Hvis du nylig har vært på TikTok, har du sannsynligvis kommet over minst noen få videoer av folk som kjører grønne eller rosa gjenstander over huden i gjentatte strøk. Praksisen kalles gua sha, og gjenstandene er verktøy laget av steiner som jade og rosenkvarts. Mens de fleste av "trendene" som lever på TikTok har kortere livssykluser enn for en fruktflue, Kinesisk praksis har allerede eksistert i tusenvis av år - noen mennesker bare får det memo.
"Gua sha betyr bokstavelig talt 'å skrape sand' på mandarin," forteller Lin Chen, grunnleggeren av Pink Moon, Med stil. Og selv om blitzene med TikTok-videoer som lander på For You-siden din kanskje får deg til å tro at praksisen bare er for ansiktsskulptur, "strekker dens helbredende evner seg langt dypere," sier Chen. Ikke la ordet "skrape" skremme deg av. De langsomme slagene vil faktisk ikke rive eller blåmerke huden, og Chen bekrefter at gua sha ikke bare er trygt, men "utrolig for sensitiv hud." Derfor bruker mange det som en form for egenomsorg i dag.
Som med mange velværepraksiser som har blitt mainstream, er det en tilstrømning av merker som lager gua sha-steiner – det er hvorfor det var viktig for oss å presentere produkter fra AAPI-merker som har en rik historie og tilknytning til kunsten å gua sha. Etter å ha utført undersøkelser og konsultert med eksperter, fant vi Yina Bian Stone Gua Sha fantastisk for å håndtere mange hudproblemer og nå både små og store områder.
Enten du er en gua sha-nybegynner eller har innlemmet praksisen i rutinen din i årevis, finn våre favoritt AAPI-eide gua sha-verktøy nedenfor.
Best sammenlagt
Yina Bian Stone Gua Sha
Yina
Hva vi elsker: Du kan bruke den dype kamkanten på bena og skuldrene for å lindre såre muskler
Hva vi ikke elsker: På grunn av steintypen er den mer utsatt for å gå i stykker
Mens du kanskje er vant til å se pastellfargede gua sha-verktøy laget av rosenkvarts eller jade, har kosmiske bian-krystaller også blitt brukt i århundrer. Dette verktøyet fra Yina er kuttet fra Bian Shi-steinen som inneholder over 30 mineraler og sporstoffer som er kjent for å hjelpe til med å regenerere celler og trekke ut negativ energi.
Det unikt utformede verktøyet har både glatte og stive sider som er designet for å øke sirkulasjonen, depuffe, jevne fascia og tone huden. Vi elsker at den er stor nok til å sveipe over kroppen, men likevel liten nok til å komfortabelt nå mindre områder som tinningene og kjevelinjen. Og hvis du er usikker på hvordan du skal bruke steinen, ikke bekymre deg: Den kommer med en tydelig veiledning med illustrerte diagrammer for å vise deg hvilke sider av steinen som er best for hvert område av kroppen din.
Shoppere kan ikke se ut til å få nok av dette verktøyet heller - det har kun oppnådd femstjerners anmeldelser; de fleste skryter av størrelsen og resultatene: Mange sier at de med konsekvent bruk har følt en betydelig reduksjon i spenninger, spesielt i skuldrene og kjeven. Prøv å varme verktøyet opp under varmt vann og bruk det på nakken og skuldrene for å løsne ting.
Pris ved publisering: $60
Steintype: Bian | Best for: Ansikt og kropp.
Beste rustfritt stål
Sacheu Beauty rustfritt stål Gua Sha
Hva vi elsker: Den er slitesterk og naturlig antibakteriell.
Hva vi ikke elsker: Dette verktøyet bør ikke brukes alene - sørg for å påføre et serum eller krem på forhånd.
Våkn opp umiddelbart og frisk opp kjedelig, søvnig hud med Sacheu Stainless Steel Gua Sha. Naturlig kaldt, dette hudpleieverktøyet i rustfritt stål fjerner øyeblikkelig hovne, betente hudtoner - så du trenger ikke å sette den i kjøleskapet for å høste avkjølende fordeler. Fungerer som et lymfedreneringsverktøy for hele kroppen, og hver side tjener et annet formål: Den bredere kurven letter spenningen langs nakken, dekolletage, armer eller ben; divot-siden er designet for å gli langs kjevelinjen og kinnbeina for å forme; og leiligheten tilbyr lettelse langs templene.
