Selena Gomez vet viktigheten av å få slutt på stigmaet rundt psykisk helse. Gomez har vært en stor talsmann i mental Helse samfunnet og har til og med grunnlagt flere organisasjoner (inkludert Rare Impact Fund gjennom kosmetikkselskapet Rare Beauty) i håp om å spre bevissthet og gjøre ressursene mer tilgjengelige. Så, på den siste dagen i måneden for mental helse, ble Gomez sammen med en av hennes beste venner Nicola Peltz Beckham (og mannen hennes Brooklyn Peltz Beckham) for å snakke om mental velvære, spesielt i offentligheten.
I en samtale publisert til Wondermind (Selenas stiftelse for mental helse, grunnlagt sammen med moren Mandy Teefey og Daniella Pierson), spurte Gomez Nicola hvordan hun takler å være i offentligheten mens hun også sliter med angst.
«Jeg tror definitivt vi begge får angst. Jeg får definitivt angst, og jeg tror det er noe jeg virkelig sliter med," forklarte hun. «Jeg kan bare ikke la være å lese kommentarene noen ganger på Instagramen min eller hva det nå er. Hvis de kommenterer utseendet mitt og sånt, plager det meg ikke. Men det som virkelig plager meg er når de sier noe som er så usant og det bare er åpenlyst lyve, og jeg vil svare og bare si som: 'Det er bare ikke sant.' Det sårer følelsene mine, sannferdig."
Nicola fortsatte med å si at hun gjør sitt beste for å ignorere det, selv om "det bare er en del av det vi lever hver dag."
Nicolas ektemann Brooklyn veide også inn på samtalen og la til at han også sliter med sin mentale helse, selv om han lener seg mye på kona. «Jeg har den verste angsten. Jeg mener, bokstavelig talt er min kone min terapeut," sa han. "Jeg mener, vi er alltid sammen, så når det er noe jeg tenker på, hvis det stresser meg, er vi veldig flinke til å kommunisere. Folk kommer alltid til å si tull, og du vet, så lenge du er glad og familien din har det bra, så må du bare fortsette å gjøre tingen dine."
Selena Gomez/Instagram
Senere i spørsmål og svar, vennegjengen (eller thruple, som de liker å kalle seg selv) snakket om å søke hjelp og behandling, enten det er gjennom terapi, medisiner eller bare å finne et sterkt støttesystem.
"Jeg synes den terapien er utrolig, og jeg tror at uansett hvilken form for terapi som hjelper deg er [flott]," sa Nicola. "Jeg tror hver situasjon er forskjellig, og det du føler fungerer for deg er utrolig, enten det er en terapeut eller en venn eller bare noe du gjør for å få deg til å føle deg bra. Du vet, vi jobber alle så hardt, og jeg synes det er fint å kunne ta et sekund for seg selv."
Gomez var enig og la til at hun ofte ser på venner og omgir seg med folk som har henne tilbake. "Ja, jeg føler definitivt at det er viktig å omgi deg med mennesker som er likesinnede, men mer bare elsker deg for deg," sa hun. "Og jeg tror det er det jeg har satt pris på med vennskapet vårt."
