Hvis du er frisk på et selvfremkalt panikkanfall etter å ha sett finalen av Den hvite lotusen, vi føler deg. Og hvis du sier til deg selv, Å, Portia. Du vakre, kaotiske, relaterte ting, vi føler deg også. Fra hennes middels bedårende selvtilfredshet i karrieren, til hennes krumme, men på en eller annen måte søte antrekk, til hennes dypt forståelige ønske å gå etter den morsomme, sexy og litt (mye) farlige fyren, i stedet for den søte, ville-aldri-kidnappe-deg, mann, skjønner vi det.

Enten det var av begjær, drukkenskap eller ren naivitet, har de fleste av oss havnet i en farlig situasjon før. Du vet, en av de nettene som kanskje kunne ha endt mye verre enn den gjorde? Ja. La oss ikke nevne dem, for dette handler om Portias nesten dødelige dårlige valg. Kanskje vår ikke har vært fullt så skissemessig, men sannsynligvis fortsatt skisseaktig nok. Men å ende opp med en fyr som planlegger din forseggjorte død, uten telefon, og i et fremmed land er, vel, mye. Men det er ikke bare god TV. Forferdelige ting skjer når vi ikke holder vettet om oss, noe Portia definitivt ikke gjorde.

Simona Tabasco fra «The White Lotus» vil feste med Lucia

Å trekke en Portia er imidlertid ikke så vanskelig å gjøre, spesielt når du er blendet av en sexy britisk fyr som virker veldig opptatt av å vise deg tiden av livet ditt. Det er stoffet med fantasier, egentlig. Men så vidt det ser ut, hvis det ser for godt ut til å være sant, er det sannsynligvis det. Jeg mener, den fyren fortalte henne som åtte løgner i minuttet, men hun var i la-la-land til det nesten var for sent. Men Portia var ikke på et bra sted følelsesmessig, og det gjorde henne til et lett mål. Svindlere (og sannsynligvis mordere) ber om sårbarhet. Nøkkelen er å holde antennen oppe.

Å ta hensyn til røde flagg er kanskje ikke alltid lett, men det er viktig. Megan Heidt Carpenter er en sertifisert personlig trener, boksetrener og regissør ved Strike Studios i Hunt Valley, Maryland. Hun mener at selv om de fleste av oss har hatt bekymringsfulle opplevelser, så sliter mange «mennesker og kvinner med å stole på tarmen i disse dager». Hun sier: «Hvis du ser røde flagg, ta et skritt tilbake. Ring en venn og la noen få vite hvor du er og hvordan situasjonen er. Lytt alltid til de som bryr seg om deg hvis du tviler på deg selv.» Carpenter anbefaler også å bruke appen LIFE360, som sporer posisjonen din og deler den med dine valgte kontakter.

Meghann Fahys "The White Lotus"-karakter er mer enn bare en "zen-mamma"

Portia savnet definitivt båten (bokstavelig og billedlig talt) på det, men det er andre måter hun kunne ha beskyttet seg selv på. Selv om hun gikk glipp av noen røde flagg, hvis hun hadde tatt hensyn til de grunnleggende instinktene sine, ville hun ha krøpet ut av hotellet med telefonen i hånden mens kidnapperen hennes ble sendt ut av TF. Men hun ignorerte disse instinktene hardcore fordi hun ikke ønsket å lage en scene, være en buzzkill, uansett. Saken er at instinkter eksisterer av en grunn. For de er vanligvis spot on.

Carpenter sier at vi må stille inn på dem fordi «med alt fra teknologi, maten vi spiser, og hvor mye trøst vi opplever», har vi blitt helt vant til å være lykkelig koblet fra kroppen vår. "Vi lever i en digital verden og er nummen for omverdenen," sier hun. "Vår overlevelse har blitt knyttet til penger i stedet for fysiske instinkter og tilknytning til samfunnet." Det var absolutt sant for Portia, som ble distrahert av telefonen hennes, hennes sviktende karriere, og så, bam, Hottie McMurderer.

Jennifer Coolidge har fortsatt ikke sett seg selv i "White Lotus"

Når Portia visste hva som foregikk, fortsatte ting å gå av stabelen. Egentlig var det fordi hun fortsatte å leke med, for utseendets skyld, selv etter at hun fullt ut visste at kidnapperen hennes hadde stjålet telefonen hennes og at ingenting var som det hadde sett ut til. Hun kunne ha gjort en offentlig scene og blitt reddet av en bekymret forbipasserende, men i stedet satt hun i en bil med kidnapperen, og kjørte i hovedsak i døden. Hun konfronterte også kidnapperen sin mens hun var alene i bilen hans, i stedet for offentlig. Ifølge Carpenter var det en stor feil fordi du alltid bør "kjenne utgangene dine" og "kjenne omgivelsene dine", noe Portia definitivt ikke gjorde. Hun sier også at du bør "prøve å gjøre deg kjent et sted som har kameraer for å få angriperen din på bånd," men for å unngå å rope, med fare for å irritere angriperen din.

5 subtile signaler for hjelp som allerede redder kvinners liv

Heldigvis for Portia trengte hun aldri å forsvare seg fysisk. Men hvis hun hadde det, ser vi for oss at hun ville vært en fighter. Hvis hun ønsket å overleve, ville hun ha vært det, og ifølge Carpenter er det å slå tilbake den beste måten å holde seg i live. Hun sier at "siste utvei er å kjempe raskt og skittent." Hun anbefaler et raskt «spark mot lysken». Hun sier «De sterkeste sidene for kvinner er spark på avstand». I "nærkamp" betyr det "albuer, knær, øyne graving.»

Ikke alle klarte seg like bra som Portia. RIP vår elskede Tanya McQuoid. Men vi kan i det minste ende opp med nok en sesong med Portias antrekk og krumspring. Hvis hun har lært noe, vil sesong tre åpnes med henne i et matchende treningssett, mens hun trener kampsport.