Ashley Tisdale blir ærlig om realitetene lever med alopecia, en autoimmun lidelse som forårsaker hårtap. I et videoklipp som ble delt til både hennes personlige konto og hennes hudpleielinje Frenshes Instagram onsdag, viste den tidligere High School Musical stjernen avslørte at hun har jobbet med tilstanden siden begynnelsen av 20-årene.
Getty bilder
Etter å ha forklart at en liten skallet flekk "rett ved [hennes] hårfeste" fikk henne til å avtale en avtale med en hudlege, sa Tisdale det var da hun fikk sin offisielle diagnose alopecia - selv om hun innrømmer at hun opprinnelig ikke var kjent med betingelse.
"Alopesi og hårtap er ganske vanlig, men mange mennesker føler seg flaue over å snakke om disse problemene," skrev Tisdale i innleggets bildetekst. "Enhver form for hårtap kan påvirke selvtilliten din, spesielt hvis du føler at du er den eneste som går gjennom det. Det er derfor jeg vil snakke åpent om det - fordi det ikke er noe å skamme seg over.»
Selv om hun spesifiserer i bildeteksten at alopecia kan oppstå på grunn av hormoner eller arvelige årsaker, delte hun andre steder i klippet at hennes eget hårtap ofte utløses av enormt stress (men vokser alltid tilbake etter tid). "Jeg finner det som har hjulpet meg, er stressmestring. Selvfølgelig, mekling," sa Tisdale. "Mye av tiden er kortisolen min oppe, fordi jeg noen ganger stresser meg selv uten grunn, men det er veldig viktig å vite hva som er en stor sak kontra hva som ikke er en stor sak."
Bortsett fra å prøve blodplaterike plasmainjeksjoner, en metode skuespillerinnen finner "virkelig nyttig" til tross for høy prislapp, Tisdale avslørte også at hun vendte seg til den autoimmune paleo-dietten for å hjelpe til med å håndtere henne betingelse.
"Det får deg først og fremst bare til å føle deg bedre," sa hun om dietten. "Og det er virkelig helbredende mot tarmen. Du ønsker ikke å være på det for en livsstilsdiett, men det er godt å gjøre en 30-dagers ting med det. Det er i grunnen som paleo, men du kutter ut korn og annen mat som er tillatt, som egg. Åpenbart er alopecia en autoimmun sykdom, så jeg vil si at det ville være noe å se på og se om det er noe du kan følge og prøve."
