Slik får du duggvåt hud – og beholder gløden din

Om din definisjon av duggvåt hud er full-on glasert smultring utseende eller bare et hint av den opplyste-innenfra-gløden, ønsket om duggvåt hud står høyt på nesten alles ønskeliste. Men hvordan oppnår du det? Det er enklere enn du tror: Nøkkelen til å få sunn, duggfrisk hud – som virker frisk og lysende, men ikke fet – er å hydrere den godt.

Hudlege Suchismita Paul, MD sier duggvåt hud vises når huden utstråler en strålende glød med en jevn tone. "Huden er ofte den sunneste når den er mest hydrert," legger hun til. Videre styresertifisert hudlege Jeannette Graf, MD legger til at duggvåt hud ikke er et medisinsk begrep og er det motsatte av mat hud. "Den har vanligvis en fyldig og opplyst utseende."

Ifølge dobbeltbrettsertifisert plastikkirurg og kosmetisk hudlege Karan Lal, DO, virkelig duggvåt hud skal se ut som om du nettopp har sminket deg, men uten sminke. "Alle hudtyper kan oppnå det duggfriske utseendet, og personer med fetere hud har ofte en tendens til å være naturlig dunkere enn de med tørr hud," sier han. "

Tørr hud kan ha vanskelig for å få huden til et punkt med optimal dugghet fordi huden suger opp vann i stedet for å la den sitte på toppen."

Hudpleie hjemme for duggfrisk hud

Nøkkelen til duggfrisk hud er å bruke de riktige hudpleieingrediensene og følge en konsekvent rutine. Å påføre et produkt en eller to ganger uten gjentakelse i hudpleieregimet ditt er kanskje ikke nok til å indusere en duggfrisk effekt. Hjemme er det viktig å inkludere følgende trinn i din vanlige hudpleierutine.

Rens grundig

Å vaske huden minst én gang daglig, om ikke to ganger, hjelper til med å fjerne smuss, olje, døde hudceller og produktoppbygging, noe som kan hindre hudens duggfaktor. Når for mye rusk sitter på hudens overflate, er det ikke i stand til å reflektere lyset ordentlig, noe som kan gjøre at huden ser flat ut. Vasking med et enkelt, fuktighetsgivende rengjøringsmiddel i omtrent ett minutt bør gjøre jobben.

Eksfolier regelmessig

Jevnlig eksfolierende Huden er et must for å oppnå glødende hud siden eksfoliering hjelper til med å løfte bort døde, matte hudceller og holde tørrhet i sjakk, slik at lyset reflekteres ordentlig av huden. Styresertifisert kosmetisk og medisinsk hudlege Claire Wolinsky, MD, anbefaler å eksfoliere huden minst to ganger i uken med mindre den er fet eller utsatt for akne. "I disse tilfellene kan noen ganger daglig bruk av en alfahydroksysyre eller betahydroksysyreeksfolianter brukes."

Mens fysiske og kjemiske eksfolieringsmidler, som f.eks Dr. Loretta Resurfacing Enzyme Polish ($60) og Løve poserer uflekket ($79), gjør underverker for å friske opp huden så den er duggfri og glødende, kjemisk peeling hjemme. NudeStix Lemon-Aid Detox & Glow Micro-Peel ($35) er også fordelaktige.

Inkorporer serum

Mens fuktighetsgivende ingredienser er gode for å skape duggfrisk hud, skal du ikke gå glipp av kraften til retinol og retinoider. Dr. Graf sier retinol øker celleomsetningen, og etterlater den glødende og frisk. "Peptider er en annen ingrediens siden de også kan bidra til å skape duggvåt hud."

Vitamin C øker også celleomsetningen, samtidig som den lysner opp misfarging og jevner ut hudtonen slik at den blir mer jevn og sunnere. "Brightening agenter er nøkkelen til å bidra til å skape den strålende gløden assosiert med duggvåt hud," sier Dr. Paul. Vitamin C, en potent antioksidant som finnes i Navinka 3OC Daily Vitamin C Serum ($75), bidrar til å stimulere kollagenproduksjonen samtidig som den beskytter huden mot miljøskader og reduserer hyperpigmentering for en jevnere hudfarge.

Hydra godt

Ifølge Dr. Graf er regelmessig fuktighetsgivende hud, spesielt etter eksfoliering, avgjørende for å oppnå duggfrisk hud. Start med å påføre en essens eller fuktighetsgivende toner, som Laniege Cream Hudtoner og fuktighetskrem ($36), før du legger på en mild fuktighetskrem, som Ugiftig Lett Hydrate Moisturizing Lotion ($25) eller Alpyn Ghostberry Barrier Repair Cream ($62) vil bidra til å fukte huden og gi huden en duggfrisk finish.

Dr. Graf legger til at serum og gel-fuktighetskremer, som gir en naturlig glans i stedet for et tungt eller fet utseende, fokuserer på fuktighet for å hjelpe til med å fylle huden. "Fuktighetsbevarende midler som hyaluronsyre og glyserin hjelper til med å holde på fuktigheten i huden, så hvis du vil ha duggvåt hud, bruk en fuktighetskrem to ganger daglig," sier Dr. Wolinsky. Andre fuktighetsgivende ingredienser inkluderer ceramider, lipider, squalen, sneglemucin og glyserin, som bidrar til å gjenopprette hudbarrieren og gir næring til huden, og etterlater den godt hydrert.

