Netflix sin sovende hitserie Du får oss til å stille spørsmål ved mange ting om kjærlighet. Som nøyaktig hvordan kan Penn Bagleys karakter Joe være så attraktiv og likevel så tydelig en morderisk skurk på samme tid? Joe tar alt til det ekstreme, inkludert noen av kjennetegnene på et usunt forhold, som isolativ, manipulerende og til slutt voldelig oppførsel. Det viser seg at tiltrekning til ham som karakter faktisk kan være forankret i vår misforståelse av sunne bånd og atferd rundt kjærlighet, ifølge Katie Hood, administrerende direktør i One Love Foundation, en organisasjon som lærer folk om forskjellene mellom sunne og usunne forhold.
"Jeg har blitt overrasket over hvor mange som synes den mannlige karakteren er attraktiv fordi han er over toppen. Dette er en fyr som drepte noen, ikke sant? Dette er fyren som går langt over toppen på alle måter," sier Hood. "Men jeg tror, generelt i samfunnet vårt, normaliserer vi mye følelsesmessig usunn oppførsel."
Hood er på et oppdrag for å stoppe det, og å skape en ny vakt av bevisste forbrukere som kan rope ut sunn og usunn atferd. "De fleste tror ikke at de kan være i et voldelig forhold," forteller Hood
Med stil, og legger til at selv om vold er mye mer vanlig enn vi kanskje tror (omtrent 12 millioner mennesker opplever vold i forholdet hvert år i USA ifølge Nasjonal hotline for vold i hjemmet), er det ikke det eneste tegnet på et usunt forhold.Hoods organisasjon One Love ble grunnlagt for ni år siden som svar på dødsfallet til Yeardley Love, en senior som mistet livet på grunn av misbruk av forholdet. Gruppens mål siden den gang har vært å ikke bare peke ut atferd som kan føre til vold, men også vise folk hvordan sunn kjærlighet ser ut.
«Det viktigste spørsmålet unge mennesker stiller i programmene våre er: «Vel, hvordan ser sunt ut?», sier Hood. "Ideen til #LoveBedre det kom virkelig initiativ ut av det. Jeg tror at som mennesker har vi alle et ønske om å ha sunne relasjoner og gode relasjoner med menneskene vi elsker."
I år lanserte organisasjonen en kampanje rundt Valentinsdagen for å forklare noen av de største og mindre merkbare tegnene på usunne og sunne forhold. For å gjøre det har de forvandlet en tradisjonell boks med Valentine-sjokolade og tildelt hver smak til fire usunne og fire sunne forholdskarakteristikker (se videoen nedenfor for en smakebit på hva dette midler). For eksempel har "manipulasjons"-sjokoladen klebrig karamell inne i et sjokoladeskall. Karamellen gjør det vanskeligere å svelge, til tross for sin sødme, som One Love kobler til manipulerende partnere som bøyer deg til deres vilje ved å leke med følelsene dine.
"Den grunnleggende ideen med #LoveBetter er at kjærlighet er en ferdighet, å lære å elske er en ferdighet," sier Hood. "Kjærlighet er selvfølgelig en følelse, men å lære å elske godt er en ferdighet som vi alle kan bli bedre til hver dag."
Rull ned nedenfor for mer informasjon om gråsonene rundt kjærlighet, mer om One Love, Hoods tanker om forholdet fremstilt i Du, og mer.
SE: One Love's Valentine's Day Initiative: Kan en sjokolade lære deg å elske bedre
Hva er et av de mest misforståtte tegnene på et usunt forhold?
"Isolasjon, som i bunn og grunn handler om din tid. Hvem tilbringer du all tid med? Ser du fortsatt vennene dine? Har du fortsatt tid til å være uavhengig? Når du blir isolert, kan du gi opp mye av ditt uavhengige liv, enten det er menneskene du henger med eller hobbyene du driver med. Isolasjon kan også involvere når partneren din snakker ned om menneskene du bryr deg om i livet ditt. Så, 'Familien din tror absolutt ikke på oss.' Eller 'Vennene dine er tapere.' Eller noe sånt, sagt for å distansere deg fra menneskene som har vært støttesystemet ditt."