Vi elsker at rustfritt stål er iboende antibakterielt, så verktøyet vil ikke inneholde bakterier eller produktoppbygging siden det ikke er porøst. Det er også ekstremt enkelt å rengjøre: Du trenger bare å skylle det med varmt vann. Pass på å bruke dette sammen med et serum eller krem, fordi det alene kan forårsake spenninger.
Pris ved publiseringstidspunktet: $35
Materiale: Rustfritt stål | Best for: Ansikt og kropp.
Beste kamkant
Supernal Cosmic Stone - Nephrite Jade Gua Sha Tool
Supernal
Hva vi elsker: Denne steinen har fire sider, og hver tjener et annet formål.
Hva vi ikke elsker: Den er porøs og suger raskt opp ansiktsoljer.
Som navnet antyder, er Supernal Cosmic Stone gua sha ute av denne verden. Med fire unike sider, dekker Cosmic Stone alle dine hudbehov. Den bredere bølgede kanten er flott for lengre sveip over ansiktet, nakken og kroppen for å detoxe og berolige. På samme måte klemmer bølgekanten - en litt mindre kurve - kinnene og pannen perfekt. Å sveipe oppover med denne siden er flott for å forhindre fine linjer og rynker. Kamkanten (vår personlige favoritt) bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og kollagenproduksjonen, en funksjon som ofte ikke finnes på gua shas. De fine tennene gjør den ideell til å forme kinnbeina og målrette fine linjer på nakken. Den kan også brukes på hårfestet for å stimulere hårveksten. Til slutt jobber den dypere buen for å forme ansiktet ditt, forbedre hudens fasthet og gi inntrykk av et løftet utseende.
Enkelt sagt, dette verktøyet forenkler rutinen din ved å kombinere fire verktøy til ett. Bare sørg for å rengjøre den regelmessig, siden nefrittjaden er veldig porøs og har en tendens til å absorbere hudpleieprodukter.
Pris ved publiseringstidspunktet: $88
Steintype: Nephrite Jade | Best for: Ansikt.
Beste rosekvarts
Rosa Moon Rose Quartz Gua Sha ansiktsverktøy
Hva vi elsker: Denne steinen kommer faktisk med et helt opplæringshefte, slik at du enkelt kan målrette dine behov og lære hvordan du bruker steinen raskt.
Hva vi ikke elsker: Det er et mindre gua sha-verktøy enn de fleste og kan være litt vanskelig å holde.
Unn deg litt selvpleie med dette hjerteformede gua sha-verktøyet fra Pink Moon. Rosenkvarts – symbolsk kjent som krystallen av selvkjærlighet og beskyttelse – er en flott stein for de med sensitiv hud fordi den naturlig beroliger betennelser. Laget spesielt for å passe innenfor ansiktskonturene, kan den brukes på en rekke måter: Skyv den buede siden langs kinnene og kjevelinjen for å tømme huden for overflødig vann. Sveip deretter den kantede siden for å forme og løfte funksjonene dine.
Dette elskede verktøyet leveres komplett med en fløyelspose for sikker oppbevaring. I tillegg er merket dedikert til å ha en sosial innvirkning: 1 % av hvert salg doneres til en veldedig organisasjon (du kan velge mellom fem rettidige formål i kassen), slik at du kan føle ekstra bra med kjøpet ditt.
Pris ved publiseringstidspunktet: $35
Steintype: Rosekvarts | Sider: 1 side for dyp skulptur | Best for: Ansikt.
Beste Jade
Mount Lai Gua Sha ansiktsløftende verktøy
Hva vi elsker: Mount Lai legger regelmessig ut gua sha-videoopplæringer på deres Instagram, noe som gjør det enkelt å lære hvordan du bruker din.
Hva vi ikke elsker: Mange anmeldelser beskriver kundeopplevelser av at denne steinen knuste over tid.
Start dagen på en zen-note med Mount Lai Gua Sha Facial Lifting Tool. Laget med jade, en balanserende stein kjent for sine naturlig avkjølende egenskaper, denne glatte steinen skulpturerer og former ansiktstrekk med minimalt trykk. Med tre forskjellige sider, er dette allsidige verktøyet flott for de som ønsker å målrette kinnbeina og kjevelinjen. Bruk den innrykkede siden, cup gua sha rundt kinnbenet eller kjeven og glir oppover for å fremheve dine naturlige egenskaper. Ikke behov for fillers med dette verktøyet, siden huden din over tid vil virke fast og løftet, og hvem vil ikke ha det? Vi anbefaler å besøke Mount Lais Instagram-side for å oppdage nye måter å bruke verktøyet ditt på, siden de regelmessig legger ut nye opplæringsprogrammer. Påminnelse: Gua sha-verktøy er delikat - spesielt denne - så pass på å håndtere det forsiktig og oppbevar det i en pose for å sikre at det ikke går i stykker.
