W poniedziałek wieczorem, podczas prawie 90-minutowego Instagram Live, Rep. Alexandria Ocasio-Cortez szczegółowo opisała traumę, którą przeżyła podczas Sty. 6 śmiertelnych prób zamachu stanu na Kapitolu. Kiedy dzieliła się szczegółami tego dnia, tak jak ich doświadczała – szczegóły, które były łamiące serce i wstrząsające — Ocasio-Cortez również ujawniła drżącym głosem, że przeżyła seksualne napaść.
„Nie powiedziałem tego wielu ludziom w swoim życiu” – przyznał 31-latek. „Ale kiedy przechodzimy przez traumę, traumy nakładają się na siebie”.
Prawie 150 000 osób dostroiło się, aby usłyszeć doświadczenie Ocasio-Cortez. „Moja historia nie jest jedyną historią, ani nie jest centralną historią tego, co wydarzyło się w styczniu. 6”, napisał później Ocasio-Cortez na Twitterze. Ale niezliczone kobiety w całym kraju widziały siebie w doświadczeniu Ocasio-Cortez. Odczuli znajome ukłucie złożonej lub złożonej traumy i rzeczywistość, w której jedno traumatyczne wydarzenie, takie jak napaść na tle seksualnym, może przerodzić się w inne traumatyczne wydarzenie, takie jak zbrojna próba obalenia amerykańskiej demokracji, zagrażając życiu wielu wybranych urzędników, w tym przewodniczącej Izby Reprezentantów Nancy Pelosi i byłego wiceprezydenta Mike'a Pensów.
„Trauma złożona oznacza po prostu, że: trauma na traumie” Valentina Stoycheva, psycholog kliniczny specjalizujący się w stresie traumatycznym i autor Nieświadomość: teoria, badania i implikacje kliniczne, mówi W stylu. „To doświadczenie wielu traumatycznych wydarzeń w swoim życiu”. A według Stoychevy, po doświadczeniu jednego lub kilka przeszłych traum może mieć wpływ na to, „jak wzmocniona jest twoja reakcja” i „jak trudno jest wyzdrowieć” po kolejnych uraz.
Zgodnie z definicją, trauma to „emocjonalna reakcja na straszne wydarzenie, jak wypadek, gwałt lub klęska żywiołowa” według Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego. A w obliczu obwiniania ofiary, gaslightingu i innych negatywnych reakcji na doświadczenie traumy nierzadko zdarza się, że traumatyczne wydarzenia są lekceważone jako „normalne” lub nadmierna reakcja na inne powszechne występowanie. Nic więc dziwnego, że Ocasio-Cortez postanowiła ujawnić swoją przeszłą napaść seksualną w odpowiedzi na uporczywe wezwania przedstawicieli GOP do „pójść dalej" z traumy Jana. 6.
„Ci ludzie, którzy każą nam iść dalej, że to nic wielkiego, że powinniśmy zapomnieć, co się dzieje, a nawet mówić nas przeprosić — to ta sama taktyka sprawców” – powiedziała, zanim ujawniła, że jest napaścią na tle seksualnym niedobitek.
Ocasio-Cortez przyznanie się do jej doświadczenia było czymś więcej niż tylko wglądem w jej przeszłość – był to przykład rzeczywistości, z którą spotyka się zbyt wielu ludzi, zwłaszcza tych z marginalizowanych społeczności. Był to również krok w kierunku zbudowania przestrzeni, w której kobiety, osoby trans i osoby niebinarne mają szansę docenić swoje doświadczenia i to, jak wpływają na siebie nawzajem, z mam nadzieję, że pewnego dnia nie spotkają się z nieuniknionymi roszczeniami o „samo-wikszenie” i bezwstydnymi kpinami ze strony aktorów w złej wierze, ale przez bardziej wyrozumiałe społeczeństwo, które rozumie ten przecięcie przeszłych i obecnych traum.
Źródło: Getty Images
„Można o tym myśleć w ten sposób” – mówi Stoycheva. „Złamana kość, niezależnie od tego, czy goi się prawidłowo, czy nie, naraża cię na kolejne złamanie w późniejszym czasie, zwłaszcza jeśli ta kość nie zagoiła się dobrze”.
Stoycheva wyjaśnia, że „trauma złożona” nie istnieje jako termin w klinicznej literaturze psychologicznej, co oznacza, że nie ma formalnej diagnozy ani formalnego leczenia. I, niestety, Stoycheva mówi, że „wiele terapii urazowych, które koncentrują się na leczeniu zespołu stresu pourazowego, wymaga od ludzi skupienia się na jednym zdarzeniu na raz, podczas przechodzenia przez protokoły”.
