Vi vet hvor utfordrende det kan være å finne den perfekte gaven. Legg deretter til spesifikke hobbyer du kanskje ikke vet noe om, og du kan bla gjennom Amazon i endeløse timer og prøve å finne noe som kan være eksternt nyttig for dem. Idrettsutøvere – enten de løper, svømmer, sykler eller noe sånt – får oss definitivt til å klø oss i hodet fordi ikke bare er de fleste kresne, men hvis du ikke er en ekspert på sporten deres, kan du ved et uhell velge feil ting. (Stressende!)
Vel, vi tappet OL-gullvinner Allyson Felix, eier av Saysh og ambassadør for Athleta, for å hjelpe deg. Hun vet definitivt en ting eller to (eller kanskje ti) om å være en idrettsutøver og generelt aktiv kvinne, så hun snakket med Med stil om hva som gir en omtenksom gave til enhver aktiv person fra foam rollers til badesalt til et par nye leggings. Alt vil ta din gave fra treningsstudioet til deres post-recovery ritual lett.
Les videre for de beste gavene til idrettsutøvere, ifølge Allyson Felix:
OPTP LoRox Aligned Foam Roller
Ta det fra Felix: «skumrulling er så viktig." Hvis gavemottakeren din ikke skumruller ennå, bør de definitivt gjøre det. Og hvis de allerede er på den skumrullende bølgen, oppgrader rutinen etter trening med dette faktisk attraktiv, high-end roller fra OPTP som ikke "ofrer stil" for funksjon, ifølge til Felix.
«Restitusjon er like viktig som selve treningen. Skumrulling får alle de små musklene, nesten som en liten massasje. Vi gjør så mye i løpet av treningsøktene våre, vi må ta oss tid til å gi oss selv litt egenomsorg, sier Felix. "Du kommer til å takke deg selv senere." Og de vil definitivt takke deg for denne gaven som Felix sier "gjør så vondt."
Kiehls Creme de Corps
Sephora
For en annen enkel, men likevel litt forhøyet gave, velg Kiehl's Creme de Corps, en kultfølge bodylotion som er "ikke komplisert", men luksuriøs på samme tid, ifølge Felix. "Jeg fukter en gang om dagen og føler meg hydrert hele dagen," legger hun til. Å ta vare på huden din er like viktig som musklene. Laget med squalane og kakaosmør for merkbart mykere hud, har kroppskremen en ekstremt kremet tekstur som vil holde dem hydrert (og hektet) hele vinteren. Du kan kjøpe bærbare størrelser til gave til å kaste i vesken for dusjen etter trening, eller du kan kose deg med én-liters pumpen som garantert vil vare noen måneder å ha på badet – stol på oss, gå for den store.
Therabody Theragun minimassasjeapparat
Amazon
Felix bruker en Theragun "sannsynligvis fire dager i uken", spesielt minien, fordi "den er lettere" enn den vanlige størrelsen, sier hun. «Du kan kaste den i vesken. Du kan reise med den. Og du trenger ikke å bruke det over lang tid, men det er veldig effektivt." Minien er ikke bare billigere enn pistolen i full størrelse, men den lar deg også komme dypt inn i alle problemområder, forutsatt at sårt tiltrengte lettelse.
Enhver aktiv person vil ha nytte av en massasjepistol, men Felix la merke til at mange flere unge idrettsutøvere har begynt å bruke den også. "Din unge idrettsutøver som spiller basketball eller gjør flere aktiviteter etter skoletid kan bare kaste dette i vesken og bruke det i bilen hjem eller på bussen til en kamp. Det er også en veldig god vane å undervise aktive tenåringer, legger Felix til. Den kommer til og med i fire forskjellige farger, så du er ikke bundet til bare svart.
Dr. Teal's Pure Epsom Salt Soaking Solution før og etter trening
Med tillatelse fra Walmart
På samme måte som skumrullen og Theragun, mener Felix utvinningsfokuserte Epsom-salter er en nødvendighet. Selv om det ikke er de mest sexy badesaltene som finnes - vi har noen av dem herskjønt, i tilfelle du handler om estetikk - Felix håper du ser forbi emballasjen og tenker om budskapet som disse badesaltene gir: «Det viser at du bryr deg om produktene de er ved hjelp av. Hvis idrettsutøvere kan gjøre én ting for seg selv, tror jeg det bør være et Epsom-saltbad. Det vil gjøre underverker for deg neste dag.»
Som Felix sier det, noen ganger er alt du trenger et "enkelt, enkelt, men effektivt" produkt. Og Dr. Teal's er nettopp det.
Intelligent Change Inc. The Five Minute Journal
Amazon
Når du er like opptatt som Felix, er noen ganger fem minutter alt du har til deg selv. "Jeg har ikke tid til å journalføre - jeg kan bare ikke finne ut den typen tid på dagen min - men fem minutter? Jeg kan gjøre det. Det får meg til å senke farten til å reflektere og ta et sekund for meg selv, sier hun. Denne journalen ber deg hver morgen reflektere over hva målene dine er for dagen, hva du er takknemlig for og eventuelle daglige bekreftelser. Om natten svinger du deg tilbake for å dele dagens høydepunkter og alt du har lært. Ved å gi dette til enhver aktiv person som alltid er på farten, fremmer du sunne vaner. "Du forteller dem at de fortjener de få minuttene for seg selv hver dag," legger Felix til. "Vi bør alle prioritere det."
