket ditt, sørg for å bruke fuktighetsgivende hudpleieprodukter for å behandle de berørte område.

For å rense, sier Dr. Love å holde seg unna harde såper for å forhindre forverring av området. I stedet sier hun å bruke en skånsom kroppsrens, for eksempel Dove Sensitive Skin Body Wash, og en mild ansiktsrens, som Avène Gentle Milk Cleanser. Så, for å tone, sier Dr. Engelman å se etter en alkoholfri formel. "Jeg anbefaler Humphreys Nourish Witch Hazel med aloe alkoholfri toner for å berolige brent, avskallet hud som hjelper til med å balansere huden din mens den uparfymerte, nærende aloe-formelen bidrar til å fukte og myke opp for ren, rolig og kondisjonert hud."

Når huden er grundig renset, er det på tide å gå inn med tykkere hydratorer. Dr. Love sier å se etter beroligende balsam, som Avène Cicalfate Restorative Protective Cream, eller en fuktighetsgivende fuktighetskrem. Hun anbefaler Obagi Clinical Kinetin+ Hydrating Cream, som hun sier bør påføres flere ganger i løpet av dagen for å forhindre tørrhet.

Sist, men absolutt ikke minst, er SPF. "Solbeskyttelse er av største betydning siden hudens solbeskyttende og reparasjonsmekanismer er overveldet," forklarer Dr. Love. Når huden din flasser, sier hun at jo høyere SPF, jo bedre. Miele anbefaler PCA SKIN Active Broad Spectrum SPF 45, som kan brukes til ansikt og kropp, da den inneholder sinkoksid og ikke føles fet på huden. I tillegg er den vanntett i opptil 80 minutter, noe som betyr at du ikke trenger å bekymre deg for at solkremen din glir rett av når du svetter eller tar en dukkert i bassenget.

VIDEO: Når du bruker solkrem i hudpleierutinen din, betyr faktisk mye

Hvis det er død hud som flasser av kroppen din, kan det føles nesten umulig å ikke plukke på den og skrelle den av. Det er imidlertid veldig viktig å unngå å gjøre det.

"La det flake og gå av av seg selv, ellers risikerer du å skrelle huden for tidlig og skade den sunne huden under," advarer Dr. Engelman. "Hvis det virkelig plager deg, kan du forsiktig påføre en lett aloe lotion eller en annen beroligende fuktighetskrem, og la de løsere hudstykkene forsiktig balle seg sammen og slippe av av seg selv."

Ikke bare kan peeling av huden irritere og skade huden din ytterligere, men det kan også ha estetiske bivirkninger. Miele advarer om at avskalling av huden kan forårsake hyperpigmentering. "Du kan alvorlig skade huden din og etterlate mørke flekker som kan arr," fortsetter hun. I stedet sier hun å holde seg til å behandle området med fuktighetsgivende produkter hver dag.

Mens peeling er en vanlig bivirkning av solbrenthet, kan andre tegn være mye mer alvorlige. "Hevelse, blemmer, skorper, feber og frysninger, og besvimelse og desorientering er alle tegn på at solbrenthet kan være mer alvorlig," sier Dr. Engelman, som sier at hvis symptomene ikke blir bedre i løpet av noen dager, må du gå til lege umiddelbart.