Selv om huden på hendene våre er ganske tøff, er den fortsatt utsatt for hudproblemer som tørrhet. En ofte glemt del av kroppen når det kommer til hudpleie, hendene våre fortjener samme T.L.C. vi gir ansiktet vårt, spesielt i det kalde vinterværet. For la oss innse det - ingen ønsker å forholde seg til tørre hender.
Så hvis du har slitt med tørr, sprukken hud på hendene og ser etter måter å behandle og forhindre at det skjer i fremtiden, har du kommet til rett sted. Vi tok kontakt med to hudleger for å forstå hvorfor hendene våre blir tørre i utgangspunktet, hvordan vi behandler tørre hender og hvilke produkter vi bør inkludere i vår daglige rutine. Se deres råd nedenfor.
Hvorfor er hendene dine tørre?
Det er mange grunner til at du kan ha tørre hender. Den første er miljøet. Jeannette Graf, MD, en styresertifisert hudlege og assisterende klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai School of Medicinesays at vind og kaldt klima mangler fuktighet i luften, noe som fører til at huden mister fuktigheten ved å håndtere slike vær.
Den neste vanlige årsaken er vanneksponering. Overdreven håndvask, matlaging, husrengjøring og lang dusj og badekar bidrar til at hendene dine føles så tørre. Hun forklarer at vann og såpe, spesielt såper med harde ingredienser som sulfater, stripp hendene for deres naturlige olje og fører til tørrhet. (Du vil også være på vakt mot å overbruke visse hånddesinfeksjonsmidler, da disse ofte inkluderer alkohol og kan fjerne fuktighet fra huden din).
Mojgan Hosseinipour, MD, styresertifisert hudlege og grunnlegger av Dr. Moji Dermatologi og estetikk legger til at tørre hender kan være et symptom på visse hudsykdommer som eksem eller medisinske tilstander som diabetes eller nyresykdom. Hvis du er eller har gått gjennom kreftbehandling, sier hun at det også kan bidra til at hendene dine blir tørre.
Slik behandler og forebygger du tørre hender:
En av de beste behandlingsformene er en håndkrem. Du vil gjerne bruke en nærende krem etter at du har vasket hendene, fordi den, som Dr. Graf forklarer, jevnlig fyller opp eventuell tapt fuktighet og vil bidra til å bekjempe og forhindre tørrhet.
Dr. Hosseinipour er enig og legger til at å inkludere visse vaner i din daglige rutine vil gjøre en verden av forskjell når det gjelder å holde huden fuktig. Disse vanene inkluderer å klappe hendene med et håndkle til de er helt tørre og bruke hansker når du vasker oppvasken for å unngå direkte kontakt med irriterende vaskemidler. Hun foreslår også å bruke en tykk fuktighetskrem på hendene og dekke dem over natten med bomullshansker for å la huden suge opp fuktighet mens du sover. Dr. Graf anbefaler også å bruke hansker i kaldt og vindfullt vær for ekstra beskyttelse.
Du vil også huske solkrem, hun sier. Solen og dens skadelige UV-stråler kan ikke bare resultere i tap av fuktighet, men kan også fremskynde aldringsprosessen hvis huden ikke er godt beskyttet. Så når du tar på deg din daglige solkrem for ansiktet, ikke glem å ta hensyn til hendene og resten av kroppen også.
Hva er de beste typene håndkremer og kremer?
Den gode nyheten er at de samme ingrediensene du ser etter for å fukte ansiktet og kroppen, er stort sett de samme valgene for hendene dine. "Som vi gjør når vi ønsker å fukte ansiktene våre, finne fuktighetsbevarende midler, okklusive midler og mykgjøringsmidler for å fukte hendene dine," sier Dr. Graf. "Fuktighetsbevarende midler liker glyserin tiltrekke vann til huden. Okklusiver som sheasmør hjelper huden med å holde på vannet, og mykgjøringsmidler som lanolin og jojobaolje gir næring og tilfører ekstra fuktighet.»
Ingredienser du vil holde deg unna, sier hun, inkluderer duft, parabener, sulfater og alkohol, da de kan være ekstra irriterende og fjerne fuktighet.
Hun anbefaler noe som Neutrogena Norsk Formula Håndkrem, som hun sier bruker glyserin for å hjelpe til med å helbrede tørr hud. Dr. Hosseinipour liker EltaMD So Silky Hand Creme for sin duftfrie formel, som inneholder ceramider, mykgjøringsmidler og antioksidanter, som er skånsom nok for selv de mest sensitive hendene. Hun liker også Eucerin Advanced Repair Håndkrem siden den inneholder ceramider og sheasmør for å gi fuktighet uten å etterlate hendene fete.
Hvis hendene dine er vedvarende tørre til et punkt hvor det er ubehagelig og viser tegn til sprekker, utslett, vedvarende kløe og flassing, bør du søke profesjonell hjelp ASAP.
"Tørr hud kan være et tegn på en hudtilstand som trenger behandling," sier Dr. Hosseinipour. "Hvis du fortsatt har tørr hud etter å ha fulgt disse tipsene, kan det hende du trenger hjelp fra en hudlege."
