Molly Sims er ikke den samme personen som hun var i modelleringsdagene. Siden første gracing sidene av Sports Illustrated Swim for ti år siden sier modellen og skuespilleren at hun har pusset opp spisevanene sine og ikke lenger nekter å spise en spesielt sunn, men fettrik mat: avokado.
Det er riktig. Tilbake på dagen ville simmene aldri spist denne kremete, trendy, ernæringsmessige superstjernen.
"Jeg hadde aldri spist en avokado for 10 år siden hvis du betalte meg," sier Sims, som inngikk et samarbeid med Hyatt og Chase for å promotere det nye World of Hyatt -kredittkortet. Helse. "Som, tuller du? Men nå, i stedet for å binge [og] ikke spise hele dagen, spis det og da vil du ikke binge.”
Bortsett fra å nyte avokado, velger Sims et lavkarbo-diett. Men hun har ikke kuttet ut alle karbohydrater helt.
"Jeg tror du må ha karbohydrater," sier hun. "Du kan ikke leve. Du kan ikke bare spise [mettet] fett, for da tærer det på arteriene dine. Så jeg tror det er en veldig stor balanse, og det å bare prøve det beste for å være sunn, men også glad. ”
Hun spiser mye protein, og hun gjør også en kjøttfri mandag hver uke. For å hjelpe til med å opprettholde en sunn livsstil, sier Sims at hun er inspirert av velværepåvirkeren Kelly LeVeque, som har overbevist henne om å spise sunt fett, slik som det finnes i avokado.
Sims sier at hennes valg av mat alle hjelper henne med å opprettholde sin fysiske og psykiske helse. I stedet for å faste og binge for å gå ned i vekt, som mange kvinner gjør, jobber hun med de gode fettene, drikker mye vann og går på treningsstudio fire ganger i uken.
"Jeg forplikter meg," sier hun om treningsstudioet og innrømmer at det ikke alltid er lett. “Det trenger ikke å være en time! Bare litt." Hun følger også treningsrutiner fra Tracy Anderson, Body by Simone og Tone It Up.
Enten du trenger litt inspirasjon for å begynne å spise sunt fett eller trenger motivasjon for å treffe tredemøllen, kan Sims visdomsord oppmuntre deg til å finne vår egen balanse.