Ale wystarczy spojrzeć na często powtarzane statystyki, aby zorientować się, jak wielu ludzi żyje z konsekwencjami wielu traumatycznych doświadczeń. W kraju, w którym Co minutę 20 osób jest maltretowanych przez intymnego partnerai prawie jedna na pięć kobiet stanie się ofiarą napaści seksualnej - gdzie Osoby z BIPOC i LGBTQ+ są bardziej narażone na przemoc domową oraz przestępstwa z nienawiści osiągnęły najwyższy poziom od ponad dekady — nierzadko zdarza się, że doświadczyliśmy wielu traumatycznych wydarzeń w jednym życiu, ani nie ma to wpływu na jedno traumatyczne wydarzenie, jak reagujemy na kolejne i radzimy sobie z nimi. To dlatego tak wielu z nas dokonuje wewnętrznych obliczeń wynikających z traumy: wyjścia zwiadowców; ocena czasu, jaki zajęłoby przejście z punktu A do punktu B; stawianie czoła drzwiom, gdy siedzimy w restauracjach i wytyczamy wiele tras do domu, powinno być bardziej ryzykowne niż inne.
POWIĄZANE: Alexandria Ocasio-Cortez mówi, że przeżyła napaść seksualną
„Kiedy pracuję z pacjentami, często mówię, że nie mamy luksusu jednej traumy” – mówi Stoycheva. „W przypadku traumy seksualnej nadal bardzo trudno o tym rozmawiać – wiele osób o tym nie rozmawia. [Oni] nie chodzą na terapię. A potem w ich życiu dzieje się coś innego, co może nie wywołało reakcji na traumę, ale tak się stanie, ponieważ mają te liczne doświadczenia”.
Jednym z przykładów złożonej traumy jest kryzys zdrowia publicznego, przebudzenie rasowe i atmosfera polityczna, w której obecnie panuje kraj, wszystko jednocześnie. Wiele badań wykazało, że trwająca pandemia COVID-19 spowodowała wzrost depresji i lęku, nadużywanie substancji, oraz zaburzone nawyki żywieniowe, a także przypadki i samobójstwo i myśli samobójcze. Amerykanie również zgłaszają wzrost w przypadkach bezsenności, jakiś wzrost częstotliwości i nasilenia bólów głowy i migren, jak również ogólne uczucie zmęczenia i wypalenia — wszystkie psychiczne i fizyczne przejawy złożonej traumy.
„To jest coś, o czym nie mówi się często (i musi być), ale ciało i mózg są tak połączone w sposób, w jaki przechowujemy nasze traumy i jak pojawiają się w naszym ciele”, Jessi Gold, MD, psychiatra i adiunkt na Wydziale Psychiatrii na Uniwersytecie Waszyngtońskim w St. Louis, mówi W stylu. „Możemy zauważyć, że boli nas głowa, plecy lub bezsenność i głośno powiedzieć, że to jest to, z czym się zmagamy, kiedy tak naprawdę to my przetwarzanie żalu z roku lub urazów rasowych z roku lub któregokolwiek z wielu złożonych traumatycznych wydarzeń, których nie mamy jeszcze czasu na przetworzenie głośno. Nasze ciało często opowiada historię, którą trzyma nasz umysł i może nie być jeszcze gotowe do rozmowy, a nawet świadomie”.
Dlatego tak ważne jest, aby Ocasio-Cortez podzieliła się tym, że przeżyła wiele traumatycznych wydarzeń. Dla tak wielu kobiet — zwłaszcza czarnych, brązowych, rdzennych i należących do społeczności LGBTQ+ — istnienie pod sztandarem wielu traumatycznych doświadczeń jest czymś powszechnym. Tak powszechne, że wielu z nas nie zauważa, w jaki sposób jedna trauma może przenikać do innej.
„Im więcej o tym rozmawiamy, tym bardziej mamy szansę zminimalizować wstyd związany z mówieniem o traumie” – mówi Stoycheva. „Usunięcie wstydu tworzy również przestrzeń dla faktu, że to osoba, która chce rozmawiać o swojej traumie, jest prerogatywą”.
„To nie znaczy, że wszyscy muszą o tym rozmawiać”, kontynuuje, „ale musi być na to miejsce, jeśli ktoś tego chce. I ta przestrzeń wciąż jest tworzona”.
Z dodatkowym raportowaniem Kylie Gilbert.