Når hun ikke skjerper ned mac 'n cheese på settet med Oransje er den nye sort, Laura Prepon er litt av en helsemutter. Faktisk ga skuespilleren, som spiller rollen som den nydelige tatoverte innsatte Alex Vause i Netflix -serien, nylig en ny kokebok kalt Stash -planen ($16; amazon.com), som skisserer en 21-dagers plan for å gå ned i vekt og få energi ved å bruke kulinariske praksiser inspirert av østlig holistisk medisin og matvitenskap.
Nå samler Prepon seg bak en annen ernæringsbok. Hun tok nylig til Instagram for å godkjenne Spis skitt ($18; amazon.com), en ny guide til lekkende tarmsyndrom av velværeguruen Dr. Josh Ax. For de uinnvidde har tilstanden blitt vitenskapelig bevist å forårsake plager som spenner fra kronisk betennelse til diabetes. I boken oppfordrer Axe til at vi blir litt "skitne" for å etablere en sunn balanse mellom gode bakterier.
"Nåværende lesebesettelse: Eat Dirt av @drjoshaxe," skrev hun i bildetekst. "Fascinerende forklaringer på hva vi har å gjøre med som samfunn når det gjelder autoimmunproblemer, fordøyelsesproblemer og mer. Som dere vet, vokste jeg opp i en familie av vestlig medisin, og jeg føler at det definitivt er et sted for det. Imidlertid er informasjon om autoimmun (som jeg ikke kunne få fra vestlig medisin) i forbindelse med så mange plager folk står overfor, uvurderlig. "Vi er solgt.