Det er visse hendelser som må finne sted i løpet av en dag. Solen vil stå opp i øst, gå ned i vest, og mellom den tiden vil minst fem av kjendisene du følger på Instagram legge ut et bilde som promoterer LyfeTea, FitTea, BootTea, eller en hvilken som helst annen Insta-berømt detoxblanding. Etter å ha scrollet forbi den millionte #teaselfie som oversvømmet feeden vår, kunne vi ikke annet enn å være litt fascinert... Gjør de faktisk arbeid?
Brukeranmeldelser er en blandet pose, så vi spurte Frank Lipman, M.D. lege og grunnlegger av Eleven Eleven Velværesenter, for å avlive mytene og diskutere hvorvidt de er verdt det. Svaret hans? Ja og nei. "Selv om det å inkludere en god urtete kan være et godt tillegg til en omfattende rens, tror jeg ikke på å bare drikke te alene, mens du fortsatt beholder alle dine andre vaner som de er, er nok til å se noen betydelig avgiftning,» forklarer. "En effektiv rensing eller detox plan trenger å rense ut tarmen, støtte riktig leverfunksjon og fjerne mat som er pro-inflammatorisk."
Det betyr at for at detoxen faktisk skal fungere, må du kutte ut ting som sukker, alkohol og kaffe, og holde deg til en eliminasjonsdiett så lenge. Generelt sett er urteteblandinger trygge å konsumere, spesielt hvis de er økologiske og ikke har vært utsatt for giftstoffer, men det er en ingrediens som bør unngås og kan være den underliggende skyldige bak de nevnte sidene effekter. "Jeg advarer mot ingredienser som senna, en avføringsmiddelurt, som kan forårsake svært ubehagelige kramper og kan være vanedannende. Jeg vil ikke anbefale å drikke det med jevne mellomrom, sier han. "Les hele ingredienslisten, hold deg unna senna, og unngå alt som ikke bare er en ren urteblanding."
Hvis du er ivrig etter å starte #newyearnewme-strømmen med en rens, anbefaler Lipman å velge en som har blitt riktig designet, for eksempel hans 14-dagers Be Well-program, over den mest trendy teen for å lage den populære siden. Kanskje Lil Wayne og Charlie Puth var inne på noe - ofte Instagram-modeller er ingenting annet enn problemer, spesielt hvis de har en flaske detox-te strategisk vinklet inn i sin siste selfie.
