Slugging har raskt blitt internetts go-to-metode for å låse inn fuktighet og pleie tørr hud. Men bruken av tunge, tykke salver – som vaselin og Aquaphor – får oss med fet eller akne-utsatt hud til å lure på om slugging er verdt å legge til rutinene våre. Og dessuten, bør vi til og med prøve?
Dette er ikke en helt ny praksis. For de som ikke er kjent med K-beauty-metoden, er slugging praksisen med å låse inn hudpleierutinen med en okklusiv. Ifølge styresertifisert hudlege Jenny Liu, MD, er det mest vanlig å bruke petroleum på huden for å skape den fysiske barrieren over natten. Det er en av de beste metodene for å forhindre vanntap og dehydrering av huden. Nicole Negbenebor, MD, en styresertifisert hudlege og dermatologisk onkologistipendiat ved University of Iowa, legger til at slugging ofte brukes slik at du kan få den "gløden" neste morgen.
Selv om det er mange fordeler, har det også sine ulemper, spesielt for de med fet hud. Men det betyr ikke at du må unngå det helt hvis du virkelig vil prøve det. Det er bare et par ting å huske på. Nedenfor deler Dr. Liu og Dr. Negbenebor alt du trenger å vite om slugging for fet hud. Les videre for å lære mer.
Kan du snegle med fet hud?
Teknisk sett ja, du kan snegle med fet hud hvis du vil. Du må bare være oppmerksom på hvordan du går frem. Fordi slugging innebærer bruk av tunge okklusive salver som vaselin, sier Dr. Negbenebor at denne praksisen ikke alltid er det beste alternativet for alle hudtyper. Disse okklusivene, forklarer hun, kan gjøre akne verre og er mer fordelaktig for de med veldig tørr hud, spesielt om vinteren, eller for alle som har en hudlidelse som eksem.
Selv om hun ikke nødvendigvis vil anbefale slugging for fet hud, kan denne metoden komme med noen fordeler hvis du vil prøve den ut. Det kan hjelpe fet hud med å forsegle fuktighet, forsinke huden fra å tørke ut og overprodusere talgolje, men ikke alle med fet hud vil ha samme reaksjon.
"Kjernen i slugging-trenden handler egentlig om å holde huden fuktet og en sunn hudbarriere, og det er noe alle kan dra nytte av uansett hudtype," legger Dr. Liu til. "Selvfølgelig, hvordan vi oppnår den fuktighetsgivende og sunne hudbarrieren varierer avhengig av din hudtype. Tro det eller ei, du gjøre trenger å bruke en fuktighetskrem, selv om du har fet hud." Hun understreker videre viktigheten av være ekstra forsiktig med trinnene du tar i din fet hudrutine før selve handlingen slugging.
Hvordan slynges du med fet hud?
Slugging innebærer normalt en veldig enkel rutine som består av en skånsom rengjøringsmiddel, serum, din vanlige fuktighetskrem, og deretter en tykk påføring av en okklusiv salve. Dr. Negbenebor sier at du vil unngå ingredienser som retinoid, beta-hydroksy- og alfa-hydroksysyrer som okklusjon kan forårsake irritasjon når de er låst inn i huden.
Spesielt for fet hud, sier Dr. Liu først for å sørge for at du renser grundig for å fjerne smuss, overflødig olje eller rester av sminke, slik at ingenting uønsket blir fanget mens du sluker. Deretter sier hun at hun bare ville kutte på målrettede områder - spesielt deler av ansiktet som føles irritert eller tørt - i stedet for å kutte hele ansiktet. "Dette er spesielt nyttig for fet og akne-utsatt hud for å unngå områder som bryter ut, men likevel bidra til å berolige og hydrere andre deler som trenger ekstra [fuktighet]," forklarer hun. Kort sagt, det handler om å gi litt ekstra kjærlighet til de delene av ansiktet ditt som virkelig trenger det – i stedet for å slake hele ansiktet i vaselin.
Hvilke ingredienser bør du se etter? Hva bør du unngå?
Som nevnt tidligere, vil du unngå produkter som har aktive ingredienser som alfa-hydroksysyrer (AHA), beta-hydroksysyrer (BHA) eller retinoider. Dr. Liu sier å holde seg til mindre aktive serum og produkter i stedet. Hun anbefaler også å holde seg unna oljebaserte serumer, da det også kan forårsake utbrudd under slugging. Som alltid, med akne-utsatt hud, se etter ikke-komedogene produkter også.
Fordi slugging handler om å forsegle ingredienser som vil låse inne fuktighet, foreslår Dr. Negbenebor å bruke formler med ceramider, glyserin, honning eller aloe vera under okklusiven. Til topplaget ditt anbefaler hun klassiske slugging-salver som f.eks Vaselin vaselin eller Aquaphor Healing Salve.
Dr. Liu legger til at hvis du er ny på slugging eller fortsatt bekymret for at den fete huden din ikke tåler en tykk okklusiv, så bare prøv en rik nattkrem med nøkkelingredienser som hyaluronsyre eller glyserin for å forsegle hudpleierutinen din i stedet. Hun liker No7s Protect & Perfect Intense Advanced Night Cream fordi den gir langvarig fuktighet og støtter hudbarrieren samtidig som den forsegler fuktighet til huden, men din favoritt tykke, nærende nattkrem vil gjøre det like bra.
