Hvordan få neglene til å vokse lengre, sterkere og sunnere

Kanskje du tok en pause fra akryl under COVID-19 lockdown i 2020 og oppdaget at du liker naturlige negler, eller kanskje du vil gjøre DIY en av nail art trender du har lagret fra Instagram. Uansett hvilket scenario som inspirerer deg til å vokse ut neglene dine, er det noen tips og triks du kan gjøre for å hjelpe dem å vokse lange og sterke.

Men som å vokse ut smell eller en bob, skjer ikke lange negler over natten. "Negleveksthastigheter har blitt grundig studert, så vi vet nøyaktig hvor lang tid det vil ta å vokse ut en negl," sier Dr. Dana Stern, en styresertifisert hudlege i New York City som spesialiserer seg på neglehelse. "For negler forventer seks måneder, og tånegler, som har langsommere vekst, vil ta nærmere 12-18 måneder."

Hvis du er villig til å ta i bruk en vanlig neglepleierutine og være tålmodig, fortsett å bla etter ekspertråd om hvordan du kan vokse ut neglene.

RELATERT: De 11 mest populære neglekunsttrendene i 2022

"En sunn neglebåndsbarriere er avgjørende for å optimalisere negleveksten," sier Dr. Stern. "Dette er fordi den nye innvoksende neglen utvikler seg rett under huden bak neglebåndet." Av denne grunn har hudlege anbefaler å unngå å kutte neglebåndet, enten det er med flytende neglebåndsfjerner eller en klippemaskin.

Rita bemerkning, essie's Global Lead Educator and Nail Artist, anbefaler å bruke neglebåndsolje daglig for å holde huden næret. Dr. Stern er enig, og legger til å bruke en olje i stedet for en krem ​​fordi de absorberer bedre.

Hvis du er på markedet for en neglebåndsolje, lager essie en aprikos-infundert en, og CND bruker en blanding av søte mandel-, jojoba- og risoljer.

Mens acetonbaserte fjernere kan være raskere til å ta av neglelakken, kan de dehydrere negleplaten og huden rundt – inkludert neglebåndet. "Acetonholdig polishfjerner er veldig dehydrerende og uttørking av neglen og langvarig bløtlegging kan føre til sprøhet, brekkasje og derfor langsom vekst," bekrefter Dr. Stern.

Velg heller en acetonfri fjerner som f.eks TenOverTen's The Rose Soak, som inneholder nype, kjerringrokkbladekstrakt, aloe og vitamin E for å berolige, styrke og fukte neglene.

Verktøyene du bruker for å stelle neglene dine kan også kompromittere veksten. Dr. Stern sier at smergelplater av papp kan "skape mikroskopiske åpninger på spissen av neglen som fører til splittelser, brudd og til slutt dårlig vekst."

Hudlegen anbefaler å bruke en neglefil i glass fordi det skaper en ren kant på neglen. I tillegg vil de vare mye lenger. Tweezerman lager en glassfil som kommer i en beskyttende reiseveske.

Remark anbefaler å file neglene regelmessig selv om du prøver å vokse dem ut. "File neglene lett en gang med noen få dager," sier hun. "Dette foredler formen, forhindrer hakker og stimulerer blodstrømmen."

VIDEO: Dette er hva de hvite flekkene på neglene dine egentlig betyr

Hvis du tar en pause fra akryl- eller gelmanikyr i et forsøk på å forbedre neglenes helse, ikke la dem være helt nakne. "Idrett som er tøft på hendene, som fjellklatring og volleyball, er høyrisikoaktiviteter for spikerbrudd," sier Remark. "Ikke gå bar. Jeg vet at det kan virke riktig å 'la neglene dine puste', men jeg kan forsikre deg om at de ikke har lunger og at neglene dine vil vokse seg sterkere med et belegg enn uten."

Både Remark og Dr. Stern foreslår å bruke et negleforsterkende produkt eller behandling. Essie er vanskelig å motstå nærer og styrker neglene. Dr. Sterns neglefornyelsessystem er en ukentlig behandling som gjenoppliver tørre, sprø negler slik at de umiddelbart ser blankere ut, og inkluderer en klar lakk for å beskytte uten å flise.

Det virker ikke som om fysisk aktivitet og neglevekst har en sammenheng, men sannheten er at vanlig cardio, selv om det er en daglig tur, vil hjelpe på sirkulasjonen og i sin tur neglen din Helse.

"Konsekvent kardiovaskulær trening vil ikke bare gagne hjertet ditt, men også neglene," sier Dr. Stern. "Dette er fordi det vil forbedre sirkulasjonen, og dermed levere næringsstoffer og oksygen til neglene dine."

Hvis dette ikke er et alternativ for deg, anbefaler hudlegen å gi deg selv en håndmassasje i løpet av dagen. "Masser favorittkutikulaljen din flere ganger daglig vil bidra til å holde neglebåndet sunt og forbedre lokal sirkulasjon også," sier hun.