Hvis du kjemper mot psoriasis, er du ikke alene. Den autoimmune lidelsen som forårsaker røde, flassende flekker på huden påvirker mer enn 7,5 millioner amerikanere, inkludert kjendiser som Kim Kardashian og Cyndi Lauper, som nylig åpnet opp om henne sliter med tilstanden. Selv om det ikke finnes noen kur mot psoriasis, finnes det måter å lindre symptomer hjemme.
For å redusere tørrhet og forhindre at lesjoner dannes, er et fuktighetsgivende regime viktig. "Kultjære kremer og vasker kan brukes til å redusere den raske akkumuleringen av hudceller og kan også redusere betennelse og kløe," Dr. Jessica Weiser fra New York Dermatology Group forteller Med stil. Det finnes også reseptfrie behandlinger som inneholder ingredienser som retinol eller salisylsyre som kan fortsette å flake i sjakk ved å fjerne døde hudceller, legger Weiser til.
For å berolige rødhet og kløe midlertidig, anbefaler hun hydrokortisonkrem - bare ikke bruk den på mer enn to uker på det samme berørte området, advarer hun. Å tilbringe tid i solen er et annet bevist middel. Så lenge det er gjort i moderate mengder, sier hun (som ikke mer enn 15 til 20 minutter om gangen), kan ultrafiolett eksponering bidra til å fjerne betennelse.
RELATERT: Når er voksen acne bare vanlig acne? Slik forteller du og hvordan du behandler det
Når det oppstår bluss, kan litt sminke gå langt i å dekke dem. "Å bruke sminke til å kamuflere rødhet forårsaket av psoriasis kan være en måte å føle seg mer komfortabel og trygg på når man skal ut i verden," sier makeupartist Nicole Walmsley. Bare følg instruksjonene til hudlegen din, sier hun, og smør aldri på kutt eller åpne lesjoner.
"Først, hydrer huden med en duftfri, hypoallergen og ikke-komedogen fuktighetskrem som Neutrogena's Oil Free Moisturizer for sensitiv hud ($ 13; ulta.com), ”Gir Walmsley råd. “Når kremen eller lotionen har suget inn i huden, påfør en primer på det berørte området. En primer kan bidra til å glatte overflaten av huden og oppmuntre sminke til å holde seg på plass. ” Vurder a fargekorrigerende formel i grønt eller gult for å nøytralisere rødhet, legger hun til.
Trykk deretter på en flytende foundation på huden med en sminkebørste med syntetiske børster. "Du kan også bruke ringfingeren til å stipple fargen på huden også," forklarer hun. "Varmen fra fingeren din får grunnlaget til å smelte inn i huden." Mens de fleste stiftelser vil gjøre susen, hvis du leter etter mer dekning, foreslår Walmsley en korrigerende formel som Dermablends Smooth Liquid Camo Foundation ($35; ulta.com).
Hennes siste visdomsord? Mindre er mer. "Helt dekker huden, spesielt når det er ujevn tekstur, kan se unaturlig ut og faktisk trekke oppmerksomheten til problemområdet," sier hun. "Hold det lett - øvelse gjør mester!"
RELATERT VIDEO: Hvorfor vår redaktør er besatt av Jergens Wet Skin Moisturizer
FOTO: 10 Body Concealers We Love