Hvordan sove med langt hår, ifølge proffene

Langt hår er et tilbehør uten sidestykke. Enten den er vevd inn i kompliserte oppsett, feid inn i blanke fletter og hestehaler, eller lar den falle over skuldrene, overflødig lengde lar håret nå sitt fulle uttrykk. Men det er en advarsel til denne veksttankegangen: hårhelse er avgjørende for den typen langt hår som dagdrømmer er laget av. En skinnende og superlang manke kan oser av uanstrengt glamour, men holde trådene sterke og silkeaktig krever oppmerksomhet både i våkne- og sovetiden.

Søvn finner oss i stase - men med hodet presset mot puten, øker potensialet for å gjøre utilsiktet hårskade eksponentielt. Å kaste og snu skaper friksjon, og hvis du dusjer om natten, setter du det fuktige håret i en sårbar posisjon. Dessuten kan feil type updo resultere i uønsket brudd. "Det er noen få ting som kan skade håret mens du sover, inkludert mangel på riktig tørking, sammenfiltring og økt trykk," sier ekspert Helen Reavey.

For de som ønsker å fremme sunn vekst og beskytte lange lengder, kan et utvalg av trinn før sengetid bidra til å gjøre hårdrømmene dine til virkelighet.

1. Tørk håret ditt

Nattdusjer har sine fordeler: overskudd av tid, en mulighet til å slappe av og plass til å la håret tørke uten skadelige stylingverktøy. Hvis en kl. hårvask er din foretrukne metode, la håret tørke helt før hodet treffer puten. "Håret ditt er i sin mest sårbare tilstand når det er vått, da det blir mer elastisk og kan knekke mye lettere," forklarer Reavy. "Å sove på vått hår i lengre perioder svekker hårsjiktet og skaper et miljø for bakterie- og gjærvekst, som kan forårsake hodebunnstilstander som seboreisk dermatitt og flass."

Har du frynser? Hvis du styler før du sover, har frisør Mara Roszak et profftips. "Hold en spraytåkeflaske hendig med vann til morgenen etter søvn," sier hun. "Dette vil bidra til å trene om og style luggen uten å måtte vaske!"

2. Gre den ut

Overflødig floker utgjør en risiko for langt hår mens du sover; legge til en solid børsteøkt til sengetidsrutinen din kan bidra til å lindre problemet. "Hvis du har en tendens til å slenge og snu deg mye i søvne, er det mer sannsynlig at du våkner med mer sammenfiltret og sammenknyttet hår," sier Reavy. "Over tid kan denne friksjonen føre til hårbrudd og flisete tupper."

Roszak er enig. "Det er best å prøve å redusere knuter og floker så mye som mulig, fordi de vil uunngåelig kreve mer filtring og grov børsting for å fjerne, og forårsake unødvendig skade," sier hun.

3. Prøv et nytt putetrekk

Ikke bare er et putetrekk i silke et overdådig, estetisk tiltalende valg, det er også ansvarlig for å ta vare på det lange håret ditt. "Velg et putetrekk i silke eller sateng, da de skaper mindre friksjon med hårstativene sammenlignet med putevar i bomull," sier Reavy. "Sammen med å redusere risikoen for floker og brudd, hjelper putevar av silke og sateng også på fuktighetsbevaring, siden de beskytter naturlig talg og oljer i hele hårsekkene."

4. Unngå stramme frisyrer

Updos har sin plass i en gjennomtenkt hårsøvnrutine. "Å slite håret under søvn utgjør en liten risiko for ekstra sammenfiltring og derfor filtring," sier Roszak. Når det er sagt, bør disse updosene aldri være stramme. "Hvis du sover med håret i stramme/tilbaketrukket frisyrer, som boller og hestehaler, øker trykket på håret follikler kan føre til brudd i hele hårfestet og langs hårstråene der håret er festet," forklarer Reavy. Noe som fører oss til…

5. Bruk beskyttende oppsett

Som en tommelfingerregel bør du unngå stramme frisyrer og omfavne løse, beskyttende oppsett når det er mulig. "Det er viktig å huske at enhver stil du sover med bør være løs og behagelig for å forhindre stress på håret og hodebunnen," sier Reavy. "Hvis du må ha håret tilbake mens du sover, anbefaler jeg å velge en løs frisyre, for eksempel en flette, for å unngå spenninger og press." 

I tillegg til løse fletter, anbefaler Reavy enkle vendinger (avslappet og løs som fletter, men vevd av to seksjoner i stedet for tre) eller en ananas-updo. "Snu hodet over og samle alt håret på toppen av hodet og knyt løst med et mykt hårslips eller scrunchie," instruerer hun. "Denne stilen er flott for de med krøllete og krøllete hår siden den bevarer krøllemønsteret og reduserer sjansen for å flate ut."

6. Invester i tilbehør

Som nevnt ovenfor kan en myk eller silke scrunchie bidra til å holde håret forsiktig på plass, jo bedre for å unngå irriterende knuter og floker. Hvis krøllemønsteret ditt er på den strammere siden, kan et panser fungere som en søvnløsning. "Silkehetter kan brukes til alle hårtyper, men er spesielt gunstige for krøllete, krøllete og teksturerte hår, siden de reduserer friksjonen samtidig som de beholder fuktigheten i håret og hodebunnen," sier Reavy. Roszak anbefaler å skyve et mykt pannebånd over pannelugg for å holde håret borte fra ansiktet mens du integrerer eventuelle leave-in-behandlinger.

7. Prøv Leave-In-behandlinger

"Jeg elsker å bruke søvn som en mulighet til å gjøre en dyp reparativ behandling på håret, og deretter vaske om morgenen," sier Roszak. "Jeg bruker RŌZ Willow Glen Treatment Oil, en svært absorberende dypt hydrerende blanding av olje." Dette går dobbelt for de med krøllete eller bølgete mønstre. "Teksturert hår har en tendens til å være litt tørrere, noe som gjør det litt mer utsatt for brudd," sier Reavy, som også foreslår å bruke en lett leave-in balsam eller fuktighetsrik olje før sengetid.

8. Bruk beskyttelsesprodukter

Bortsett fra et leave-in-øyeblikk, kan visse produkter bidra til å sikre at langt hår forblir intakt hele natten og blir forfrisket om morgenen. "Hvis håret ditt har en tendens til å miste fuktighet over natten, vurder å dugge lett en fuktighetsspray, som vår Krøllespray, for å hydrere krøllene og hodebunnen og friske opp krøllemønsteret og teksturen," sier Reavy. Og skulle du våkne med uønsket matter, dettanglers som RŌZ Milk Hair Serum kan hjelpe deg med å få kammen til å gå litt jevnere.