Gatorade har alltid vært der for meg når jeg har kommet ned med influensa, gjort en intens spinnklasse, eller våknet søndag morgen med en ond bakrus. Og grunnen til at det får meg til å føle meg som ny igjen, er på grunn av elektrolyttene.
Elektrolytter er den hemmelige sausen i sportsdrikken som gjør den så forfriskende når du er superdehydrert. Disse mineralene hjelper deg med å holde på vann og dermed bidra til å rehydrere deg.
Det viser seg også at elektrolytter kan ha en lignende fuktighetsgivende effekt på huden også - og hudpleiemerker har slått seg fast og bygger produkter rundt den fuktighetsgivende ingrediensen. Disse elektrolytt-infunderte formlene er ideelle for tørr, matt hud som trenger en ekstra fuktighet.
Med hjelp av Dr. Morgan Rabach, styresertifisert hudlege og medgründer av LM Medical i New York City forklarer vi hva elektrolytter er, hva de gjør for huden og hvordan du bruker dem i hudpleierutinen din. I tillegg deler vi våre favoritt elektrolytt-hudpleieprodukter.
Hva er elektrolytter?
La oss ta ting tilbake til kjemitimen på videregående. Elektrolytter er mineraler som leder elektrisitet når de blandes med vann. Disse mineralene inkluderer magnesium, natrium, kalsium, klorid, kalium og fosfat.
Hva gjør elektrolytter for huden din?
"Elektrolytter hjelper deg å holde på vann fordi blodet ditt ikke består av bare vann alene, men en løsning av vann blandet med elektrolytter," Dr. Rabach. "Så drikkevann med elektrolytter speiler nærmere hva som er i blodet vårt, enn bare å konsumere vann alene."
Siden vann følger elektrolytter, sier Dr. Rabach teorien bak å bruke disse mineralene på din ansiktet er at hvis de trekker inn i huden din, vil vann følge, og dermed vil huden bli mer fuktet.
Fangsten? Hvis du bruker en fuktighetskrem formulert med elektrolytter, er det ingen harde data om hvor mye av det som blir gjennomvåt i huden og hvor mye vann som trekkes inn.
Likevel kan bruk av elektrolytt-infunderte hudpleieprodukter være gunstig for huden din. "Biologien til huden er mye mer komplisert enn som så, og heldigvis for oss suger huden ikke bare opp alt som er satt på den," sier Dr. Rabach. "Men hvis cellene dine, inkludert hudcellene dine, har behov for elektrolytter, vil noen sannsynligvis bli absorbert, og vannretensjon vil sannsynligvis følge."
Hvordan bør du inkludere elektrolytter i hudpleierutinen din?
Siden elektrolytter fungerer med vann, foreslår Dr. Rabach en fuktighetskrem formulert med disse mineralene. Hvis du leter etter ekstra hydrering i andre områder av rutinen din, bruker merker elektrolytter i rensemidler, ansiktsmasker, og til og med ansiktståke.
Disse mineralene fungerer også godt med ingrediensene i de andre produktene dine, inkludert aktive stoffer som AHA/BHA syrer og retinol. Faktisk kan elektrolytter øke effektiviteten til disse ingrediensene. "Hudceller er optimalisert når elektrolytter er optimalisert, og de er i stand til å bruke andre aktive stoffer hvis de fungerer optimalt," sier Dr. Rabach.
Her har vi samlet våre fem favoritt hudpleieprodukter med fuktighetsgivende elektrolytt for å legge til hudpleierutinen din.
Paula's Choice vann-infunderende elektrolyttfuktighetskrem
Hvis du hater superrike fuktighetskremer, men den tørre huden din trenger kraftig fuktighet, er denne Paula's Choice fuktighetskremen for deg. Den elektrolyttdrevne formelen er fjærvekt, så den absorberes umiddelbart i huden uten fettrester.
Å kjøpe: $37; paulaschoice.com.
Estée Lauder Set + Refresh Perfecting Makeup Mist
Jepp, denne misten er forfriskende, men den vil ikke ødelegge sminken din hvis du sprayer den i ansiktet midt på dagen. Betrakt det som lindring din dehydrerte hud trenger fra tørr kontorluft.
Å kjøpe: $40; ulta.com.
Drunk Elephant F-Balm Electrolyte Waterfacial Mask
Denne fuktighetsgivende masken over natten er hudpleieekvivalenten til en sportsdrikk. Sammen med en cocktail av elektrolytter inkluderer det også vitamin F som en stjerneingrediens. De beroligende fettsyrene øker hydrering, samt forbedrer hudtekstur og beroliger rødhet.
Å kjøpe: $52; sephora.com.
Tarte SEA Drink of H2O Hydrating Boost Moisturizer
Denne gelfuktighetskremen er like fuktighetsgivende som et høyt glass vann. Sammen med elektrolytter har den beroligende, avkjølende formelen Tartes signatur Rainforest of the Sea Complex, en blanding av alger og marine ekstrakter, som minimerer fine linjer og rynker.
Å kjøpe: $39; sephora.com.
