Det er ikke fantasien din: du har virkelig flere dårlige hårdager i løpet av vinteren. Med kaldt vær og tørr innendørs oppvarming, er statiske og dehydrerte tråder altfor vanlig på denne tiden av året, og sistnevnte kan føre til brudd.
Sølvfôret er at å gjøre noen justeringer av hårpleierutinen din kan bidra til å forhindre disse vinterbivirkningene sammen med å helbrede eventuelle eksisterende skader.
"Vintervær betyr tørrere (mindre fuktig) luft og kaldere temperaturer, og begge har innvirkning på huden og hodebunnen," sier Dr. Iris Rubin, en Washington, D.C.-basert hudlege og grunnlegger av Har sett Hårpleie. "De viktigste vinterplagene på hud og hodebunn er tørrhet og flassing. Noen kan oppleve "vinterkløe" fra tørr hud. Eksem kan også blusse om vinteren på grunn av tørrhet."
Fremover deler de beste hudlegene sine eksperttips om hvordan du kan vinterføre hårpleierutinen din for å forhindre uttørkede hårstrå.
1. Ikke overse flak
Med de kjøligere temperaturene som forårsaker tørrhet, kan du begynne å oppleve flak selv om du ikke har flass resten av året. Heldigvis kan bytte til en hodebunnsbalanserende sjampo bidra til å minimere flakene.
"Hvis du begynner å se lette flak eller kløe, kan det være forårsaket av enten tørrhet i miljøet eller seboreisk dermatitt. Sistnevnte er en betennelsestilstand på grunn av overfølsomhet for Malassezia furor (gjær),' Dr. Dhaval G. Bhanusali, en Manhattan-basert styresertifisert hudlege og grunnlegger av Hudmedisiner, forklarer. "Jeg har vanligvis pasienter som starter med en anti-soppbehandling - som Hode skulder eller Selsun Blå - hvis seboreisk dermatitt er bekymringen."
Hvis det er tørrhet i miljøet, anbefaler Dr. Bhanusali å bruke en nærende hårmaske eller en olje (som Argan) en gang i uken.
2. Bytt til en fuktighetsgivende sjampo og balsam
Det er sant: sjampoen din kan være også flink til å rense håret. Mens sterke rensemidler som overflateaktive stoffer i sjampo får håret til å føles knirkende rent, forårsaker de også ytterligere tørrhet.
"De som opplever tørr hud eller en tørr, flassende hodebunn vil kanskje unngå sjampo og rensemidler som inneholder sulfater fordi de kan tørke hodebunnen og huden," sier Dr. Rubin. "Det er også best å unngå å ta lange, varme dusjer for å varme opp fordi varmt vann kan fjerne hudens naturlige oljer."
Dr. Rubin foreslår å bytte til en skånsom, fuktighetsgivende sjampo, slik som den fra SETT. "Både skånsom og effektiv, den er fri for sulfater og er også formulert med bisabolol, et naturlig avledet hudlindrende middel," sier hun.
Det samme gjelder for balsamen din. "Hvis du finner ut at håret ditt føles tørt, kan du bytte til en mer fuktighetsgivende balsam," sier Dr. Rubin. "Hvis du har tørrere hår, kan det bidra til å maksimere fuktigheten ved å la balsamen ligge i noen minutter før du skyller den ut. Klem også ut vannet før du påfører balsam."
3. Sjampo sjeldnere
Sammen med å bruke en fuktighetsgivende sjampo og balsam, kan det å minimere hvor ofte du vasker håret hjelpe hårstråene dine til å beholde fuktighet og eteriske naturlige oljer.
"For de med tørr hodebunn kan det å vaske håret sjeldnere være nyttig for å opprettholde hodebunnens naturlige oljer (og deres fuktighetsgivende fordeler)," sier Dr. Rubin. "I virkeligheten er det imidlertid ikke alltid et alternativ å vaske sjeldnere, spesielt for de med fet hodebunn." Det er der de nærende produktene kommer inn.
I tillegg sier Dr. Bhanusali å skru ned temperaturen på dusjene dine kan hjelpe. «Vær forsiktig med dusjtemperaturen», deler han. "Å dusje for lenge kan gjøre hodebunnen tørrere ved å fjerne de 'gode' oljene fra huden din. Moderasjon er nøkkelen når det gjelder varme dusjer."
4. Unngå hårpleieprodukter med duft
Irritasjon forårsaket av syntetiske dufter i skjønnhetsprodukter er så vanlig, en studere fant at det kan utløse en reaksjon hos 20 % av den amerikanske befolkningen. Når huden allerede er tørr av miljøet eller du har en betennelsestilstand som eksem, unngå potensielle irriterende stoffer i hårpleieproduktene dine ved å velge parfymefrie formler.
"Hvis vintervær får eksem til å blusse opp, se etter ikke-irriterende hårpleieprodukter, i tillegg til hudpleieprodukter," sier Dr. Rubin. Hun foreslår å se etter produkter med National Eczema Associations godkjenningsstempel. "Alle SEENs parfymefrie hårpleieprodukter har mottatt [det], noe som betyr at de er trygge for sensitiv og eksemutsatt hud."
5. Bruk tørrsjampo med måte
Stylingproduktene dine kan også gjøre håret tørrere. Ut av alle trinnene i rutinen din, anbefaler Dr. Bhanusali å lette på tørrsjampoen.
"Vær forsiktig med tørrsjampo. De kan ytterligere tørke ut og irritere håret ditt og til og med forårsake brudd hvis det blir overdrevet. Jeg anbefaler ikke mer enn én til to ganger i uken maks; spesielt i vintermånedene," sier hudlegen.
