Chris Hemsworth begynner å bli virkelig om hva som skal til for å beholde hans Thor fysikk opp til pari.
Skuespilleren snakket med Menns helse å snakke om sitt oppgraderte treningsprogram siden han tok hammeren som Marvel’s Thor.
"Treningene mine handler også om å være mangfoldig og blande ting," sa han til magasinet. "Det er lett å kjede seg. Hvis jeg gjør armdag, jobber jeg i bokshopp mellom settene. Ved å jobbe med mer kardio, fortsetter du å sjokkere kroppen din, og du forhindrer å ha problemer på visse områder. ”
Selv om han definitivt måtte massere seg for å spille en superhelt, avslører Hemsworth at selv om "bulk er fint", er det ikke alt han er ute etter.
"Å være mer smidig er definitivt viktig," sa han. “Nå legger jeg til mange andre typer bevegelse, fleksibilitet og funksjonell trening. Jeg skal gjøre massevis av Muay Thai -treningsøkter. Jeg surfer masse og jeg gjør mye yoga også. ”
Når det gjelder kommentarer på sosiale medier som sier at bare kjendiser kan holde seg til et treningsopplegg på grunn av å ha mer penger, sa skuespilleren at det rett og slett ikke er sant.
VIDEO: 5 bilder av Chris Hemsworth og barna hans som får deg til å svømme
"Ingen penger får noen andre til å gjøre jobben for deg," sa han. "Hvis du ikke har råd til en trener, er det helt greit. Bruk venner; bruk hvem som helst. Trener i stua. Det er veldig enkelt å hoppe på nettet for å finne ernæringsplaner og treningsrutiner og mer. "
RELATERT: Denne røde løperen var en parade av latterlig varme kjendiser i drakter
"Til syvende og sist," legger han til. "Å være i form handler om motivasjon og handling skaper motivasjon. Ikke vent på at noen andre kommer og presser deg. Press deg selv."