Saysh Two Sneaker
Jada, et par nye sko kan virke litt skremmende å kjøpe for enhver idrettsutøver. Men disse er forskjellige, vi lover. "Denne skoen representerer at jeg finner stemmen min - jeg møter kvinner der de er med dette designet," sier Felix, grunnlegger av merket. Saysh lager joggesko laget spesielt for å passe kvinners føtter og behov fordi kvinners føtter er annerledes enn menns føtter - ikke så brede med buer som har en tendens til å endre seg over tid, for eksempel - men de fleste sko er laget basert på en manns fot.
Atleten din (spesielt en løper) har sannsynligvis allerede et par joggesko de elsker, så disse vil være like komfortable, laget for henne alternativ som hun kan bruke på vei til treningsstudioet, etter en treningsøkt, eller til og med for en lett tur ute mens hun hviler dag. «Jeg vil at folk skal ta en pause et sekund og se kvinnen som har på seg skoen. Det er en fantastisk gave for en kvinne å vite at dette er noe som er spesielt laget for henne, sier Felix. "Det er også bare en morsom livsstilssko også." Skoen vil passe enkelt inn i rotasjonen hennes.
Bala armbånd
Amazon
Felix mottok Bala Bangles i gave selv etter å ha trukket seg tilbake fra løpekarrieren og kan bekrefte at de faktisk er en utmerket gave. "Det gir aktive kvinner et nytt verktøy å trene og bruke," sier hun for alle som ønsker å ta hjemmetreningen til neste nivå. Men det var kanskje ikke noe hun kunne tenkt seg å kjøpe selv. I tillegg er de faktisk søte, og kommer i forskjellige farger som babyrosa, isblå, munter gul og salviegrønn. Du kan velge mellom vekter på ett og to pund, avhengig av nivået.
Hvis du vil ta gaven opp et hakk og ha litt slingringsmonn i budsjettet, sjekk ut Balas sett, som tilbyr koordinert treningstilbehør (tenk: en elegant yogamatte, et matchende hoppetau og håndvekter som passer til armringene) som gavemottakeren din ikke ville være sint for å la være.
CeraVe Ultra-Light Moisturizing Lotion SPF 30
Amazon
Du tenker nok, Apotek solkrem - seriøst? Ja, vi er seriøse. (Vi spøker aldri med SPF.) Hør oss: enhver aktiv kvinne elsker sannsynligvis å tilbringe tid i solen, og hvilken bedre måte å si "Jeg bryr meg om deg, livsstilen din og huden din," enn en virkelig god måte solkrem? Felix bruker CeraVe-produkter nesten religiøst fordi "det gir meg en fin base for å være ute i elementene," sier hun. Som en "så aktiv" person handler Felix om å holde det enkelt, men effektivt. Bruk denne CeraVe solkremen som en strømpestopper eller minigave til hvilken høytid du enn feirer. Det er ikke det fineste alternativet der ute, men det får jobben gjort, og når utøveren din er på farten 24/7, kan hun sette pris på et bare-ben-alternativ som er lett å erstatte når hun er ute. (Men hvis du tenker at du trenger noe litt mer forhøyet, har vi mange flere testede solkremer for du kan velge mellom her.)
Athleta AF X Athleta Legend Ranier Split Tight i Dusk Violet
Felix kaller disse leggingsene «en game changer» fordi de ikke bare er «flotte for trening og beskytter mot elementene, men de er også veldig stilige», sier hun. Hun har trent året rundt i forskjellige elementer og er alltid på utkikk etter leggings i toppklasse som Hold bena hennes varme uten å være for tunge å trene i – disse Athleta-leggingsene treffer perfekt balansere. (Full avsløring: Felix jobber med Athleta.) Vi har fablet om Athleta Salutation Stash Tight før da forsker på de beste leggings, men disse har litt mer pizzazz. "De har dette virkelig myke Supersonic-stoffet som er veldig mykt på huden din og det føles superkoselig, som holder deg varm, men den er også i stand til å bevege seg med kroppen din, så den er flott for trening i kaldt vær,” forklarer Felix.
Enhver treningsentusiast vil sette pris på et par nye leggings å ha på seg under favoritttreningene sine. Felix planlegger faktisk å gi dem til bestevenninnen i år. "Hun er alltid på farten - hun slipper barna i barnehagen, går på jobb og får en treningsøkt innimellom disse tingene. Så jeg tror dette er en perfekt gave til henne.» Men hvis du foretrekker å shoppe rundt, avrunder vi våre andre favorittmerker for aktive klær her.
Når du besøker dette nettstedet, kan det lagre eller hente informasjon i nettleseren din, for det meste i form av informasjonskapsler. Informasjonskapsler samler inn informasjon om dine preferanser og enheten din og brukes til å få nettstedet til å fungere som du forventer det til, for å forstå hvordan du samhandler med nettstedet, og for å vise annonser som er målrettet mot dine interesser. Du kan finne ut mer og endre standardinnstillingene våre med Innstillinger for informasjonskapsler.
