Dronningen av relatabilitet og selvtillit Selena Gomez har vært en langvarig talsmann for mental helse bevissthet, mellom etablering av Rare Impact Fund i 2020 for å samle inn penger og tilby tjenester og utdanning til ungdommen (1 % av alle inntektene fra hennes elskede kosmetikkmerke Rare Beauty går til stiftelsen) og åpent dele hennes egne kamper med verden.
I en ny eksklusiv intervju med Wondermind, "mental fitness"-økosystemet som ble grunnlagt av Selena og hennes mor Mandy Teefey, sier stjernen at "lytting og kontakt" med andre som resonerer med reisen hennes har vært "den største gaven" og grunnen til at hun deler i den første plass.
"Da jeg bestemte meg for å være åpen om min mentale helse, begynte folk å nå ut og dele historiene sine," husket Selena. "Å lytte og koble var den største gaven fordi du føler deg mindre alene."
Selv nå, etter år med arbeid, innrømmer Gomez at hun fortsatt har mer å lære, noe som betyr at hun kommer til å være ærlig med fansen om hvor hun er mentalt.
"Jeg skal ikke late som om jeg har funnet ut av alt, og jeg tror det alltid kommer til å være et arbeid som pågår. Du må lære å ta de valgene som er best for deg, sa hun til Wondermind, som også samarbeider med Self Care Is for Alle (SCIFE) vil gi ut en "Check In With Yourself"-genser med alle inntekter til fordel for National Alliance on Mental Illness (NAMI) NYC.
Med tillatelse fra Wondermind og egenomsorg er for alle
Gomez liker heller ikke å dvele ved fortiden sin eller holde på angrer, men liker heller å fokusere på å skape en bedre fremtid for alle andre som sliter. "Det jeg er glad for er at flere åpner opp om sin psykiske helse," sier hun. "Det er flere ressurser der ute, som Wondermind, som jeg ville ha elsket da jeg var yngre. Jeg er glad for at alle som leser dette akkurat nå har et sted å koble til."
Som alle andre har Gomez fortsatt vanskelige dager, men hun støtter seg på familien i disse øyeblikkene, spesielt hennes yngre søster Gracie. "Hun er så uskyldig og ren," suser hun. "Hun hjelper meg å holde perspektiv på livet. Det er morsomt fordi hun er 10; Jeg er 31, og selv med så stor aldersforskjell elsker jeg rådene hennes. Hun er veldig klok."
Getty bilder
Hva gjelder hennes råd til noen der ute som går gjennom noe lignende? "Jeg elsker ikke å gi råd fordi jeg ikke har alle svarene," innrømmer hun. "Jeg vil imidlertid si, finn en venn eller et familiemedlem du føler deg komfortabel med å snakke med og åpne opp om hva du føler. Det er veldig frigjørende å åpne seg for noen. Det er så mye styrke i å være sårbar."
Hettegenseren er tilgjengelig for kjøp nå på wondermind.com.
