Fordeler med peppermynteolje for hår og hodebunn

Hårhelse har like mye å gjøre med hva du putter inn i kroppen din som med hva du putter i lengdene dine. Den trives når den har tilgang til styrkende næringsstoffer som omega-3 fettsyrer og biotin, som kan utledes fra kostholdet ditt. Fordi disse næringsstoffene når hodebunnen din ved å reise gjennom blodet ditt, kan det hjelpe å massere det med peppermynteolje – som stimulerer blodstrømmen. Det øker sirkulasjonen til hodebunnen, og gir håret bedre tilgang til de gode tingene.

"Selv om studier er begrenset, antas peppermynteolje å være til fordel for hodebunnen ved å forbedre blodsirkulasjonen til hårsekkene når den masseres inn i området," sier Martin N. Zaiac, MD, styresertifisert hudlege. "Når hodebunnen vår er sunnere og gladere, støttes hårhelsen også, slik at [det kan være] forbedringer i hårtekstur og vekst."

I tillegg til å forbedre blodstrømmen, kan peppermynteolje også bidra til å redusere flass og tørrhet. "Peppermynteolje har også antimikrobielle og betennelsesdempende egenskaper som hjelper til med den generelle hodehelsen," sier

Marisa Garshick, MD, en styresertifisert hudlege.

Lær alt om fordelene med peppermynteolje for hår og hvordan du bruker den, nedenfor.

Hva er peppermynteolje?

"Peppermynteolje er en eterisk olje ekstrahert fra bladene til peppermynteplanten," sier Dr. Zaiac. "De fleste av oss kjenner peppermynteolje for dens beroligende effekt på fordøyelsen når den tas oralt. Vi kjenner også peppermynteolje i aromaterapi for sin oppløftende duft, så vi vil se den ofte brukt i hjemmedufter. Peppermynteolje kan også brukes lokalt, spesielt i hårpleie, for å hjelpe til med å forfriske hodebunnen. I personlig pleie ser vi vanligvis peppermynteolje tilsatt hårprodukter i små konsentrasjoner og supplert med andre ingredienser for å støtte dens generelle effektivitet."

Fordeler med peppermynteolje for hår

Når den masseres inn i hodebunnen, kan peppermynteolje være til nytte for håret på en rekke måter.

Øker tilførselen av næringsstoffer

Fordi peppermynteolje øker blodsirkulasjonen, får håret til å absorbere et større volum av næringsstoffer. "Å øke hodebunnens sirkulasjon er nøkkelen for å støtte helsen til håret generelt," sier Dr. Zaiac. "Når vi kan forbedre blodsirkulasjonen i hodebunnen, hjelper vi til med å levere viktige næringsstoffer til området som kan støtte helsen og vitaliteten til hodebunnsområdet."

Øker oksygenstrømmen

I tillegg til å øke spredningen av næringsstoffer, hjelper å øke sirkulasjonen strømmen av oksygen til hodebunnen og hårsekkene. Oksygen spiller en avgjørende rolle for å holde cellene våre sunne og funksjonelle. "Å forbedre blodstrømmen til hodebunnen bidrar til å sikre at hårsekkene får en rik tilførsel av oksygen i tillegg til disse næringsstoffene, som kan fremme sunnere hår som et resultat," sier Dr. Zaiac.

Støtter hårvekst

"Peppermynteolje har vist seg å øke blodstrømmen til hodebunnen og kan stimulere vekst og tykkere, sterkere hårstrå," sier Dr. Garshick. Hun peker på en studie fra 2014 utført på rotter som "viste bruken av peppermynteolje økt dermal tykkelse, follikkelnummer og follikkeldybde." Oversettelse: Det resulterte i en tykkere, sterkere hodebunn, et økt antall hår og en dypere forankring av hår i hodebunnen, noe som gjør dem mer motstandsdyktige mot overdreven felling.

"I laboratoriestudier har peppermynteolje sammenlignbare effekter som Rogaine, med vanlig brukte medisiner mot hårtynning som slapper av blodårene i hodebunnen og øker blodstrømmen," legger til. Dr. Shirley Chi, MD, en styresertifisert hudlege.

Hvis du sliter med hårtap, vet at det finnes mer effektive løsninger enn peppermynteolje å vurdere. "Selv om peppermynteolje kan prøves som en helt naturlig behandling for hårtap og generell hårhelse, avhenger det virkelig av hodebunnen og hårmålene dine," sier Dr. Zaiac. "Møte med en styresertifisert hudlege kan også bidra til å utvikle det beste handlingsforløpet og avgjøre om peppermynteoljeløsninger passer for deg. Andre behandlingsalternativer inkluderer reseptbelagte medisiner, steroider, aktuelle behandlinger og injeksjoner."

Dreper mikrober

"Peppermynteolje har antimikrobielle effekter som kan redusere tørrhet og flass," sier Dr. Chi. Det er fordi flass ofte er forårsaket av en overspredning av gjær, så den antimikrobielle naturen til peppermynteolje bidrar til å redusere gjæren og balansere hodebunnen.

Lindrer irritasjon

"Peppermynteolje kan også være nyttig for naturlig beroligende irritert og kløende hodebunn," sier Dr. Zaiac. Redaktørens tips: Personlig er det min favorittingrediens når hodebunnen min føles stram og sår etter å ha fått et nytt sett med fletter.

Hvordan bruke peppermynteolje for hår

Før du tar opp en flaske med ren peppermynteolje, må du vite at rene essensielle oljer må fortynnes i en bærerolje (som jojobaolje eller søt mandelolje) før de kan påføres huden. Dr. Garshick bemerker at påføring av ufortynnet peppermynteolje kan gjøre det motsatte av hva du vil, "bidra til svie, irritasjon eller følsomhet." Ulike mennesker vil gi deg forskjellig forhold for fortynning, så det sikreste alternativet er å bruke et hårprodukt med peppermynteolje som ble formulert og blandet av kjemikere som vet hvor mye de skal bruke, slik at du får alle fordelene uten irritasjon.

Dr. Garshick anbefaler Mielle Rosemary Mint Hodebunns- og hårolje ($10), den Royal Oils Head and Shoulders Instant Soothe Hode Elixir ($9), og Aveeno Scalp Soothing Fresh Greens Blend Shampoo Klargjørende og volumgivende sjampo ($11).

Selv om bare det å påføre peppermynteolje kan være nyttig, øker massasje dens superkrefter. "Peppermynteolje bør kombineres med manuelle massasjeteknikker for å maksimere sirkulasjonen til området," sier Dr. Zaiac.

Risikoer og forholdsregler

Selv når den er riktig fortynnet, er peppermynteolje kanskje ikke den beste løsningen for noen mennesker. "Selvfølgelig hvis du er allergisk mot peppermynte, vil du ikke bruke den i hodebunnen," sier Dr. Zaiac. "For barn, gravide eller ammende kvinner, og de med visse medisinske tilstander eller tar spesifikke medisiner, bør du unngå å bruke peppermynteolje i hodebunnen eller rådfør deg med en styresertifisert hudlege som kan hjelpe deg med å navigere gjennom eventuelle vurderinger som må gjøres før du påfører peppermynteolje på hodebunn. Til slutt, hvis du møter irritasjoner i hodebunnen, som eksem eller dermatitt, kan peppermynteolje noen ganger forverre symptomene. Igjen, hvis du nøler, kontakt hudlegen din."