Hva er noen misoppfatninger om isolasjon?
"De fleste av oss kan huske en gang vi eller en venn i de første stadiene av å bli forelsket i noen ønsket å tilbringe all vår tid med den personen, så du slutter å se vennene dine. Det kan være en utrolig spennende og spennende tid. Men isolasjon er ikke når du gjør det ut av valg; det er når det blir presset på deg av din betydelige andre. Jeg tror det du bør spørre deg selv om er: Er du komfortabel med det eller ikke? Og mange ganger vil [venner eller familie] ende opp med å tenke: 'Å, den personen bruker all sin tid med sin nye betydelige andre. De bryr seg bare ikke om oss lenger. Men det vi kanskje ikke er klar over er at det kan være et krav som stilles til noen av en voldelig partner."
Hvorfor er det viktig å legge merke til tegn på isolasjon?
"Forskning viser at isolasjon er et av de tidligste stadiene av et usunt og voldelig forhold. Og når en betydelig annen isolerer deg fra jevnaldrende, blir du mer avhengig av ham eller henne. Og så når noe går galt, som fornærmelsene tar seg opp eller du får gass (når noen forteller deg at du har skylden for alt i forholdet ditt som går galt), har du ingen å gå til fordi det er en avstand nå mellom deg og din støtte system. Gassbelysning er en form for manipulasjon."
Mange av disse ideene har boblet opp i det siste, spesielt i lys av Netflix-hiten Du. Hva tror du folk kobler seg til når de ser på programmet, som allerede har blitt plukket opp for en andre sesong?
"En av de interessante tingene er denne ideen om at det er ekte kjærlighet, og i ekte kjærlighet må du bli revet av deg og bli tilbedt, og at det er noe alle ønsker. Det er det vi er opplært til å føle at vi ser etter. Så når vi ser et show som Du der han er så besatt av henne, er det en merkelig del av oss som tenker: 'Herregud, kan du forestille deg om noen følte det slik om meg?'
Hvordan kan vi lære av et show som dette?
"Selvfølgelig er underholdning ikke forpliktet til å utdanne. Men på One Love ønsker vi å trene folk til å kunne se et program som Du og være smarte forbrukere som forstår følelsen av begeistring, men som også kan si: 'Oi, her er alle stedene hvor han gikk over grensen.' Det er ikke slik at du gjør det lite hyggelig å se på, men slik at du ikke begynner å normalisere noen av tingene du ser og deretter akseptere det i forholdet ditt til andre mennesker."
På baksiden, hva er trekk ved et sunt forhold som kan gå ubemerket hen?
"Ærlig kommunikasjon og tillit. Så for eksempel, noen ganger i forhold går folk frem i forskjellige tempo. Begge kan være veldig begeistret for forholdet, men uansett grunn må den ene eller den andre bare gå litt saktere. Vi er egentlig ikke så godt trent til å snakke om dette emnet med hverandre. Det One Love ønsker er at noen som vil gå saktere skal kunne si: 'Se, jeg liker deg virkelig. Jeg nyter så mye av tiden vår sammen. Men jeg vil bare at du skal vite at jeg ikke er det klar til å si jeg elsker deg,' eller 'Jeg er ikke klar til å bli eksklusiv ennå, og det har ingenting med deg å gjøre, det er bare mitt eget tempo.' Og den andre personen ville ideelt sett si: 'Ok. Jeg respekterer at du vil være ærlig med meg.'"
Autonomi og uavhengighet er viktig.
"Det betyr at begge har en stemme og de vet hvordan de skal lytte til hverandre. Det er ideen om at dere er partnere, og dere prøver å gå videre og bygge forholdet deres sammen."
Har du noen tips til folk som vil henvende seg til en venn de tror kan være i et usunt forhold?
