Miranda Kerr har vært en fremtredende modell gjennom utallige stilsykluser, fra den glorete livlige glamen fra Y2K-tiden til athleisure-Tumblr-fusionen på 2010-tallet. Den australske innfødte har prydet en rekke magasinforsider, struttet på rullebanen for motehus som Prada og Dior, og var en Victoria's Secret-engel under merkevarens storhetstid.
Men i disse dager har Kerr satt seg inn i et nytt kapittel i livet sitt, beseglet nye fjell som mor til tre barn – 11, fire og tre år – og styrt. Kora Organics, den sertifiserte organiske hudpleielinjen hun lanserte i 2009 i Australia, og 2017 i USA, mens hun var annerledes enn modelldagene hennes, rollene som mor og forretningskvinne oppfyller Kerr, men krever også mye energi for å være tilstede og bevege seg med intensjon. Det har gjort det enda viktigere å lage en solid egenomsorgspraksis og utnytte kunnskapen hennes som sertifisert helsecoach.
Vi sjekket inn med Kerr etter hovedtalen hennes kl Skap og dyrk's 2022 Wellness Means Business-toppmøte, en nettplattform og offline-konferanse for kvinnelige gründere som bygger drømmekarrierene sine. Her deler Kerr viktigheten av å fylle opp koppen mens hun har på seg flere hatter, hvordan hun bruker krystaller for å gi hudpleielinjen hennes et personlig preg, og mamma-hakket som gir henne foryngelse alenetid.
Med stil: Det var så morsomt å lære at du har en spesiell tilknytning til krystaller. Hvordan startet det?
Miranda Kerr: Da jeg var liten tilbrakte jeg mye tid på gården til besteforeldrene mine. Bestefaren min flyttet faktisk i Australia, og da han flyttet disse husene fra et sted til et annet, måtte de grave mange av dem fra røttene og det hele. Så han kom over disse geodekrystallene som var naturlig i bakken, og han ville bringe dem hjem til bestemoren min.
Jeg ble fascinert av dem, selv om jeg egentlig ikke forsto betydningen deres før jeg var tenåring og kom over en krystallbutikk mens jeg var på ferie med familien min. Jeg tenkte, wow, dette er utrolig, alle disse forskjellige krystallene som jeg har lekt med har forskjellige formål og kan brukes til å støtte energien din, kroppen din. Jeg ble umiddelbart tiltrukket av rosenkvartskrystaller, og helt siden har det hatt en veldig spesiell plass i hjertet mitt. Derfor har Kora fra dag én hatt denne unike infusjonsprosessen.
Da jeg lanserte i 2009 i Australia, all vår hudpleie under produksjonsprosessen, filtrerte vi ingrediensene, de berører rosenkvartskrystaller slik at de har den energien. I tillegg til rosenkvartskrystaller, bruker Kora andre krystaller på produkter. For eksempel vår Gurkemeie Glow Moisturizer filtreres gjennom ikke bare rosenkvarts, men også citrinkrystaller. Den spesifikke fuktighetskremen handler om å bringe lysstyrke inn i livet ditt og huden din, og deretter bringer citrinen lysstyrken og gleden inn i livet ditt energisk.
Jeg liker at det er det personlige preget der folk kan gå inn på reisen din og utforske litt av historien din, selv om de ikke er klar over det.
Ja, folk skjønner det ikke engang, og de er som, Åh.(ler) Det er jeg som legger hjertet mitt i det. Det er ikke noe som kommer til å forbedre effektiviteten til produktene overhodet. I tillegg til at produktene er sertifisert økologiske og klinisk aktive, er det bare et lite personlig preg og forlengelse av lidenskapen min. Min intensjon er å skape en virkelig oppløftende, pleiende opplevelse når folk bruker våre hudpleieprodukter. Det trenger ikke være en monoton hudpleierutine.
La oss snakke om å praktisere egenomsorg som modell i en notorisk tøff bransje. Når du tenker på nyttige måter du har tatt vare på sinnet og kroppen din gjennom årene, hva tenker du på?
