Det er ikke noe verre enn å bli glammig og skli på en søt lavtkuttet topp bare for å se rød, sint brystakne stirre tilbake på deg i speilet. Utbrudd kan være plagsomt uansett hvor de bestemmer seg for å dukke opp, men når de er på brystet, er måten å behandle dem på litt annerledes enn å prøve å krympe en zit eller to i ansiktet. Det er fordi huden på kroppen er tykkere enn ansiktet, så den kan vanligvis håndtere sterkere ingredienser (det er tilfellet for all kroppskviser).
Her er det beste hudleger sier bør være go-tos for å rydde opp i brystakne og forhindre at det oppstår i utgangspunktet.
møte eksperten
- Blair Murphy-Rose, MD er en styresertifisert kosmetisk og medisinsk hudlege i New York City.
- Brendan Camp, MD er en styresertifisert hudlege i New York City.
- Loretta Ciraldo, MD er styresertifisert hudlege og grunnlegger av Dr. Loretta Hudpleie.
Årsakene til brystakne
Flere faktorer bidrar til angrepet av kviser på brystet. For det meste er brystakne et resultat av en kombinasjon av akne-fremkallende bakterier,
overflødig talg, blokkerte porer og betennelse som forårsaker dannelse av en akne lesjon. Likevel kan andre påvirkninger også bidra til dem. "Kviser på brystet er veldig vanlig," sier Dr. Murphy-Rose. "Både menn og kvinner kan oppleve brystakne fra før ungdomsårene til voksen alder."De fleste ganger deler Dr. Murphy-Rose at brystakne er inflammatorisk akne forårsaket av tilstoppede porer og bakterier (P. acnes), som fører til betennelse i huden. "Mange mennesker er genetisk disponert for akne, delvis drevet av androgenhormoner." Andre brystakne forverrende faktorer inkluderer okklusive hudpleieprodukter, svette, visse medisiner, kosttilskudd, mat, og understreke. Overflødig svette som skyldes kraftige treningsøkter, været eller kroppens naturlige talgproduksjon er en vanlig årsak til at huden på brystet er mer sannsynlig å bryte ut. Dr. Camp sier at de som er fysisk aktive, svetter mye, bruker tette klær som forårsaker friksjon, eller har naturlig fet eller akne-utsatt hud, kan være mer disponert for brystakne.
Uten at mange vet det, kan hårprodukter også forårsake brystakne. Dr. Ciraldo sier å se på hvor utbruddet oppstår. "Hvis håret ditt er langt og treffer rett mot brystet, kan ingredienser i hårproduktene dine forårsake brystakne," deler hun.
Getty bilder
Hvordan brystakne ser ut
De fleste kviser som kaller brystområdet hjem er små, røde, betente nupper som kan ha en whitehead på toppen eller være ugyldige for en. Ifølge Dr. Ciraldo ser brystakne mer ensartet ut enn ansiktsakne. "Med ansiktsakne ser vi ofte et spekter av lesjoner, inkludert tilstoppede porer og whiteheads, kviser, pustler og til og med cyster. Men på brystet er utbruddene stort sett mindre kuler uten tette porer og mindre pussfylte kviser og aknecyster." Det er ikke å si at en og annen cyste eller hudorm ikke kan vises på bryst.
Du vil ønske å få en nøyaktig diagnose fra hudlegen din siden ikke alle støt på brystet er akne, og mange kan forveksles med en kvise når de i virkeligheten er en annen hudtilstand. Dr. Camp sier for eksempel at pityrosporum folliculitis, et utslett forårsaket av gjær på huden, er en hudtilstand som kan feildiagnostiseres som brystakne. "Det viser seg ofte med støt på brystet som ser ut som akne, men det krever soppdrepende medisiner for behandling."