Pris ved publiseringstidspunktet: $28
Steintype: Jade, rosenkvarts, ametyst eller svart obsidian | Best for: Ansikt.
Best for nybegynnere
Lanshin Intro Gua Sha Tool Nephrite
Lanshin
Hva vi elsker: He Tian Jade-materialet har helbredende egenskaper som reduserer stress og stimulerer produksjonen av hvite blodlegemer.
Hva vi ikke elsker: Denne varen er ikke kvalifisert for retur.
Hvis du er ny i kunsten å gua sha og ikke vet hvor du skal begynne, vil Lanshin Intro Gua Sha Tool få deg til å lure på hvorfor du ventet så lenge med å innlemme denne velværepraksisen i rutinen din. Dette ansiktsverktøyet for nybegynnere er laget av He Tian jade, en mørkegrønn stein med helbredende egenskaper. Når den sveipes langs ansiktskonturene, hjelper den med å frigjøre stramme muskler, definerer ansiktsstrukturen og skaper et jevnere og lysere utseende. For å begynne, påfør en ansiktsolje eller serum etter eget valg for å unngå hard trekking av huden. Deretter, bruk en av de fire buede kantene, plasser verktøyet flatt på huden din og bruk middels trykk mens du drar oppover. Sørg for å holde huden din undervist, slik at du ikke skaper unødvendig spenning. Hvis du er usikker på hvor du skal sveipe, har Lanshin en full opplæringsside for alle nivåer for å maksimere fordelene med praksisen din også. Nybegynnere bør imidlertid være sikre på at dette er verktøyet de vil bruke, siden alle Lanshins gua sha-verktøy er endelige salg.
Pris ved publiseringstidspunktet: $69
Steintype: Jade | Best for: Ansikt.
Hva du bør huske på
Steintype
Gua shas er oftest laget av jade-, rosenkvarts-, bian- eller ametyststeiner. Naturligvis er jade en kjøligere stein, som bidrar til å redusere hevelser i huden. Hvis du sliter med betennelse, bruk et jadeverktøy, som f.eks Mount Lai Gua Sha ansiktsløftende verktøy, for å hjelpe med lymfedrenasje. For de som har sensitiv hud eller lider av rosacea, velg et rosenkvartsverktøy. Synonymt med kjærlighet og helbredelse Rosa Moon Rose Quartz Facial Gua Sha Tool reduserer betennelse i huden.
Bian-steinen er det mest tradisjonelle gua sha-mediet (Yina Bian Stone Gua Sha er laget med bian), siden den er sterk og i stand til å massere huden dypt, slik at du slipper spenning eller stress. Når vi snakker om spenning, hvis du sliter med TMJ eller holder mye av stresset i kjeven, vil ametyst bli din nye favorittstein - gua shas laget av denne steinen hjelper til med å lindre spenninger i kjeven og forbedre sirkulasjon.
Det er gua shas i rustfritt stål, som Sacheu Beauty Gua Sha, som er bra med tanke på hygiene. Rustfritt stål overfører ikke bakterier siden det er ikke-porøst, så det er lett å rengjøre og absorberer ingen hudpleieprodukter.
Størrelse og form
Gua shas kommer i en rekke former og størrelser - noen har taggete kanter, mens andre er buede og glatte. Når det gjelder å finne verktøyet i riktig størrelse for deg, vil du ta en titt på hudens behov. Hvis du ønsker å lindre spenninger du holder i huden din, velg et verktøy som har skarpere, robuste kanter når de elter ut spenningen du holder på. (Kamsiden av Supernal Cosmic Stone - Nephrite Jade Gua Sha Tool er ideell for dette.) På den annen side, hvis du ønsker å intensivere lymfedreneringssystemet ditt, finn et verktøy som har en litt rund kant som festes mot overflaten av huden din for å gli langs konturer.
Avhengig av områdene du ønsker å målrette mot, vil du finne en gua sha som passer størrelsen på området du ønsker å utbedre. For eksempel, hvis du planlegger å bruke din gua sha på bena eller magen, vil du ha et større verktøy for å dekke mer overflate. Tvert imot, hvis du bare bruker steinen i ansiktet ditt, er et mindre verktøy ideelt for å nå alle sprekker og konturer av huden din.
Dine spørsmål, besvart
Hva er gua sha?
