Samlivsbrudd suger.
Dessverre er det akkurat slik Lena Dunham startet 2018. I januar lærte vi at hun og eks -kjæresten Jack Antonoff - musiker, Taylor Swift og Lorde -samarbeidspartner, søta - ble delt etter fem år med kjærlighet, begjær og snakk om en mulig engasjement.
I et nytt essay for Vogue, Skriver Dunham om slutten av forholdet og forklarer at de "utviklet seg hver for seg", og at hjertet deres verket av å "prøve så hardt å fikse det, men ikke lenger usikker på om vi kunne eller ikke. ” For å komplisere ting bodde paret sammen, og 31-åringen forklarer hvor tøft det er å fortsette samlivet med din eks. "Hjemmet vårt, et vilt hems som ble kjøpt da vi hadde mange planer for hvert rom, var ikke lenger et komfortabelt rom," skriver hun.
Kreditt: Michael Kovac/Getty for Moet & Chandon
Til tross for en ungdoms disposisjon for ensomhet, sier Dunham at hun synes det var vanskelig å lære å skape et rom for seg selv uten ham. "Nå, når sikkerhetsteppet ble fjernet, brettet og sendt til et fjernt lager, flyttet jeg sammen med foreldrene mine og lå tvers over romrommet og sendte en melding til alle jeg kjente," sup? " Til slutt gjorde Dunham fremgang og fortalte vennene sine at hun "bare tøffer" og avslørte at til tross for at hun skapte et nytt hjem, sørget hun fortsatt over deres felles rom.
RELATERT: Alt du ønsket å vite om Meghan Markles eksmann
Men hvordan lærte hun egentlig å gi slipp? Nedenfor finner du en trinnvis guide for Lena Dunham for et brudd.
Flytt sammen med foreldrene dine. Forhåpentligvis bor de i samme by.
"Vi tok den gjensidige avgjørelsen om at han skulle beholde hjemmet vårt (han har alltid elsket det voldsomt, mens jeg fikk angst i heisen), og jeg ville gruppere meg på foreldrenes sted, ti minutter unna med drosje."
Ta et bad så latterlig lenge at du sannsynligvis ikke har tid til det.
“Jeg begynte sakte, med et bad, den typen som varer så lenge at du ligner en Shar-Pei, den typen hvor vannet går fra skoldning til ganske drikkelig, den typen du lot renne rundt din skjelvende kropp mens du husker føflekker du hadde glemt, prikket i magen din. Jeg fant ut at badekaret var et godt utgangspunkt fordi bading alene er naturlig, noe du til og med kan gjøre med noen i det andre rommet, skyping fetteren eller spille videospill. ”
Lagre opp noen støvete bøker fra Emily Dickinson og E.E. Cummings. Og en dansk.
"Jeg leste en poesibok fra perm til perm mens jeg satt ved kjøkkenbenken mens foreldrene mine var ute om natten og nøt et mer aktivt sosialt liv enn jeg gjør, dobbeltfistet dansk som er igjen."
Denne er tøff: gå på middag alene.
"Så gikk jeg inn på en restaurant ikke langt fra huset og ba om bordet ved vinduet, der jeg bestilte bare te og en brødkurv, men anså det som en start."
Forlat byen, slå velsignelsene.
“Endelig, fire måneder etter slutten, fant jeg ut at jeg tilbrakte en helg på landet, og jeg gikk ut og bort fra mine ledsagere, ut på en grussti, og i den dimmende rosa solnedgangen begynte jeg underveis. ”
Fortell det til foreldrene dine sayonara, finn et nytt rom.
“Den nye leiligheten var midlertidig, ren og virksom, og snart ville flytterne stable nesten 70 små esker, ineffektivt, men kjærlig pakket (en tallerken mellom to klesplagg, et trofé som knuser en bred brimhatt) av mannen som jeg en gang delte en nynne hjem. "
RELATERT: Bella Hadid og The Weeknd ble sett på kyss i Cannes, og vi har kvitteringene
Fremhev hobbyene dine.
“Jeg lagde en liste, på faktisk papir, over ting jeg liker å gjøre, aktiviteter som gir meg glede, sysler som gir meg næring (grunnreglene: Ikke nevn arbeid, arbeidsmiddager eller onani. Dette er bare en liste over ubrukelige, men tilfredsstillende ting, som perler). "
Et voila! Ingen bedre oppskrift på hjertesorg.