„Cytryna – oprócz tego, że oferuje świeży i pikantny smak – pomaga w utracie wagi” – mówi dietetyk celebrytów Keri Glassman. „Dodaj uncję soku z cytryny do każdej z ośmiu codziennych szklanek wody, aby uzyskać szybki zastrzyk antyoksydantów!” Jeśli jesteś w podróży, dodaj paczkę True Lemon (5 USD za 32; w sklep.trulemonstore.com) do wody, aby uzyskać ten sam efekt.
Jeśli brakuje Ci gotówki, sprawdź plan zdrowia i dobrego samopoczucia swojej firmy, zanim wykluczysz członkostwo na siłowni. Wielu ubezpieczycieli zwraca pewien procent opłat za siłownię, a niektóre firmy współpracują z centrami fitness, aby zapewnić zniżki.
Po lewej: Anna Kendrick na ostatnim wydarzeniu Reebok
Dołącz do 300 000 osób, w tym takich gwiazd jak Vanessa Hudgens, Jessica Stroup i Malin Akerman, którzy już usprawnili swoje suplementy dzięki MyHealthPak USANA. Jest wyposażony w spersonalizowany dozownik, a także oznakowane poranne i wieczorne opakowania, dzięki czemu nigdy więcej nie będziesz musiał liczyć, sortować ani oddzielać suplementów.
Po prostu przypnij Fitbit (99 USD; w fitbit.com) do kieszeni lub paska i rejestruj dzienne spalone kalorie, przebyte kroki, przebytą odległość i jakość snu. Można go łatwo nosić w talii, nadgarstku, kieszeni lub bieliźnie. Za każdym razem, gdy przechodzisz obok dołączonej bezprzewodowej stacji bazowej, dane z Fitbit są dyskretnie przesyłane do Fitbit.com - nie jest wymagane codzienne przesyłanie ani ręczne rejestrowanie. Salma Hayek jest fanką.
„Z estetycznego punktu widzenia odciągnięcie ramion do tyłu i wyprostowanie może sprawić, że będziesz wyglądać na 10 funtów szczuplejszą i bardziej pewną siebie, ale są też ważniejsze korzyści zdrowotne” – mówi trener celebrytów. Ashley Conrad. „Zła postawa powoduje niepotrzebne obciążenie mięśni, co może prowadzić do zmęczenia, bólów głowy i bólu krzyża. Poprawiając postawę, będziesz mieć więcej energii, ponieważ przepływ krwi nie jest ograniczony”.
Mięta pomaga w trawieniu oraz łagodzi napięcie i stany zapalne spowodowane przeziębieniami lub alergiami. Zastąpienie części normalnego spożycia wody butelką Metromint– ulubieniec gwiazd takich jak Tom Cruise i Brittany Snow – zapewnia odświeżający sposób na nawodnienie i dodanie mięty do codziennej diety. Wypróbuj wszystkie sześć smaków, w tym nasz ulubiony, czekoladowy!
Zamiast przechodzić na ekstremalną dietę, uzyskaj szybkie, godne celebrytów wyniki dzięki zaawansowanym formom detoksykacji GliSODin (125 USD; w skinstore.com). Paczki z proszkiem są wykonane z naturalnych składników, minerałów i witamin i wymagają jedynie zdrowej diety, aby uzyskać godne pozazdroszczenia rezultaty. Sandra Bullock użyła zaawansowanej detoksykacji, aby przygotować skórę przed rozdaniem Oskarów, a Lady Gaga jest fanką Formuły Rozjaśniania Skóry, której używała przed nakręceniem swojego teledysku do „Bad Romance”.