Tia Mowry utvider Anser Supplements Line, produkter som nå er tilgjengelige i utvalgte målbutikker

Hvis du ikke allerede er hip, er jeg her for å fortelle deg det Tia Mowry er som et friskt pust av frisk, masket luft (og du vet hvor verdifullt det er at er i disse dager).

Bortsett fra Søster Søster Jeg hadde premiere på Netflix i fjor høst og ga oss alle nostalgi vi trengte for å komme gjennom den verste av pandemiske blues, begynte jeg også å se på binge Tia Mowry's Quick Fix på YouTube.

Jeg gikk tom for episoder på kort tid (ikke bekymre deg Quick Quickers, skuespilleren fortalte meg at en helt ny sesong snart faller!), men mann, det var vanskelig å være elendig om verdens tilstand med Mowrys ekte lykke og spenning i alle episode. Og det er nøyaktig den samme autentiske energien hun brakte til samtalen vår.

Når det er sagt, er det lett å se hvorfor mor til to var bestemt til å skape Anser, en vitamin- og kosttilskuddslinje designet for å hjelpe kvinner med å ta ansvar for sin egen helse. Hun kunne heller ikke ha valgt et bedre tidspunkt å gi den ut: januar 2020, bare noen få måneder før... vel du vet.

Nå har Mowry utvidet sin linje og tilbyr nye alternativer som Multivitamingummier for kvinner, Gummier for hår, hud og negler, og Heart Beets Super Food Powder for hjertehelse. Pluss at Multivitaminkapsler for kvinner, Elderberry Gummies, og Beauty Formula kapsler fra den første lanseringen er nå tilgjengelig i butikken på utvalgte Target-steder, noe Mowry opprinnelig la på visjonstavlen tilbake i 2008.

Etter å ha opplevd svekkende magesmerter som ble behandlet feil i årevis, begynte hun å legge merke til at andre svarte kvinner hadde lignende erfaringer med leger. "Jeg var på denne lange reisen for å finne ut hva som var galt med meg, og jeg følte bare at symptomene mine ikke ble tatt veldig alvorlig," deler hun med meg. "Og jo mer jeg hører om disse historiene fra fargerike kvinner, det er gal hvor jeg ikke var alene. Jeg ble overført fra lege til lege. "

Det var ikke før i 2006 da en afroamerikansk lege (som også er utdannet fra Harvard, kan jeg legge til) opererte Mowry og kunne diagnostisere henne med endometriose.

"Så snart jeg satte meg på kontoret hennes, og jeg ikke engang måtte være på kontoret hennes i mer enn 20 minutter, visste hun nøyaktig hva jeg hadde, "den Familiegjenforening sier stjernen. "Jeg husker at jeg følte meg så lettet endelig noen hører på meg. "

Selv om hver kvinnes helse reise er annerledes, ønsker Mowry å oppmuntre oss alle til å ta kontroll over det vi kan kontrollere. Heldigvis har hun en mengde alternativer for å hjelpe oss med å komme oss dit, spesielt med denne siste dråpen.

La meg være klar. Jeg er en som er det veldig skeptisk til kosttilskudd - til det punktet hvor jeg har hoppet over dem i årevis og bare sørget for å spise godt. Men jeg kan ikke lyve, er Anser god.

Jeg lager vanligvis en smoothie hver dag med en båtmengde tropisk frukt, sjømose og havremelk. Så morgenen før samtalen min med Mowry bestemte jeg meg for å legge en skje med Heart Beets Super Food Powder i blandingen. Jeg ventet at det skulle smake pulveraktig (som de fleste pulver gjør), og så snart jeg så at det hadde spirulina der inne, tenkte jeg at jeg måtte lide under drikken min.

Men la meg fortelle deg at når jeg tok den første slurk, visste jeg at Mowry visste hva hun gjorde.

Det smakte som om jeg hadde lagt til en annen frukt i blandingen - den var deilig. Og hvis du tror jeg har lagt det til mine smoothies hver morgen siden, jente, du har helt rett.

"Jeg ville være sikker på at jeg kom ut med et produkt som fokuserte på hjertehelse, nummer én," den tidligere Søster Søster stjerne deler. "Dessverre for kvinner generelt, [spesielt] afroamerikanske kvinner, er kardiovaskulær helse noe vi virkelig, virkelig må sette søkelys på. Det er nummer én dødsårsak for kvinner. Da har vi en høy prosentandel av kardiovaskulære problemer i vårt afroamerikanske samfunn. "

Jeg har også tatt kvinners multivitamin, Hair, Skin & Nails Gummies - som forresten bare smaker liker godteri, og det er veldig vanskelig å stoppe ved to (den anbefalte daglige dosen) - så vel som Restful Sleep kapsler.

Det kommer til å ta litt tid å se hvilken forskjell multivitaminer og hår, hud og negler har Gummier gjør til kroppen min, så jeg kan ikke snakke om dem ennå, men de Restful Sleep -leddene er de virkelige avtale.

Jeg har hatt med å gjøre dårlig søvnløshet i flere uker, så jeg tok to omtrent en time før sengetid så snart Anser -pakken kom til meg. Den kvelden sovnet jeg fredelig, fikk den beste hvilen jeg har fått på en stund, og gikk gjennom dagen uten å ha lengtet etter en lur.

Når det gjelder Mowrys daglige oppstilling, forteller hun meg at hun starter med Multivitamingummier for kvinner. "Den har alle dine viktige vitaminer," forklarer hun. Formelen inneholder vitamin A, B6, B12, C, D3, E, folat, sink og mer. Deretter tar hun to Hair, Skin & Nail Gummies, og innrømmer at hun også sliter med å slutte å spise dem.

Til lunsj tar hun Fordøyelseskomfort kosttilskudd, som Mowry sier hjelper til med å bli kvitt gass og oppblåsthet etter måltider. Som mange av oss er skuespilleren også ekstra flittig når det gjelder immunitet i disse dager, så hun beholder den antioksidantrike Elderberry Gummies og Vitamin C -gummier på dekk.

Når det snart er tid for sengetid, hopper hun to av de Avslappende søvn kapsler før du bader om natten eller dusjer, og vær klar til å dosere på omtrent en time.

"Jeg jobber mye, og jeg tenker mye, så noen ganger er det vanskelig for meg å sove," sier Mowry. "Jeg er en tenker, tankene mine slår ikke av. Det er bare veldig beroligende, så det er en fin zen -følelse når du begynner å drive av. "

Selve kosttilskuddene til side, jeg elsker at merkets slagord er: "Selvomsorg er ikke egoistisk." Jeg ber Mowry om å utdype hva det betyr, spesielt for svarte kvinner som oss, som fra et forfedres synspunkt ikke alltid har hatt plass til å tenke på vår egen egenomsorg og velvære.

"Vi har blitt lært å overleve i den sinnstilstanden," sier Mowry. "Men ikke bare har vi blitt lært, vi har blitt tvunget - la oss være ekte. [Imidlertid] er en del av overlevelse etter min mening å ta vare på deg selv. En del av å være din beste, å være utstyrt for å takle dine omstendigheter, er å fylle opp din egen kopp. Det er viktig for deg å se på deg selv som verdifull - du må ta vare på deg selv. "