Krystaller, aromaterapi og positive bekreftelser har hjulpet meg så mye. Jeg er veldig avhengig av essensielle oljer. Jeg liker ikke å bruke duft, så ingen av Koras produkter inneholder noen kunstig duft, de bruker kun essensielle oljer for sine terapeutiske fordeler på huden din og sansene dine.
For eksempel er peppermynten, som vi bruker i den lysende og eksfolierende gurkemeiemasken og den skummende rensen, så oppløftende og oppkvikkende. Når du er i dusjen og bruker disse produktene, føler du det energiske utbruddet, men det er også bra for talgproduksjonen din.
Herregud, jeg elsker å bruke eteriske mynteoljer i dusjen. Jeg vet ikke om du er kjent med å tilsette et par dråper minty eterisk olje i dusjen og deretter la det varme vannet renne for å fylle badet med damp...
Det gjør jeg i dusjen også!
Det lukter så flink. Det er en så fin måte å slappe av og koble til sansene. Så la oss gå tilbake til de tre velværeverktøyene du støtter deg på - hvordan har du brukt positive bekreftelser?
Positive bekreftelser er noe jeg har vært veldig opptatt av siden jeg var barn. Når du kan trene opp sinnet ditt til å velge en mer positiv tanke, kan det bidra til å forvandle hele dagen. Hvert Kora-produkt har et positivt ord på baksiden av pakken, enten det er reenergisering, revitalisering, klarhet, tilgivelse. Melkesoppen har tilgivelse på ryggen slik at du renser huden din og renser ånden din.
Jeg gjør disse små tilgivelsesbønnene som, Vennligst tilgi meg hvis jeg har skadet noen med vilje eller utilsiktet. Og hjelp meg til å tilgi alle som har skadet meg med vilje eller utilsiktet. Takk gud, amen. Det er veldig enkelt, men det er en liten påminnelse om å ha det lille fredelige øyeblikket for å skape det i livet ditt. Så det er litt min greie som jeg ikke nødvendigvis snakker om, for noen ganger kan det bli for mye for folk.
Når jeg forsto kraften i sinnet, som om vi har et valg, [var det et skifte]. Vi kan velge å se ut og si, wow, for en strålende dag eller, uff, jeg kan ikke tro at det regner eller så varmt i dag. Det er i vår makt. En ting som har hjulpet meg mye er å huske med hver positiv, det er en negativ, og opprettholde den holdningen med å forstå at livet har en måte å balansere det på. Så selv når du er i et utfordrende øyeblikk, kommer det noe positivt ut av det.
Jeg tror for så mange handler det om å finne den balansen, som å gi deg selv plass til å føle det du føler mens du prøver å ikke bli oppslukt av de dystre tingene som er uunngåelige i livet.
Nøyaktig. Det er som en daglig praksis med å tillate deg selv å føle visse ting du føler, men å la det passere som bølgene i havet, la det bevege seg gjennom deg. Noen ganger kan du føle deg frustrert, noen ganger kan du føle deg sint, og la disse følelsene være. Ikke ignorere disse tingene, men samtidig, når du har følt og akseptert disse følelsene, la oss se hva vi kunne ha lært av det. La oss nå omfavne en mer positiv måte å forstå.
Du er i det som føles som din "sjefsæra", og overvåker alle detaljer i en voksende virksomhet, og du holdt nettopp hovedtalen på Create & Cultivates Wellness Means Business-toppmøte. Hva har det å skape Kora Organics og lede et team lært deg om deg selv?
Det har lært meg så mye og vært en så utrolig reise. Jeg føler at hver dag er en mulighet til å vokse og lære, og bli en bedre versjon av meg selv. Fordi selskapet er mitt, jeg eier 95 % og det var konseptet mitt, har jeg måttet lære de forskjellige aspektene ved virksomheten, fra å jobbe med noen av de beste kjemikere i verden for å få vitenskapen bak konseptene mine til å jobbe med designene til emballasjen, som jeg absolutt elsker - jeg elsker det kreative prosess.
