3 produkter du trenger for å prøve TikToks Skin Cycling Trend

Som skjønnhetsforfatter elsker jeg det en del av jobben min er å teste dusinvis av fantastiske produkter hver måned. Men mens spenningen ved å prøve ut et nytt serum virkelig aldri forsvinner, finner man balansen mellom å påføre en tilstrekkelig mengde et aktivt ingredienspakket produkt uten å overbruke det er vanskelig, og å få det feil har alvorlig gjorde min ultrasensitive hud rasende. Det er derfor jeg nå sverger til en idiotsikker TikTok-inspirert metode som har gitt meg den glødende hudfargen i mitt liv, fri for irritasjon: hudsykling.

Laget av TikTok-kjent hudlege, Dr. Whitney Bowe, MD, "skin cycling" er i hovedsak en fire-netters diett; En natt med bruk av en peeling, etterfulgt av en natt med bruk av retinoider, etterfulgt av to "recovery"-netter, blottet for aktive hudpleieingredienser. "Etter bare to sykluser kan du begynne å se generell forbedring i glød og glød til huden," Dr. Bowe forklarer følgerne i en 30-sekunders video. "Hvis du fortsetter å syklus i huden over en periode på to måneder, vil du begynne å se at de fine linjene dine blir mindre merkbar, huden vil se og føles mer fast, og du vil også legge merke til at de mørke flekkene dine begynner å falme."

click fraud protection

Ja, et fire-netters ritual gjør føles litt overdreven, men hudleger sier at metoden slår ut, spesielt for de med sensitive hudtyper som ønsker å inkorporere antialdrings- og lysende midler i rutinene sine. "For å forbedre huden vår og se yngre ut, er det ofte fristelsen å bruke mer enn ett produkt hver dag," sier Dr. Peter Young, MD, hudlege og medisinsk direktør for Fasett. Imidlertid legger han til, "for mange produkter på huden din, spesielt anti-aldringsprodukter, kan forårsake irritasjon og faktisk få deg til å se eldre ut. Derfor er det best å plassere ut aktive ingredienser som retinoider og eksfoliering i din ukentlige hudpleierutine."

For de som leter etter en måte å få mest mulig ut av hudpleien på, kan jeg ikke anbefale denne metoden nok. Nedenfor er alle produktene du trenger for å begynne å sykle og få gløden din:

Eksfolianter

"Eksfolierende syrer som Glykolsyre og melkesyre gjenopprett forsiktig de øverste lagene av huden for å redusere matthet i huden og forbedre utstråling og glød," sier notater Dr. Courtney Rubin, M.D. medgründer av Ashley Graham-godkjent hudpleiemerke Fig.1. Den første natten av hudsykkelrutinen anbefaler Dr. Bowe å bruke en kjemisk eksfoliering (enten en AHA eller BHA) på ren, tørr hud. Personlig er jeg en hard fan av Paula's Choice to prosent BHA Liquid Exfoliant.

Handle nå: $32; paulaschoice.com

Handle nå: $64; dermalogica.com

Handle nå: $12; theinkeylist.com

Handle nå: youthtothepeople.com; $38.

Retinoider

Dr. Rubin forklarer at retinoider kan øke kollagenproduksjonen, jevne ut tekstur og redusere porene. "Denne kuren kan være en fantastisk måte for de med sensitiv hud å få retinoider inn i hudpleierutinen uten irritasjon," legger Dr. Rubin til.

Fordi huden min blusser opp så lett, har jeg vært retinoid-fobisk i det meste av mitt voksne liv. Siden jeg begynte å sykle med hud, har jeg imidlertid blitt forelsket i True Botanicals Phyto-Retinol Vitamin A søvnmaske. I tillegg til retinoider, inneholder den beroligende, fuktighetsgivende ingredienser som aloe, glyserin og jojobaolje. I måneden siden jeg begynte å bruke den, ser porene mine mindre ut og ansiktet mitt ser lysere og sunnere ut. Men for et enkelt over-the-counter, Amazon-tilgjengelig alternativ, anbefaler Dr. Young Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Regenerating Cream"For ytterligere å redusere sjansene for irritasjon, når det gjelder valg av produkter, se etter produkter som formulerer retinoider med ingredienser som støtter hudbarrieren, som HA, glyserin, og vegansk squalane, som Fig.1 Retinol nattkrem nr. 1," legger Dr. Rubin til.

Handle nå: $140; truebotanicals.com

Handle nå: $11; amazon.com

Handle nå: $92; murad.com

Handle nå: $38; fig-1.co

Recovery Nights

På natt tre og fire, Dr. Bowe anbefaler å bruke bare det grunnleggende: en rengjøringsmiddel (eller to, hvis du bruker vannfast sminke eller SPF), en hyaluronsyre serum, fuktighetskrem og en fuktighetsgivende olje. "For fuktighetskremdelen av hudpleiesyklusen din, anbefaler jeg en mild, parfymefri ikke-komedogen fuktighetskrem. Cerave, Cetaphil og Vanicream er utmerkede valg," sier Dr. Rubin.

For dette trinnet (og annenhver dag i syklusen) har jeg vært avhengig av Tulas ultranærende 24-7 Moisture Hydrating Night and Day Cream. Den er full av plumpende squalane og peptider, i tillegg til balanserende probiotika. For ekstra duggvåt hydrering legger jeg også på den TikTok-berømte Glow Recipe Plum Plump Hyaluronic Acid Serum.

Siden både retinoider og eksfolianter kan øke følsomheten din for solen, legger Dr. Young til at daglig bruk av SPF også er avgjørende for å opprettholde en sunn hud mens du sykler.