Bare en uke etter Serena Williams kunngjorde at hun planlegger det heng opp tennisracketen for godt etter mer enn 20 år på banen satte tennisstjernen seg (praktisk talt) ned med Selena Gomez å åpne opp om hva det vil si å prioritere sin psykiske helse.
I et klipp lagt ut på Gomez sin Instagram for å promotere hennes mentale helseinitiativ, Wondermind, ble atleten forfremmet for å forklare hva "mental fitness" betyr for henne. "Mental fitness for meg er bare å lære å stenge ned," sa Serena. "Og du vet at jeg gjorde dette for mange år siden, før mental helse var et tema blant alles sinn. Det var mer akkurat som at jeg stenger meg selv i dag. Bare ubevisst, det var noe jeg alltid har gjort."
En-moren, som avslørte i henne pensjoneringsmelding at hun planlegger å skifte fokus til å utvide familien, for så å komme inn på hvor viktige grenser er for å opprettholde et sunt sinn. "Og nå som jeg vet at det er så viktig å bare sette deg selv først, spesielt mentalt, har jeg alltid stengt øyeblikk," fortsatte hun. "Jeg har seriøse grenser og jeg lar ingen krysse disse grensene."
Williams la til: "For meg er det så viktig å sørge for at jeg har en periode hver dag - det er så ille, fordi jeg virkelig ikke gjør noe for meg, jeg er forferdelig til det. Og jeg har sagt det gang på gang – jeg jobber med det. Men mer eller mindre, i det minste å prioritere hva jeg må gjøre. Og så når jeg er slått av, blir jeg slått av."
Dette er ikke første gang Serena har vært åpen om å forbedre sin mentale helse, og i hennes spesielle Vogue Forsidehistorien, avslørte Williams at den eneste personen hun opprinnelig følte seg komfortabel med å snakke om at hun gikk fra tennis med, var terapeuten hennes.
"Jeg har vært motvillig til å innrømme overfor meg selv eller noen andre at jeg må gå videre fra å spille tennis," sa Williams. «Alexis, mannen min og jeg har nesten ikke snakket om det; det er som et tabu tema. Jeg kan ikke engang ha denne samtalen med mamma og pappa. Det er som om det ikke er ekte før du sier det høyt. Den kommer opp, jeg får en ubehagelig klump i halsen, og jeg begynner å gråte. Den eneste personen jeg virkelig har gått dit med er terapeuten min!"