Det jeg har funnet er at det å virkelig finne de rette menneskene som er i lidenskapen deres, lar meg være i lidenskapen min og fokusere på å lage disse produktene som hjelper folk på en sunn måte.
Mellom tre små og jobb, har du en go-to-behandling eller noe du liker å gjøre når du trenger å slappe av?
Mannen min våkner klokken 05.00 hver eneste morgen. Når jeg først har våknet er det veldig vanskelig for meg å sove igjen, så til slutt bestemte jeg meg for å stå opp og bruke den tiden til å virkelig gjøre det jeg trenger å gjøre.
Jeg starter morgenen min med en 20-minutters yogameditasjon først for å strekke den ut og gjøre litt sentrering. Da elsker jeg å trene på 40 minutter, og jeg blander det med Tracy Anderson og Sculpt Society. Og derfra dusjer jeg. Jeg har denne lille Sleeper Hero, den fungerer ikke alltid, men min fireåring har den. Når lyset går grønt betyr det at han kan komme inn. Han deler rommet med sin bror som er tre, og han er veldig flink til å si: «Det grønne lyset lyser ikke ennå, vi kan ikke gå inn ennå.»
Jeg har den tiden om morgenen fra 05.00 til 07.00 når de sover, og jeg føler mindre morsskyld når jeg får den tiden for meg selv. Etter at jeg har fullført treningsøkten min, børster jeg kroppen min over hele kroppen. Jeg får gjøre min hudpleierutine som jeg virkelig elsker. Da er jeg klar for dagen før de i det hele tatt har våknet. Det har definitivt vært noe som har hjulpet meg med å fylle koppen min før jeg går ned, lager dem frokost, gjør dem klare og legger ned på skolen.
Den kvalitetssolotiden kan være alt.
Ikke sant. Jeg er også veldig bevisst på å starte avviklingsrutinen vår. Vi begynner å slappe av kl 16, i seng kl 18:30. og sov innen kl 19. Det er alt fra å ta et bad, spise en tidlig middag sammen, lese tre til fire korte bøker hver for dem. Å ha den kvelden og morgenen med guttene, og den lille rutinen, er noe vi alle liker. Og i helgene har vi så mye kvalitetstid sammen.
For meg kommer familien min først, og det har jeg alltid følt. Jeg har en 11 åring, og en tre og fire åring. Så mye som det kan være slitsomt å ha tre gutter, og noen ganger føler du deg trukket i så mange retninger, er det virkelig tilfredsstillende å tilbringe tid med dem. Jeg elsker det absolutt, selv de utfordrende tidene når de kanskje ikke er deres beste jeg. Jeg er veldig klar over hvor fort tiden går.
Jeg er også veldig bevisst fordi moren min var en arbeidende mor, og hun hadde egentlig ikke så mye tid til meg. Det lærte meg viktigheten av arbeidsmoral, men også viktigheten av å være sammen med barna mine. Fordi moren min kommer fra en lang rekke hardtarbeidende kvinner, og jeg ønsket å bryte mønsteret med å ikke være fullt tilstede med barna mine. Hun fikk meg som 17-åring og gjorde tydeligvis så godt hun kunne. Vi har et flott forhold og nå er mamma en utrolig bestemor.
Siste spørsmål, hva er et egenomsorgsråd du vil gi til ditt yngre jeg?
Jeg vil si det er veldig viktig å ta vare på deg selv i en 360-tilnærming - mentalt, åndelig, fysisk. Ikke føl at du må spre deg for tynn. Sørg for at du har nok tid for deg selv og gi tilbake til deg selv. Så lenge har jeg vært en ganske god folk. Hele livet mitt har jeg ønsket å gi til så mange mennesker på så mange forskjellige måter. Det er viktig å sørge for at du ikke tømmer deg selv og at du gjør ting som gjør hjertet ditt glad.
