Vi vet alle at solkrem ikke er omsettelig: å bruke SPF hver eneste dag er noe av det beste du kan gjøre for huden din. Solkrem er tross alt din første beskyttelseslinje mot å få hudkreft. Men hva med å sette SPF i hodebunnen? Hvor nødvendig er det å ha solbeskyttelse på et område som kan dekkes av hår eller lue?
Selv om det er et ofte glemt område, er sannheten at hodebunnen din fortsatt er hud, og du må betale den samme oppmerksomheten som du ville gjort med hvilken som helst del av kroppen din - spesielt når det kommer til soleksponering. Men ikke bare ta vårt ord for det. For å avgjøre debatten om du faktisk trenger SPF i hodebunnen eller ikke, henvendte vi oss til ekspertene. Se hva de hadde å si nedenfor.
Trenger du SPF i hodebunnen?
Det korte svaret på dette er ja, du trenger SPF i hodebunnen. "Du bør absolutt bruke SPF i hodebunnen din hvis du skal være i solen over en lengre periode; ofte kan mer enn 15 minutter begynne å forårsake solbrenthet hos mange mennesker," forklarer
Christine Shaver, MD, styresertifisert hudlege ved Bernstein Medical Center for Hair Restoration i New York City. "Huden i hodebunnen må beskyttes akkurat som huden på alle andre kroppsregioner. Hår er ikke tilstrekkelig beskyttelse mot solens skadelige stråler.""Alle horisontale kroppsoverflater ([områder som er] vinkelrett på solstrålene) får en spesielt sterk dose av soleksponering, og hodebunnen er et veldig vanlig sted for solbrenthet, solskader og solrelaterte hudkreft," legger til Hadley King, MD, en New York City-basert styresertifisert hudlege.
Hva skjer når du ikke bruker SPF i hodebunnen?
Dr. Shaver forklarer at hodebunnen er like sannsynlig som en hvilken som helst del av kroppen vår for å bli solbrent. Fordi det ofte blir oversett på grunn av tilstedeværelsen av hår, kan noen hudkreft i hodebunnen forbli uoppdaget. "Siden hår ofte skjuler muligheten for mange mennesker til å tydelig se hodebunnen og overvåke for nye føflekker eller skorpeområder, noen ganger kan hudkreft som vises i hodebunnen forbli ubemerket i lang tid,» sier. "Dette betyr at skiftende lesjoner kan bli diagnostisert på et senere tidspunkt når de er større og mer avanserte. Du bør bruke hjelpen fra din lokale styresertifiserte hudlege for å nøye undersøke og overvåke for eventuelle skiftende flekker på hodebunnen din, siden det kan være ganske vanskelig å gjøre på egen hånd."
Dr. King forklarer at jo tynnere håret er, desto høyere er risikoen for å brenne deg, og å være spesielt oppmerksom på hvor du deler håret, da dette også er et høyrisikoområde for utvikling. hudkreft. Dr. Shaver legger til at hyppig soleksponering sakte kan føre til at kvaliteten på hodebunnen endres og føre til redusert blodgjennomstrømning og hårtynning. Den beste måten å unngå alt dette på er å bruke en lue når du er ute eller bruke SPF i hodebunnen.
Hvordan legger du SPF i hodebunnen?
Hvis du er bekymret for rotet med flytende solkrem på hodebunnen din, ikke bekymre deg. Både Dr. Shaver og Dr. King sier at pulver- og sprayformuleringer er det beste alternativet her. "Pulver- og sprayformuleringer er enkle å påføre," sier Dr. King. "Jeg liker spesielt pulverformuleringer for hodebunnen fordi de ikke etterlater håret fett."
Hun anbefaler å bruke noe som Brush On Block Mineral Powder Solkrem, som hun elsker fordi det er lett å påføre, bærbart og vil ikke etterlate rester på håret ditt. Hun liker også ColoreSciences Total Protection Sheer Matte SPF 30 solkrembørste. Hvis du har en skallet hodebunn, sier hun å bruke Isdins Eryfotona Actinica, som hun sier gir deg SPF 50-beskyttelse og har DNA-reparasjonsenzymer for å løse tidligere solskader.
For påføring sier Dr. Shaver å fokusere på områder med minst mulig dekning, som hårfestet, der du vanligvis deler håret, eller kronen. Hvis du har barbert eller skallet hode, sørg for å dekke alle områder med potensiell soleksponering.
Shaver sier også at du skal bruke hjelp fra frisøren og hudlegen din for å hjelpe med å fange opp mistenkelige føflekker eller endringer i hodebunnen for huden din. "Frisører kan være nyttige for å holde et øye med hodebunnen i perioder mellom hudlegebesøk og kan hjelpe med å varsle noen om en ny eller endret lesjon," sier hun. "Se hudlegen for vurdering og muligens en biopsi."