Hvis huden din trenger et løft i glød- og duggavdelingen, liker en fuktighetsgivende mist Masktini Woke Bae Whenever Moisture Spritz ($65) kan hjelpe. De fleste ansiktssprayer og tåke inneholder fuktighetsgivende midler som fanger opp fuktighet for en rask fuktighet for ekstra dugghet.

Masser huden din

Regelmessig massering av huden kan hjelpe til med å øke blodsirkulasjonen for å gi en naturlig flushness til huden. Når hudens blodstrøm er optimal, er det mindre sannsynlig at den virker matt og livløs. Noen ingredienser i hudpleieserum og kremer, som niacinamid, for eksempel, kan bidra til å stimulere sunn blodstrøm for glødende, duggvåt hud.

Legg til litt sminke

Når du har dekket alle basene dine i hudpleieavdelingen og fortsatt vil ha litt ekstra kraft, kan den rette sminken hjelpe deg. "Noen makeupprimere kan være effektive for å gi huden et duggfrisk utseende med innebygd subtil skimmer og glød," sier Dr. Graf. Påfør en superglow-primer før du dupper på noen dråper highlighter eller sveiper den på i stavform – vi liker NYX Jumbo Multi-Use Highlighter Stick ($8) kan hjelpe."

Ikke rabatt på kostholdet ditt

Å drikke vann kan bidra til å hydrere kroppen fra innsiden og ut. Hudceller trenger vann for å se fyldige, hydrerte og duggfrie ut, men å drikke åtte glass daglig er ikke den eneste måten å gjøre det på. Å spise sunt fett, som avokado, nøtter, laks, omega-3 fettsyrer og antioksidantrike bær, kan bidra til å opprettholde hudens helse og forhindre tørrhet. Dr. Wolinsky legger til at dietter med mye sukker kan påvirke betennelse i huden. Og alkohol kan suge livet rett ut av huden din. "Unngå å drikke for mye alkohol fordi det er et vanndrivende middel og dehydrerer huden," legger Dr. Graf til.

In-Office-prosedyrer for Dewy Skin

Til tross for din beste innsats hjemme, er dette noen behandlinger på kontoret som hudleger anser som de velprøvde behandlingene for å få duggvåt hud.

Ansiktsbehandlinger og kjemisk peeling

Å behandle huden din med en ansiktsbehandling hver måned eller så vil bidra til å bekjempe en opphopning av døde hudceller for hud som kan skryte av en sunn glød. Kjemisk peeling er ofte en tilleggsbehandling til ansiktsbehandlinger, og de gir en mer seriøs peeling. Dr. Graf legger til at i tillegg til kjemisk peeling, er Derma Sweep (mikrodermabrasjon med infusjon) og HydraFacials alle fordelaktige for å oppnå duggfrisk hud. "Disse behandlingene eksfolierer og nærer huden med superserum som gir huden et glødende og oppfrisket utseende."

Microneedling

En av de mer under-radar-fordelene med microneedling er at behandlingen kan bidra til å øke hydreringsnivået. Dr. Lal deler at mikroneedling og radiofrekvens mikroneedling-behandlinger kan skape en glødende effekt ved å stimulere kollagenproduksjonen, øke elastin og til og med hyaluronsyre, noe som gjør huden deformer.

Lasere

Misfarging og jevn hudtekstur er store aktører i jakten på duggvåt hud, som er der laserbehandlinger kommer inn. Dr. Paul liker å bruke passende lasere for å målrette mot ujevn tone og tekstur og forbedre utseendet til porene, med sluttresultatet en sunn, duggvåt, glødende hud. Clear + Brilliant, en babyfraksjonell laserbehandling, kan også bidra til å redusere porestørrelsen, noe Dr. Wolinksy sier kan føre til jevnere tekstur. Du bør opprettholde resultatene av prosedyrer på kontoret med gjentatte behandlinger med noen måneders mellomrom og ta vare på huden med riktig hudpleieregime.

Hudforsterkere

Den nyeste injiserbare behandlingen på legekontoret ditt er hudforsterkere, som bruker små mengder av hyaluronsyre i et mikrodråpetilførselssystem for å behandle kinnene for jevnere og økt hud hydrering. Dr. Lal sier at Skinvive hjelper til med å hydrere de dypere lagene av huden, slik at den ser deformer ut på overflaten. Men en behandling som han sier du kanskje tror kan gjøre underverker for duggfaktoren din, men som ikke gjør det, er Botox. "Det kan tørke huden og få den til å virke mindre duggfri og glødende."

Slik opprettholder du gløden din

Når du først har oppnådd optimal dewiness, er det viktig å holde huden slik – og det er ikke så vanskelig. Å følge en riktig hudpleierutine vil hjelpe huden å beholde sin glød. Dr. Graf foreslår å forenkle vedlikeholdsbehovene dine og bruke et komplett hudpleierutineprogram som f.eks Arbonne DermResults avansert 5-trinns regime ($334). "Den inneholder alt du trenger for duggfrisk hud, inkludert hyaluronsyre og en tonende essens med mandel og fytisk syrer for å eksfoliere og booste huden." Eller fortsett å gjøre det du gjør - hvis det har fungert så langt, er det ingen grunn til å Stoppe.