Janet Jackson ser bedre ut enn noensinne. Ikke bare ønsket den 51 år gamle stjernen nylig velkommen til en baby, Eissa, hun er også i den beste formen i livet sitt.
Hvis du tror hun har banket på tredemøllen eller gjort noen intense spinnklasser, kan du tenke om igjen. Den berømte sangeren og treneren hennes utarbeidet en helt ny treningsplan, og hun har gått ned 70 kg. uten å gjøre noe kardio. Selv om de fortsatt var strenge - de trente sammen fire ganger i uken i minst 45 minutter - hoppet den intense treningen over øvelser som pleier å være harde for kroppen.
"Vi gjorde tre eller fire øvelser med vekter rygg mot rygg," sa Jacksons trener Paulette Sybliss til E! Nyheter. "Hva det gjør - du ville se på henne og tro at hun hadde gjort som en time med kondisjonstrening med meg - men når du jobber med vekter og jobber med muskler på den måten, det øker pulsen, men også det skaper at fettforbrenning påvirker både under økten og også da hun forlot meg, og det var nøkkel."
RELATERT: Janet Jackson gjør sjelden rødt teppe utseende i skinnende skinnskjørt
Selv om det opprinnelige målet var å gå ned i vekt, fokuserer de nå på å opprettholde figuren og holde seg frisk. "Vi ønsker ikke å gå ned i vekt," fortsatte Sybliss. "Hun ser utrolig ut og hun er så passform, men hun er også frisk."
Til tross for at hun fokuserer på å holde seg i en utrolig form, sørger Jackson også for å unne seg av og til. "Hvis Janet føler at hun trenger å ha en sjokoladekake, så ta en sjokoladekake. Du spiser det ikke hver dag. Du blir ikke feit over natten. "