Jane Fonda, som en gang gjorde seg kjent som dronningen av treningsvideoen, er tilbake på det med dagens utgivelse av Jane Fonda AM/PM Yoga for nybegynnere DVD. 74-åringen lover å hjelpe deg "bygg styrke, forbedre fleksibiliteten og slapp av i kroppen" med denne platen, som gir tre treningsøkter om morgenen og to om kvelden. Studier har vist at en vanlig yogapraksis kan lindre stress, smelte bort kiloene og til og med bidra til å lindre astmaanfall. Det kan også øke din mentale dyktighet, en egenskap vi allerede vet at Jane beundrer. "Jeg har lært å bli mer selvbevisst," fortalte hun til InStyle.com på en innsamlingsaksjon i New York for veldedigheten hennes Georgia-kampanje for forebygging av graviditet i ungdom. "Jeg tok ikke hensyn [da jeg var yngre], og jeg skulle ønske at jeg hadde det. Jeg pleide å synes det var en dårlig ting, men nå synes jeg det er en god ting å vite hvem du er og hvordan du vil presentere deg selv for verden.» Klikk her å handle yoga-DVDen hennes. Namaste til alle!
I tillegg kan du se mer av hva Jane driver med!
MER:• Jane Fonda treffer catwalken!• Alt om Fonda's Klute Frakk • Jane på hennes røde løper-stil