Akneutbrudd på brystet kan føre til postinflammatorisk hyperpigmentering og aknearr. "Cystisk akne har en tendens til arr, og de fleste brystakne er inflammatoriske, men noen tilfeller kan være cystiske," sier Dr. Murphy-Rose. "Alle typer akne ser en økt risiko for arrdannelse når de plukkes på, spretter eller på annen måte manipuleres." I stedet for å prøve å trekke ut en kvise selv, Dr. Ciraldo anbefaler å påføre en varm kompress på området, som ofte vil hjelpe lyten til å komme til hodet og løse seg raskere uten risiko for arrdannelse. "Hvis en lesjon er veldig stor og øm, gå til hudlegen for en fortynnet kortisoninjeksjon som de kan sette direkte inn i den."
De beste måtene å forhindre brystakne
Å finne årsaken til dine kviser og hensiktsmessig adressere dem er den enkleste måten å sende brystakne.
1. Bytt ut svette treningsklær ASAP
For det første, ikke bruk svette treningsklær et minutt lenger enn du trenger. Ha et rent skifte av klær for hånden etter at du er ferdig med en treningsøkt. Dusj så snart som mulig etter en svett treningsøkt vil fjerne all olje og svette som sitter igjen på huden for ikke å forverre kviser.
2. Vask brystet med en akne kroppsvask
For å hjelpe til med å kontrollere oljeproduksjonen på brystet og eksfoliere bort død hud, som begge bidrar til brystakne, bør du søke etter kroppsvasker som er eksplisitt formulert for å behandle akne. "Rensere er en effektiv måte å behandle store overflater, som brystet," sier Dr. Camp. "Ingredienser som salisylsyre, funnet i Peter Thomas Roth Akne Clearing Wash ($39), kan forhindre akne ved å fjerne porene for overflødig olje og døde hudceller. Benzoylperoksid-rensemidler tilbyr anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaper."
Bare unngå kroppsvasker med kunstige farger og dufter siden, som Dr. Ciraldo forklarer, kan betent aknehud bli rød og irritert av disse ingrediensene.
3. Eksfolier regelmessig
Å bruke en skånsom peeling på brystet en til to ganger i uken kan bidra til å redusere opphopningen av døde hudceller som samler seg på brystet. Enten du bruker en eksfolierende kroppsvask eller skrubb eller en eksfolierende behandling med salisylsyre, som f.eks. PanOxyl Clarifying Exfoliant 2% Salisylsyre ($11) eller Dr. Loretta Micro Exfoliating Cleanser ($35), som løser opp døde hudceller for klarere hud, målet er ikke å overskrubbe huden eller fjerne hudbarrieren.
4. Hold deg til ikke-komedogene produkter
Hvis akne er et problem i ansiktet, kan det også være et problem på brystet. Når det er tilfelle, les etikettene på hudpleieproduktene dine grundig og bytt ut tunge kremer og lotioner med ikke-komedogene og lette serumer.
5. Endre kostholdet ditt
En diett som hovedsakelig består av sukker, bearbeidet mat og inflammatorisk mat kan forårsake brystakne. Dr. Camp sier at endring av kostholdet kan hjelpe mot akne. "Matvarer med høy glykemisk indeks, inkludert hvitt brød, øl, sukkerholdig brus, hvit ris og poteter, forårsaker raske stigninger i blodsukkernivået, som antas å utløse en hormonell kaskade som fører til akne,» forklarer. Å redusere inntaket av disse kan bidra til å forbedre huden.
6. Kontroller hvor mye du svetter
Å holde kroppen kjølig kan bidra til å begrense svette for å forhindre brystakne. Dr. Ciraldo sier at du skal dusje i kaldt vann i stedet for varmt vann og nippe til isvann på treningsstudioet og hele dagen. "Hvis du kan redusere svette, vil du bli overrasket over hvor godt dette kan løse problemet."
