Er hodebunnsoljing hemmeligheten bak skinnende og sunnere hår?

Veien til sterkere, blankere og generelt sunnere hår kan virke som en uendelig reise, men én metode kan være nøkkelen til å få alt dette og mer: hodebunnoljing. For tiden et hett diskusjonstema etter TikTok-influenser Alix Earle forårsaket vanvidd med Mielle Organics Rosemary Hårolje, å ta vare på hodebunnen har aldri vært viktigere.

I følge Dendy Engelman, MD, en styresertifisert hudlege ved Shafer Clinic Fifth Avenue i New York City, er hodebunnsoljing praksis med å bruke en olje som ricinusolje, kokosnøtt eller avokadoolje i hodebunnen slik at den trenger inn i røttene til hår. Dette gjøres for å stimulere vekst, fukte håret og bidra til å forhindre tørrhet og irritasjon.

For ikke å forveksle med håroljing (som konsulent trichologist hos Philip Kingsley Zoe Passam forklarer involverer olje som påføres vått hår), smøres hodebunnen for å stimulere vekst, fukte håret og bidra til å forhindre tørrhet og irritasjon.

Høres det for godt ut til å være sant? For å se hva Dr. Engelman, Passam og andre eksperter hadde å si om hodebunnsolje.

Hva er fordelene med å smøre hodebunnen?

Som nevnt før har hodebunnsoljing mange fordeler. Dr. Engelman forklarer at det bidrar til å fukte hodebunnen ved å tilføre vitaminer og mineraler til røttene. Hun sier dette vil bidra til å tette inn fuktighet, som kan da fremme hårvekst. Hun legger til at hodebunnsoljing er en annen måte å fremme blodstimulering i hodebunnen og myke opp hudcellene for å redusere betennelse og irritasjon. Den har også den ekstra fordelen av å beskytte håret mot skader som kan oppstå i sjampoprosessen.

Det kan gjøres av de fleste, uavhengig av hårtype eller tekstur. Tricholog Bridgette Hill legger til at det er spesielt gunstig for de som bruker beskyttende stiler.

Har hodebunnsoljning noen bivirkninger?

Dr. Engelman sier at å bruke for mye olje eller olje i hodebunnen for ofte kan skape opphopning, noe som kan resultere i flass og irritasjon. Hun legger til at visse hodebunnsoljer kan forstyrre balansen til de sunne bakteriene som allerede lever i hodebunnen, noe som kan føre til mer opphopning og andre hodebunnsproblemer. Så moderasjon er nøkkelen.

Du vil også være oppmerksom på hvilke typer oljer du bruker. "Å smøre hodebunnen med upassende oljer, pomade eller fett som mater bakterier, er ikke antimikrobiell eller anti-sopp av natur, og må absorberes i hudcellene forstyrrer mikrobiomet og kan skape en uønsket tilstand [som kan] ha en negativ innvirkning på hodebunnens helse og hårfiberveksten.» trikolog Bridgette Hill sier.

Passam mener det er langt mer fordelaktig å behandle den underliggende årsaken til hodebunns- og hårproblemer. Et eksempel på dette er hvis du har å gjøre med flassing. Hun forklarer disse forholdene, som bl.a flass og seboreisk eksem, oppstår når det er en overbefolkning av visse gjærtyper i hodebunnen som lever av oljer. Å påføre olje på et hode som allerede flasser kan forverre problemet.

Selv om hun ikke vil anbefale olje i hodebunnen, advarer hun spesielt mot det for de med fint eller tynt hår. Hun sier at å påføre olje når håret allerede er så skjørt og tynt vil sannsynligvis føre til at håret ser flatt og fettete ut. Hun legger til at enkelte typer olje i sin reneste form, som lakserolje, kan være svært vanskelig å vaske ut. Hill sier at alle som håndterer kroniske medisinske hodebunnstilstander bør trå lett når de bruker alle typer naturlige urteoljer eller produkter, så rådfør deg med en hudlege eller en lege før du prøver det.

Så selv om det generelt er trygt å gjøre for de fleste, husk å gjøre det med måte og spør din pålitelige hudlege eller lege om det er den rette metoden for deg.

Slik bruker du en hodebunnsolje:

Oljing av hodebunnen er ganske enkel å innlemme i hårrutinen din. Først bør det gjøres som en pre-shampoo behandling. På tørt hår anbefaler Hill å massere en olje gjennom hele hodebunnen, med start i nakken. Bruk begge hender og arbeid oppover mot kronen på hodet. Flytt deretter over til bunnen av øret for å jobbe mot toppen av hodet igjen og gjenta på den andre siden. Dette bør ta tre til fem minutter med massasje for å dekke hele hodebunnen, men hun sier at du skal ta deg tid siden det er mye område å dekke.

