2023 er året for retinolalternativer

Hudpleien fordelene med retinol er mange og kjente. Fra å jevne ut fine linjer til behandling av akne, det er en kraftfull ingrediens for huden din. Men med hver fordel kommer en ulempe, og retinol er intet unntak. Det kan være irriterende, hardt og for mye for sensitiv hud. Ingen ønsker å takle ekstrem rødhet, selv i håp om å få glatt hud (jeg mener, hvorfor handle i en hud bekymring for en annen?), så det er ikke rart hvorfor noen mennesker fortsatt styre unna aktiv. Likevel er det ting du kan gjøre hvis huden din er følsom for intense formler. Eksempelvis kan det være på tide å se mot retinolalternativer.

Vi kaller det nå: 2023 er retinol-dupernes år. Nå mer enn noen gang revurderer merker hvordan ingrediensen brukes i markedet. Enten det er å kombinere retinol med nærende ingredienser for å bekjempe irritasjon eller finne plantealternativer som tilbyr lignende resultater, er det nå mange måter å unngå tørrhet og irritasjon mens du fortsatt høster fordeler.

"Flere mennesker anerkjenner fordelene med retinol for forebygging og behandling av fine linjer og rynker og ønsker å bremse hudens aldringsprosess; [de] er ute etter å inkorporere retinol i rutinene deres - selv i en yngre alder," sier styresertifisert hudlege ved

MDCS DermatologiMarisa Garshick, MD.

"Samtidig er folk mer bevisste på viktigheten av hudbarrieren og innser at vi ikke vil at huden skal være irritert, rød og flassende. Av denne grunn kan de med sensitiv hud - eller de som ikke tåler retinol - velge en retinol alternativ, som kan være mer skånsom og mindre irriterende på huden [og] gi bedre toleranse. I tillegg kan noen av disse retinolalternativene vurderes av de som er gravide siden retinol ikke kan brukes under graviditet."

Nedenfor deler vi fem alternativer til retinol og fordeler og ulemper med hver. Les videre for å lære mer.

Retinal (AKA Retinaldehyd)

Selv om det teknisk sett ikke er et ekte retinol-alternativ, har mange merker funnet måter å levere retinols sterkere vitamin A-søster, retinal, til sensitiv hud. Som Dr. Garshick forklarer det, retinal (eller mer formelt kjent som retinaldehyd) er en type vitamin A-derivat som er kraftigere enn retinol og mindre irriterende enn den populære reseptbelagte retinoiden tretinoin. Sammenlignet med retinol, krever retinal bare ett trinn for å bli omdannet til retinoidsyre for å gi deg alle antialdringsfordelene.

"Retinaldehyd er et flott alternativ for noen som har vært i stand til å tolerere en retinol, men ikke ser ønsket resultater og ønsker å prøve noe mer potent, eller for noen som ikke kan tolerere en reseptbelagt retinoid,» sier. "Som en retinoid hjelper den med å regulere hudcelleomsetningen, forhindrer at porene blir tette, samt forbedrer den generelle hudtonen og teksturen samtidig som den øker kollagenproduksjonen."

Nkem Ugonabo, MD, en styresertifisert hudlege ved UnionDerm og assisterende professor ved Albert Einstein College of Medisin, legger til at det kan være mer irriterende på sensitiv hud enn retinol på grunn av dets styrke - det vil si, inntil nå. Hun sier at pasienter er glad i milde netthinneprodukter som Eau Thermale Avene RetrinAL 0.1 Intensive Cream, som kombinerer retinal og merkets beroligende termiske kildevann for å pleie huden.

Produkter som Peach and Lily's Retinal For All Renewing Serum, som parer netthinne med naturlig avledet mykgjørende ektoin, bekjemper irritasjonen og betennelsen du kan møte mens du bruker en sterk retinoid. Nærende ingredienser som hjerteblad- og perillabladekstrakt, ceramider og hyaluronsyre bidrar også til å støtte hudbarrieren og gjøre netthinnen egnet for sensitiv hud. Andre produkter som Dr. Whitney Bowes netthinnenatt har et proprietært leveringssystem som stabiliserer retinal og minimerer irritasjon samtidig som det forbedrer tekstur og tone.