7. Bytt ut hårproduktene dine
Hvis tunge balsam og stylingutbrudd forårsaker brystakne, bytt dem ut med lettere formuleringer uten silikoner, tunge oljer eller smør. Dr. Ciraldo anbefaler å bytte til klare, gjennomsiktige sjampoer og blande halvparten av den vanlige mengden balsam med Infusium 23 permisjon i behandling ($6) for å fortynne den kremete naturen til balsamen, som noen ganger kan forårsake akne. Det er også ikke-komedogene hårpleieprodukter som Sett, som tilbyr hudfordeler.
Getty bilder
Hvordan behandle brystakne
Å bli kvitt brystakne kan være en oppoverbakke kamp til du finner den riktige kombinasjonen av behandlinger for huden din. Det tar tid å se resultater, så ikke gi opp. Når huden din begynner å bli klar, må du være konsekvent og fortsette å gjøre det som fungerer. I mellomtiden må du ikke sprette eller plukke noen synlige kviser, som kan forårsake arrdannelse og forlenge helbredelsestiden.
1. Påfør en punktbehandling eller spray der det er nødvendig
For å hjelpe til med å fjerne kviser på brystet, se etter reseptfrie plettbehandlingsprodukter som inneholder salisylsyre eller benzoylperoksid (bruk kun benzoylperoksid når du har på deg lyse topper siden den aktive ingrediensen kan blekes ut stoffer). "Salisylsyre er et flott alternativ for å behandle og til og med forebygge brystakne," sier Dr. Murphy-Rose. "Salisylsyre er en beta-hydroksysyre som eksfolierer huden, renser porene og reduserer betennelse. I motsetning til andre hydroksysyrer, kan salisylsyre bevege seg ned i porene for å holde dem klare, og jobbe på hudens overflate og inne i porene." Sprayer og tåker med salisylsyre, som f.eks. Bliss World Clear Genius Body Acne Spray ($18), er også effektive alternativer, spesielt for behandling av større hudområder.
2. Vurder reseptbelagte medisiner
Når hardnakket brystakne vedvarer og reseptfrie alternativer ikke reduserer det, er aktuelle og orale reseptbelagte medisiner det neste du bør gå til. "Vi kan ofte bruke sterkere medisiner for å behandle akne på kroppen sammenlignet med ansiktet fordi huden på ansiktet har generelt en tendens til å være tynnere og derfor mer følsomt enn huden på kroppen," sier Dr. Murphy-Rose.
3. Få en kjemisk peeling
Ansiktet ditt er ikke det eneste akne-utsatte området som reagerer godt på en pore-rensende kjemisk peeling; brystet gjør det også. Kjemisk peeling, vanligvis utført etter en bryst-ansiktsbehandling med ekstraksjoner, kan bidra til ytterligere eksfoliering av huden og løsne eventuelle rusk i porene som bidrar til aktiv akne. Salisylsyre- og glykolsyrepeeling er vanligvis den foretrukne behandlingen for akne. Kjemisk peeling hjemme er også et alternativ.
4. Få en steroidinjeksjon.
Når tiden er avgjørende, og du trenger å krympe en gigantisk, smertefull kvise i brystet som i går, er en kortisonsprøyte vanligvis det beste alternativet. Det bidrar til å redusere betennelse i cystiske lesjoner, fjerne rødhet og helbrede flekken.
5. Invester i legeadministrerte behandlinger.
Bortsett fra reseptbelagte medisiner, kan behandlinger på kontoret som lys- og laserterapi bidra til å rense huden. Dr. Ciraldo legger til at HydraFacials også er svært effektive behandlinger for brystakne. "De bør gjøres som en serie fordelt hver annen til fjerde uke," sier hun.
Hvis brystakne etterlater arr, kan lasere og microneedling gjøre dem bedre. "Vi kan forbedre mange arr med ikke-ablativ fraksjonert laserresurfacing eller radiofrekvens mikroneedling, som hjelper til med å remodellere kollagen," sier Dr. Murphy-Rose. "Pulsede fargelasere fungerer på misfargede rosa arr og merker. Mitt valg for hyperpigmenterte arr er ofte aktuell hudpleie som letter misfarging."