"Det kan være veldig vanskelig. I det store bildet ønsker One Love å lære alle mennesker i dette landet hvordan de skal ha disse samtalene slik at det ikke bygges opp så mye angst rundt dem. Ingen ønsker å være den slemme fyren og si: 'Jeg tror partneren din er voldelig.' Vi anbefaler folk å prøve å ikke snakke om personen spesielt som, "Kjæresten din eller kjæresten din er forferdelig." Finn heller måter å snakke om oppførsel.
"Hvis du legger merke til at vennens betydelige andre stadig kansellerer planer eller aldri kommer for å møte deg, si noe sånt som,"Hvis du bryr deg så mye om denne personen, vil jeg gjerne bli bedre kjent med dem. Jeg skulle ønske han eller hun ville bruke mer tid på å bli kjent med oss. Jeg er spent på å vite hvem denne personen er.' Finn også måter å vise empati på. Kunne si ting som: 'Jeg vet at da jeg ble løyet for av den og den, følte jeg meg bare veldig liten. Jeg følte meg ikke bra med meg selv. Å få dem til å snakke om hvordan de har det er veldig viktig."
Når skal vi si noe?
«Før du er bekymret for at det er noe usunt. Når vennen vår ser noen og de er søte, og de legger ut bilder på sosiale medier, i stedet for å si "#relationshipgoals dere er best", sjekk faktisk inn med den vennen. Si: 'Hvordan går det? Hva liker dere å gjøre sammen? Få vennene dine til å snakke om forholdet deres og hvordan de har det langt før du har en bekymring. Det er ikke fordi vi vil at venner skal mikrostyre hverandres liv, det er bare at forhold er noe av det viktigste i mange av livene våre. Og vi har en tendens til ikke å vite hvordan vi skal snakke om dem med hverandre."
Hvordan vet du om forholdet ditt virkelig er usunt eller bare har usunne aspekter som du kan jobbe med?
"I et sunt forhold er det ikke en understrøm av konstant angst enten det er status eller om det er pålitelighet. Det er en tillit som er implisitt. Vi sier alltid at alle har et mageinstinkt. Når du føler at noe er slått av, er det vanligvis noe som er slått av. Det betyr ikke at du må trekke på alarmklokken, men å tenke litt mer og finne ut måter å snakke om det med partneren din er viktig.
"Jeg tror en stor anelse om at du faktisk bare kan være i et sunt forhold som har noen usunne ting det som skjer er hvis du føler deg komfortabel med å snakke med partneren din og si: 'Når dette skjer, føler jeg meg bare ikke flott. Jeg vet ikke hvorfor jeg bare vil prøve å forstå bedre hva som skjer.' Jeg tror å lære å ha de samtalene er et enormt positivt tegn i et forhold der det kan være noen usunne ting på gang, som sjalusi for eksempel. Folk kan endre atferd. Vi hører hele tiden om folk som virkelig jobber med slike ting, og de blir sunnere."
Kan du gi et eksempel?
"Så hvis du blåser opp mot din partner, og det kan være mange grunner til at du gjorde det, lær deg å komme tilbake og si:" Jeg beklager virkelig at jeg brukte intensitet i den situasjonen. La meg prøve å forklare deg hva jeg følte.' Jeg er også forelder, så vi sier alltid til de små barna våre "bruk ordene dine." Vi kan ta det rådet selv. Alle av oss er tilbøyelige til å la følelser drive oss, men hvis vi er mer oppmerksomme på hvordan sunn atferd ser ut, kan vi praktisere dem hver dag.
"Men alternativt, hvis du føler at du ikke engang kan ha samtalen med personen, fordi de kommer til å si til deg noe sånt som," Vel, det er dummeste jeg noen gang har hørt,' eller 'Vel hvis du ikke flørtet med alle jeg så, ville jeg ikke trodd at du kom til å jukse meg', så er det et problem. Og det er ikke noe du umiddelbart må si 'Vi er ferdige', men bare legg merke til og vær mer oppmerksom på stedene der din betydelige andre er villig til å jobbe med deg og prøve å forbedre deg.»
For mer informasjon om One Love, besøk Bli med iOneLove.org.
