Hvordan bruke mandelolje for å få glødende hud fra topp til tå

Som det gamle ordtaket sier, "alt gammelt er nytt igjen" - selv når det gjelder skjønnhetsprodukter. Eksempel: mandelolje.

Ifølge en undersøkelse fra 2009 fra National Institutes of Health, som undersøkte vitenskapen bak de mange fordelene ved å bruke mandelolje, fant forskere at "mandelolje hadde blitt brukt på antikkinesisk, ayurvedisk og gresk-persisk medisinskole for å behandle tørre hudsykdommer som psoriasis og eksem. ”

Studien bemerket også at både kliniske studier og anekdotisk har mandelolje vært kjent for å helbrede mye mer enn dine daglige problemer med tørr hud.

For å finne ut mer om fordelene ved å bruke mandelolje, tappet vi på Manhattan-baserte hudleger Dr. Morgan Rabach og Dr. Hadley King for nedgangen i denne tilsynelatende magiske ingrediensen og hvordan du integrerer den i hudpleierutinen din.

Spoiler -varsel: det er latterlig enkelt.

RELATERT: Kroppsoljen på $ 8 som mer enn 5000 mennesker sverger til for sunn hud

Som navnet antyder, blir søt mandelolje ekstrahert fra rå mandler.

Mandeltrær er innfødt i varmere klima, historisk sett den nordafrikanske regionen, men flertallet av dagens mandler eksporteres fra hele Middelhavet. Mineralene og vitaminene disse små nøttene inneholder er gunstige for hele kroppen.

I NIH -studien fra 2009 koblet forskere og forskere mandelolje til flere helbredende egenskaper, inkludert "antiinflammatorisk, immunforsterkende og anti-hepatotoksisitet" i tillegg til andre kardiovaskulære fordeler, som å senke kolesterolnivå.

Mandeloljes milde natur og omfattende liste over mineraler og vitaminer tilbyr løsninger for nesten alle vanlige hudproblemer.

"Søt mandelolje er rik på vitamin E, enumettede fettsyrer, proteiner, kalium og sink," forklarer Dr. King. "Det er mildt og allergivennlig, så det er trygt å bruke direkte, selv på sensitiv hud."

Hvis det noen gang var en jack-of-all-trades i hudpleieform, sier Dr. King at mandelolje bare kan være det. "Den omfatter en flott kombinasjon av egenskaper: fuktighetsgivende, antiinflammatorisk og antioksidant," sier hun.

Oppdag flere fordeler nedenfor.

VIDEO: Strekkmerkeoljen med 1000-personers venteliste er endelig på lager igjen

Kanskje oljens mest kjente fordel er den umiddelbare økningen av fuktighet den låser seg inn i huden. Takket være dens mykgjørende egenskaper og høye prosentandeler av vitamin E, magnesium, fosfor og kobber, det "hjelper til med å gjenopprette det ytre hudlaget, forhindrer vanntap og rehabber tørr, flassende hud," sier Dr. Rabach.

For å se den virke magisk, bruk den over hele ansiktet og på kroppen din, og vær spesielt oppmerksom på føttete føtter, tørre neglebånd og flassete områder, anbefaler hudlegen.

Selv om Rabach advarer om at det å redusere utseendet på strekkmerker skjever mer anekdotiske koner enn vitenskapelig faktum, kan det fortsatt være noen aktuelle fordeler for gravide på grunn av fuktigheten egenskaper.

Men en ubestridelig faktor, ifølge Rabach, er antioksidanten E -vitamin som finnes i oljen. "[Det] kan hjelpe med tegn på aldring ved å redusere oksidativt stress og skade fra miljøet, som forurensninger, sollys og blått lys fra skjermer, og hjelper også med tekstur, arr og striae, sier hun.

For å forbedre hudens generelle utseende og lysstyrke ytterligere, inneholder mandelolje også litt vitamin A, også kjent som retintol. "Dette kan bidra til å jevne ut hudfarge, tekstur og forhindre rynker," sier Rabach, noe som gjør det til en mer naturlig løsning på en frisk, lysere hudfarge.

Selvfølgelig erstatter ingenting riktig hudbeskyttelse mot å ha minst 30 SPF. Men bare hvis ditt yngre jeg var litt mer løs med solkrem, kan vitamin E komme til unnsetning for å beskytte huden din mot ytterligere skade og helbrede skaden som allerede er gjort.

"Regelmessig bruk av vitamin E, med dets antioksidantegenskaper, vil bidra til å beskytte huden mot skader fra frie radikaler fra UV -stråler og forurensning," forklarer Dr. King. Imidlertid legger Rabach til at E-vitamin ikke er en helbredelse for tidligere solvalg. "Det kan sikkert hjelpe, men det kan sannsynligvis ikke reversere all skade," sier hun.

"Irritert og sensitiv hud vil ha størst utbytte av mandelolje," sier King. "Dens antiinflammatoriske fettsyrer og vitamin A og E kan være beroligende for betent hud og kan også bidra til å forynge skadet hud."

"Jeg liker å bruke fuktighetskremer og fuktighetsgivende rensemidler som inneholder mandelolje," sier King, som strekker seg etter GoodJanes Say Goodnight Cleansing Balm for å fjerne sminke og forsiktig rense huden uten å bekymre deg for en tørkende bivirkning.

Å handle: $44; amazon.com

Rabach anbefaler å bruke søt mandelolje i ren form, som Allpa botaniskEr organisk, kaldpresset formulering, og klapper noen dråper over fuktighetskrem om natten for ekstra fuktighet. "Det tar en stund for mandelolje å synke ned i huden, så bruk av det direkte produktet fungerer bra," sier hun. Og for en mykhet over hele kroppen, L’Occitane rensende og mykgjørende dusjolje med mandelolje er hennes velprøvde favoritt til daglig bruk.

Å handle: $18; allpabotanicals.com

Å handle: $25; sephora.com

Mutterallergi holder fortsatt retten her med aktuelle applikasjoner, så hvis du er følsom for mandler eller nøtter generelt er det sannsynligvis best å hoppe over mandelolje og holde seg til en annen fuktighetsgivende olje, som hyben eller saflor frø.

Og det er kanskje ikke ideelt for alle hudtyper, legger Dr. King til. "Hvis du er veldig fet og akne-utsatt, kan det være andre oljer som vil fungere bedre for deg," sier hun.