I tradisjonell kinesisk medisin (TCM) brukes gua sha klinisk til å behandle plager som heteslag, gastrointestinale problemer og kroniske smerte, og ble opprinnelig bare brukt på kroppen, forklarer Dr. Ervina Wu, en lege ved TCM, registrert TCM-hudlege og medgründer av YINA. Ved å legge press på bestemte områder av kroppen eller ansiktet og "skrape" steinen opp eller ned på hud, kan du øke lymfedrenasjen, flytte stillestående energi, fremme blodstrømmen og redusere betennelse.
"Gua sha gjøres vanligvis på ryggen for å lette muskelgjenoppretting, fremme detox og hjelpe til med å komme seg etter en forkjølelse," sier Dr. Shari Auth, styresertifisert kinesisk herbalist og av WTHN. I likhet med cupping kan gua sha-merker på kroppen vare mellom én til syv dager og er ikke følsomme for berøring. Men ikke bekymre deg, du vil aldri bruke gua sha-teknikker i ansiktet ditt som vil fremme disse merkene. Den eldgamle praksisen øker sirkulasjonen for å fremme detox og heling av hele kroppen, og lette såre muskler.
Hvordan er ansikts gua sha forskjellig fra kropps gua sha behandlinger?
"Ansikts gua sha er forskjellig fra gua sha på kroppen fordi det ikke etterlater et merke," forklarer Dr. Auth. "Vanligvis brukes et polert verktøy laget av jade eller kvarts til å massere ansiktet for å øke sirkulasjonen og produksjonen av antialdringsmolekyler, kollagen og elastin. Kollagen bidrar til å redusere rynker og elastin bidrar til å strammere og tone ansiktet. Denne økte sirkulasjonen øker alltid detox for en klarere hudfarge."
Hvordan bruker du et gua sha-verktøy?
Som med de fleste praksiser, er det mange teknikker når det kommer til gua sha – og de retter seg alle mot ulike behov. Tutorials er i overflod, og vi anbefaler på det sterkeste å sjekke ut Mount Lai eller WTHN for videoopplæringer.
I følge Melissa Medvedich, grunnlegger av Supernal, en introduksjonsmetode for gua sha er å vippe verktøyet til en 15 graders vinkel før du glir det over huden din. "Intensjonen er at mesteparten av den flate steinoverflaten skal ha maksimal kontakt når det er mulig," forklarer hun. Deretter bruker du lett trykk mens du sveiper. "Et mildt til lett-middels trykk for ansiktsguasha anbefales for en optimal teknikk," sier hun.
Hvordan rengjør du et gua sha-verktøy?
Rengjøring av et gua sha-verktøy er superenkelt. Alt du egentlig trenger er såpe og vann. Pleie utover vask krever litt mer innsats. "Gemstone gua sha-verktøy er holdbare og langvarige når de behandles med forsiktighet - men de er fortsatt sårbar for brudd eller flis hvis den faller i bakken og vil ikke være egnet for fortsatt bruk,” sier Medvedich. «Ettersom gua aha-steiner kan bli glatte av såpe- eller oljerester, pass på å være ekstra forsiktig når du rengjør. Håndter edelstens gua sha-verktøyene dine på samme måte som du ville gjort et sentimentalt smykke eller favorittporselenskrus.
Hvorfor handle hos oss
Olivia Cefalu er en Brooklyn-basert frilans skjønnhetsredaktør og skribent. Hun dekker alt innen skjønnhet og velvære, og har en ekte lidenskap for SPF, en god ansiktsbehandling og neglekunst. Med bylines i Form, Vel bra, Faderlig, Ipsy, og Vveldig bra lys, er forskningen hennes grundig og inspirert av en lidenskap for å lære andre om skjønnhetspraksis og produkter. Hun lærte først om Gua Sha og forskjellige teknikker fra Mount Lai Instagram. Olivia hadde allerede forsket på et anti-inflammatorisk kosthold for hennes cystiske akne og forstår hvor viktig å innlemme et lymfatisk dreneringsaspekt ville hjelpe kroppens helse videre. Siden den gang har hun prøvd (og ødelagt noen få!) mange forskjellige gua sha-verktøy og lært nye teknikker gjennom sin erfaring og besøk til WTHN for akupunkturavtaler. For denne historien hun snakket med Lin Chen, grunnleggeren av Rosa måne; Melissa Medvedich, grunnlegger av Supernal; Dr. Ervina Wu, en lege ved TCM, registrert TCM-hudlege og medgründer av YINA; og Dr. Shari Auth, styresertifisert kinesisk herbalist og medgründer av WTHN for mer informasjon om det gamle verktøyet og praksisen.
