Dr. Jenn Mann er en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut og Med stil spaltist. Hun er mest kjent for sitt hit VH1 -show, Parterapi med Dr. Jenn, og er en bestselgerforfatter, sist av Forholdet Fix.
Vår verste Limonade frykten ble tilsynelatende bekreftet da Jay-Z ga ut sitt bekjennelsesalbum 4:44, som henviser til utroskap. Men det var ikke i går, da Jay-Z refererte til jukset sitt direkte i et intervju med T: The New York Times Magazine at vi var 100% sikre.
Når som helst et idealisert kjendispar sliter med utroskap, kan det trykke på knappene våre. I tillegg til å knuse våre romantiske fantasier om perfekte forhold, setter det personlige bekymringer i høyt utstyr. Jeg har fått mer enn én person i min terapipraksis til å si: “Hvis [sett inn nydelig stjerne her] ektemannen jukset henne, hvilket håp er det da meg? ” Men forutsetningene bak at tankegangen er feil - at juks handler om hvor attraktiv, sexy eller ønskelig en partner er. Virkelig, det er ikke det utroskap handler om.
Jeg synes at folk oftest jukser på grunn av mangel på forbindelse i forholdet. De fleste skjønner ikke hvor viktig det er å skape, opprettholde og pleie forbindelser i et forhold. Det vil alltid være fristelser - for preternaturlig vakre kjendiser, multipliser det med omtrent en tusen - men når et par føler seg tilkoblet, reduseres oddsen for at en partner vil handle på disse fristelsene betydelig. Studier viser at bare 7% av jukse kvinner og 8% av menn jukset på grunn av seksuell misnøye, de aller fleste jukset enten fordi mangel på emosjonell forbindelse i forholdet eller en kombinasjon av mangel på emosjonell og seksuell forbindelse i forhold. Det er klart fra Jay Zs ord at dette var tilfellet for ham. Han har delt hvordan hans erfaring fra barndommen fikk ham til å stenge følelsesmessig, noe som gjorde det vanskelig å koble til.
VIDEO: 9 Beyonce -sitater for å få deg gjennom dagen
RELATERT: Hvordan Beyoncé og Jay-Z brukte kunsten sin "Like a Therapy Session" for ekteskap
Det er en misforståelse at hvis et par elsker hverandre, kan de sette forholdet sitt på autopilot, og det blir bra. Det er ikke tilfelle. Forhold krever tid, energi og investeringer for å forbli sterke. Kjendiser står overfor ekstra utfordringer som turnéplaner som krever at de er fra hverandre, og beundrer fans som gjør det enkelt å jukse muligheter, kjærlighetsscener i filmer og behandlere som ikke vil kalle sjefene sine på dårlig oppførsel av frykt for å miste sine arbeidsplasser. Samtidig har jeg jobbet med mange kjendiser som har skapt kraftige forbindelser i sitt relasjoner som ga de bærende strukturene i deres liv som er nødvendige for å unngå utroskap. Poenget er at forbindelsen er motgift mot utroskap.
Å legge tid og energi i forholdet ditt er det viktigste du kan gjøre for å skape et sterkt, ubrytelig bånd. Det betyr å uttrykke kjærlighet gjennom faktisk ansiktstid så vel som digital kommunikasjon, å gi hverandre øye-kontakt-sterk oppmerksomhet, bringe moro i hverandres liv og gjøre en aktiv innsats for å forbli fysisk intimt. Det er på ingen måte enkle anklager, men de er nøklene til å gi begge parter en følelse av oppfyllelse innenfor forholdet, og det er sant om du er Beyoncé og Jay Z eller virkelig noen andre.