Planteekstrakter

Når det gjelder plantebaserte alternativer til retinol, er bakuchiol gullstandarden. Dr. Ugonabo sier at denne plantebaserte ingrediensen har lignende effekter på huden (som å stimulere hudcelleomsetningen, forbedre hudtonen og tekstur, og jevne ut fine linjer og rynker). Hovedforskjellen er at sensitiv hud tolererer ingrediensen lettere.

Dr. Garshick legger til at bakuchiol er et solid alternativ for noen som ønsker å gå den naturlige veien med retinoid. Alpyn Beauty's Melt fuktighetskrem med bakuchiol og squalane gir fuktighet til tørr hud, men retter seg også mot disse tegnene på aldring for å få din glatte og lyse hud. Du kan også gå for skånsomme serum som f.eks Verseds Press Restart Gentle Retinol Serum og Herbivore's Moon Fruit 1% Bakuchiol + Peptides Retinol Alternative Serum.

Men andre planteekstrakter har vist seg å ha lignende effekter. Dr. Garshick forklarer at havfennikel støtter hudcelleomsetningsprosessen, som gir lignende fordeler som retinol. Når det brukes i Tatchas The Silk Serum Rynkeutjevnende Retinol Alternativ, planteekstraktet pares med silkeprotein for å fylle huden og forbedre utseendet til fine linjer, samtidig som tranebærekstrakt brukes for å lindre eventuell irritasjon.

AI-funne ingredienser

Er dette ChatGPT av retinol? Ikke helt, men merker begynner å bruke kunstig intelligens (AI) for å oppdage nye ingredienser som kan gjøre det samme – om ikke en bedre – jobb med å gjenopplive huden som retinol. Revelas Firboquin Essence bruker en AI-funnet ingrediens fibroquin, som Dr. Garshick forklarer har en kollagen-forsterkende effekt som forbedrer hudens fasthet og elastisitet. Du får alle fordelene uten noen av de harde bivirkningene. Men selv om det er effektivt, sier hun at mer forskning må gjøres for å forstå bedre AIs fremskritt når det gjelder å finne retinolalternativer.

Peptider

Peptider, AKA kjeder av aminosyrer, er byggesteinene for proteinet i huden vår. Dr. Garshick forklarer at når peptider påføres lokalt, signaliserer de kroppen om å øke kollagenproduksjonen. Dette hjelper deretter med å faste og stramme slapp hud, jevne ut fine linjer og rynker, og forbedre ujevn tekstur og elastisitet - på samme måte som retinoider jobber for å øke kollagenproduksjonen.

Hun legger til at peptider er kortere kjeder enn kollagen, som er for store til å penetrere huden lokalt, noe som gjør dem til en ideell hudpleieingrediens. Peptider er vanligvis milde nok for alle hudtyper og kan brukes selv om du er gravid.

For å komme inn på fordelene med peptider, anbefaler Dr. Garshick ReVive Moisturizing Renewal Serum Nightly Repair Booster, som inneholder et biofornyende peptidkompleks som støtter hudens naturlige fuktighetsbarriere og jevner ut forekomsten av fine linjer og rynker. Hun liker også Drunk Elephant Protini Polypeptide Resurfacing Serum, som bruker peptider, snøsoppekstrakt og melkesyre for å øke fuktighet og glød.

Azelainsyre

En annen ingrediens å huske på som et retinolalternativ er en azelainsyre. Dr. Garshick sier at selv om det ikke har samme mekanisme som retinol, kan det være nyttig for de som ønsker å redusere kviser og hyperpigmentering uten de harde bivirkningene. Hun forklarer at ingrediensen har flere bruksområder for hudpleie, men den fungerer hovedsakelig for å behandle rødhet, tette porer og misfarging. Den eksfolierer også skånsomt og er spesielt anvendelig for gravide kvinner eller de som sliter med rosacea.

Dr. Garshick anbefaler Inkey List's SuperSolutions 10% Azelaic Serum Redness Relief Solution, som reduserer rødhet og gjør at huden ser jevnere ut. En ekstra bonus: Den vil ikke la huden føles irritert.