Sukkerholdige cocktailer. Sene kvelder på dansegulvet. Heftige måltider. Helligdagene er full av avlat som kan ta en toll på kroppen din (og huden!). Bakrus, hevelser og misfarging under øynene, en glatt hudfarge og tretthet er bare noen av effektene deres. Men gode nyheter – skjønnhets- og velværeeksperter vet nøyaktig hva som skal til for å komme seg gjennom sesongen, uten skyld. Vi konsulterte Joanna Vargas, kjendisfascialist og grunnlegger av Joanna Vargas salong og Skincare Collection, for tips om hvordan du hjelper huden din å komme seg etter høytidens mest syndige festligheter. Hør foredraget vårt her.

Før vi snakker om utvinning, har noen tips for å hjelpe forhindre blitt offer for overtilfredshet denne sesongen?
Eksfolier! Eksfoliering er ofte et hoppet over i folks skjønnhetsrutine, men gjør en enorm forskjell i måten huden din ser ut og føles på. Tenk på peeling som din måte å lage et perfekt lerret for produktene og sminken din. Du investerer kanskje i de dyreste, fantastiske hudpleieproduktene, men hvis du ikke eksfolierer, vil disse ingrediensene aldri trenge inn for å gjøre en forskjell i huden din. Jeg anbefaler også å sove i maske hver natt hvis du skal feste mye. Jeg veksler mellom min egen eksfolierende maske ($75,

click fraud protection
joannavargas.com) for å redusere betennelse, til og med hudtonen min, og rydde ut porene mine, og en stamcellemaske for å hjelpe huden min med å reparere og fornye seg selv. Et annet tips er å spise litt avokado hver dag. Avokado forsyner huden med sunt fett og fytonæringsstoffer for å bidra til å hydrere fra innsiden og ut, og holde huden glødende. Ha en halv avokado i salaten din, eller legg den i morgensmoothien.

RELATERT: 5 frø for å gi skjønnhetsregimet ditt et løft

Alkohol, feriefester og fetende matvarer – hvordan kan høytidens mest vanlige avlat påvirke huden din og det generelle velvære?
Alkohol er fryktelig tørkende for huden. Det hemmer også fordøyelsessystemet og dårlig fordøyelse fører til utbrudd. På samme måte er fetende snacks tøffe å fordøye. (Å drikke grønn juice daglig og kutte ut kaffe er billetten tilbake til flott hud! Dette vil tilby hydrering og få fordøyelsessystemet tilbake på rett spor.) Mangel på søvn frarøver huden dens evne til å reparere seg selv over natten, noe som også kan utløse kviser. Og det er vanlig å hoppe over å vaske ansiktet før sengetid på slutten av en lang natt, noe som er et stort nei-nei når det kommer til å ha klar hud. Hvis du har problemer med kviser, husk å påføre hudpleieproduktene dine nedover på ansiktet for å oppmuntre til lymfedrenasje. Det vil åpne lymfeknutene og la huden rydde opp raskt.

Hvordan kan en tur til spaet bidra til å lindre disse effektene?
Å holde huden lindret og klar er en estetikers jobb. Hvis du brenner lyset i begge ender, kan en estetiker veilede deg til en behandling som vil berolige og gjenopprette huden. Ingenting tar plassen til en flott peeling, så jeg anbefaler alltid min Power Peel ($175 for 45 minutter). Det er en kombinasjon av en avgiftende blåbærskall, LED-lysterapi og oksygen. Den skyller ut giftstoffer, gjenoppretter huden din og gjenoppretter den fantastiske gløden vi alle elsker!