Alle som opplever en månedlig menstruasjonssyklus er godt klar over hvordan skiftende hormoner påvirker huden. Rundt eggløsningen topper huden din: den er klar og naturlig strålende. Dagene frem til starten av menstruasjonen er hudens floppområde: den er kjedelig, fet, og kanskje noen få kviser har dukket opp på huden din.
Denne nedgraderingen i utseende skyldes nedgangen i østrogen som oppstår på slutten av syklusen din, men et lignende skift i hormonet (sammen med progesteron) skjer når du går inn preimenopause og overgangsalder. Kroppen begynner naturlig å produsere mindre østrogen, noe som kan få huden til å virke matt, slapp og tørr. Du kan også oppleve kviser når disse endringene skjer.
Det er umulig å forhindre hormonskiftene som følger med dette stadiet av livet, så ikke overraskende folk har tatt til Google for å finne ut om østrogen kan påføres huden lokalt for en rask fastsette. I følge Spate, søk etter "estrogen face cream" er opp 102,8 %.
Du finner ikke østrogen i fuktighetskremer hos Sephora, men det er ingredienser som etterligner hudpleiefordelene. I forkant forklarer hudleger hvilken rolle østrogen har på huden, hvordan du kan kompensere for tapet av østrogen med produktene i hudpleierutinen din, og mer.
Hvilken rolle har østrogen på hudhelsen?
Østrogen er et hormon som er viktig for mange kroppsfunksjoner - inkludert å opprettholde det som anses som ungdommelig hud. "Østrogen hjelper til med å forhindre aldring av huden når det er på passende nivåer, og det er av denne grunn at egenskapene til aldring Huden vises når vi blir eldre og, mest fremtredende, under peri- og postmenopause når østrogennivået synker dramatisk." sier Dr. Rachel Westbay, en styresertifisert hudlege på Marmur Medical. "Østrogen forhindrer en reduksjon i hudens kollagen og elastin, så det bidrar til å opprettholde hudens tykkelse og elastisitet."
Det bidrar også til å holde huden fuktig, og det er derfor postmenopausal hud vanligvis er tørrere enn den var før. "Østrogen øker dermal matriseproteiner, som mukopolysakkarider og hyaluronsyre," forklarer Dr. Westbay. "Det har også vist seg å spille en rolle i å muligens opprettholde integriteten og funksjonen til hudens ytre beskyttende barriere, kalt stratum corneum. Som det fremgår av funn om at talg (olje) nivåer er høyere hos postmenopausale kvinner som får hormonbehandling, bidrar sannsynligvis østrogen (sammen med progesteron) til oljekjertelaktivitet."
Mens den største nedgangen i østrogen skjer i overgangsalderen, produserer kroppen gradvis mindre kollagen etter hvert som vi blir eldre. "Østrogen spiller en stor rolle med kollagenproduksjonen, sammen med de andre funksjonene," sier Dr. Mamina Turegano, en trippelbrettsertifisert hudlege. "Kolagenproduksjonen synker jevnt og trutt - fra og med 30-årene. Men når vi er i 40-årene, er tegnene på kollagentap mer synlige. Hvis overgangsalderen inntreffer, kan kvinner miste omtrent 30% av kollagen i de første fem årene av overgangsalderen."
For et klarere bilde av den betydelige effekten østrogen spiller på hudens utseende, en studie av eldre menn og kvinner fant at administrering av lokalt østrogen øker keratinocyttproliferasjon og epidermal tykkelse etter bare to ukers bruk.
Hvordan etterligne effekten av østrogen i hudpleierutinen din
Østrogen er ikke i reseptfrie hudpleieprodukter, men merker har utviklet syntetiske ingredienser som kan etterligne fordelene hormonet har på huden.
"Methyl Estraodiolpropanoate (MEP Technology) er laget av Emepelle, som er spesialdesignet for å trygt og effektivt fylle på vitaliteten til huden på grunn av tap av østrogen, sier Dr. Turgegano. "MEP er en syntetisk østrogen sterolester, som har østrogeneffekter og stimulerer østrogenreseptorveien, men den blir metabolisert til en inaktiv forbindelse, dermed unngå østrogene bivirkninger." Kort sagt kan teknologien gi synlige forbedringer i tørr hud, slapphet, atrofi, matthet, tykkelse, fine linjer og erytem (rødhet).
I tillegg er det en håndfull velprøvde hudpleieingredienser som gir lignende fordeler.
"Det finnes en rekke aktuelle ingredienser som gjenskaper østrogens evne til å syntetisere kollagen og elastin," bekrefter Dr. Westbay. "Den viktigste ingrediensen som gjør dette med størst effekt er retinol, som lenge har vært kjent for sin evne til å stimulere kollagen." Vitamin C og peptider er to andre kollagenbyggende ingredienser.
Innlemming av AHA-er og BHA-er kan også bidra til å minimere innvirkningen en nedgang i østrogen har på huden. "Disse syrene hjelper til med å løse opp det intracellulære limet som holder hudcellene sammen på hudens overflate," forklarer Dr. Westbay. "Å bruke dem regelmessig hjelper gradvis huden til å bli bedre til å produsere kollagen på egen hånd, da de får hudceller til å tror huden er skadet, aktiverer en iboende cellulær mekanisme for å utløse kollagensyntese som en sårheling respons."
VIDEO: De 7 hudpleietrendene alle vil snakke om i 2022
Når det gjelder å håndtere tørrhet, se etter serum eller fuktighetskremer med fuktighetsbevarende midler. Dr. Westbay sier at det er to typer fuktighetsbevarende midler: syntetiske og naturlige. "Syntetiske fuktighetsbevarende midler (som inkluderer ingredienser som propylenglykol, urea, glyserin og melkesyre i lav konsentrasjoner) er utmerket og finnes ofte i produkter for personlig pleie, men de kan være litt vanskelige. Dette er fordi, når de brukes i overkant, kan de faktisk forstyrre kroppens egne mekanismer for selvhydrering og bære potensialet til å tørke ut huden på lang sikt. Naturlige fuktighetsbevarende midler trekker derimot fuktighet fra de nederste hudlagene til overflaten, samtidig som de forbedrer hudens egne fuktighetsevner. Hyaluronsyre er gullstandardens naturlige fuktighetsbevarende middel.
Hudlegen anbefaler MMSkincare MMRevive Serum siden den også inneholder matrixyl, et nevrotransmitterhemmende peptid som forhindrer muskelkontraksjon, så det etterligner Botox.
Hvilke behandlinger kan gjøres for å kompensere for mangelen på østrogen?
På kontoret kan hudleger foreslå kollagenforsterkende behandlinger i forbindelse med en hudpleiekur hjemme. "Disse prosedyrene inkluderer, men er ikke nødvendigvis begrenset til, ablativ og ikke-ablativ resurfacing lasere, microneedling med og uten radiofrekvens, og kjemisk peeling av varierende dybde," Dr. Westbay sier. "Hudstrammende enheter som Thermage, ThermiTight og Ultherapy er også tilgjengelige.