Dr. Engelman sier å la oljen stivne i omtrent 45 minutter til en time før vask, eller du kan gjøre det kvelden før en vaskedag. Men dette er også avhengig av hårtypen din og hvilke typer resultater du leter etter. Hun sier at de som har tørt, sprøtt hår eller som bor i kalde, tørre forhold vil ha større fordel av å la olje sette inn over natten. Hvis du har fett hår eller bor i varmere omgivelser, er det best å smøre hodebunnen omtrent en time før du vasker den.

Når det gjelder å bestemme hvor ofte du bør gjøre det, er det viktigste du bør vurdere før du starter hårtypen din. Dr. Engelman anbefaler at alle begynner med oljeskalpering en gang i uken for å se hvordan huden og håret deres reagerer på det. Hun sier at de med tykkere eller grovere hår kanskje kan legge til en dag eller to i uken hvis de ikke ser noen umiddelbare resultater. For fint hår, sier hun at en uke burde være tilstrekkelig siden for mye olje kan tynge håret og få det til å se flatt og fettete ut.

Deretter sier hun at du skal dekke hodet med noe som en dusjhette eller bomullspapir, og når du er klar til å skylle, gå og sjampo. Hun legger til at du kanskje må sjamponere to ganger for å sikre at håret ikke ser fett ut, men ikke for å bekymre deg for å overtørke håret med en dobbel rens; hun sier at oljen som du masserer gjennom skal beskytte håret hvis du trenger å sjamponere to ganger.

Hvilke typer hodebunnsoljer bør du bruke?

Generelt anbefaler Hill å holde seg unna mineralolje eller komedogene oljer som olivenolje, da de kan forårsake opphopning. Hun sier at hun skal se etter oljer for å forbedre sirkulasjonen og dempe hodebunnen, for eksempel peppermynte, tea tree, avokado, arganolje og sitrusbaserte oljer.

Dr. Engelman legger til at du vil se etter hodebunnsoljer som er blandet med bæreroljer, som er oljer som vanligvis stammer fra frø eller planter og brukes til å fortynne eteriske oljer for sikker bruk. Produkter som har en eterisk olje blandet med en bærerolje er den beste kombinasjonen når man leter etter noe som vil låse på fuktighet og stimulere hodebunnen, sier hun.

Så hvis dette vekker interessen din og du for øyeblikket ikke har noen kroniske problemer med hodebunnen, er det definitivt verdt et forsøk. Nedenfor er noen produkter du kan prøve ut hvis du vil prøve hodebunnsolje selv.

Mielle Organics Rosemary Mint Hodebunns- og hårstyrkende olje

Å handle: $10; mielleorganics.com

Denne håroljen fra Mielle har vært en hårpleiestift lenge før TikTok sprengte den. Den inneholder nærende ingredienser, som rosmarin, mynte og biotin, for å lindre tørrhet, behandle flisete tupper og holde håret sunt og sterkt.

innē vill Champi hårolje

Å handle: $29; indewild.com

Dr. Engelman anbefaler denne oljen fordi den inneholder 11 aktive ingredienser, inkludert ricinusolje for å stimulere blodstrømmen kl. hodebunnen og antibakterielle basilikum-tulsi, og fem kraftige bæreroljer for å gi næring til hodebunnen og lindre enhver irritasjon.

NatureLab. Tokyo Perfect Clean Scalp Balancing Sake Rinse

Å handle: $19; naturelab.com

"Dette er et flott produkt å koble inn i oljerutinen din for å bruke enten etter oljing eller som en annen dag helt adskilt fra oljingen din," sier Dr. Engelman. "Den er formulert med risvann, som hydrerer håret og forsegler fuktighet, samtidig som det fjerner produktoppbygging fra hodebunnen."

NOW Solutions Castor Oil

Å handle: $6; amazon.com

Dr. Engelman elsker også denne fra NOW-løsningene. Laget med helteingrediensen ricinusolje, stimulerer denne hodebunnsoljen blodstrømmen i hodebunnen og er til en rimelig pris.

Ceremoni Aceite de Moska

Å handle: $28; ceremonia.com

"Dette produktet er fullpakket med vitaminrike lette oljer, som pataua, babassu og chiafrøolje, og er forbedret med en hurtigspredning, aktiv leveringsteknologi som gir en ikke-fettete nærende opplevelse, sier Mateo Acosta Media, produktutviklingssjef i Seremoni. Denne bestselgeren kommer med en dråpeapplikator slik at du enkelt kan påføre den direkte i hodebunnen. Media anbefaler å bruke noen få dråper ("Litt går langt," sier han) og massere det inn i omtrent 10 til 15 minutter for å virkelig sette det.