Jeśli popularność mapowania twarzy i diet bezmlecznych jest jakąkolwiek wskazówką, związek między pielęgnacją skóry a jedzeniem jest prawdziwy. Ilu z twoich przyjaciół tymczasowo zrezygnowało ze słodyczy lub kieliszka wina happy hour tylko po to, by sprawdzić, czy prowadzi to do mniejszej liczby pryszczy na brodzie? Tak więc, kiedy mieliśmy okazję porozmawiać z Maye Musk, 69-letnia supermodelka, a obecnie ambasadorka CoverGirl, która również jest zarejestrowanym dietetykiem, temat podjadania i jego powiązania z naszą cerą był niezbędny.

„Byłam nerdem naukowym, który modelował, a teraz jestem modelem, który mówi o nauce” – powiedziała nam. Możesz uznać nas za jej uczniów, aktywnie gotowych do przyjęcia jej rad.

„Przede wszystkim skóra jest największym organem w ciele, więc jeśli masz zamiar dobrze się odżywiać dla serca lub nerki lub wątrobę, to w dużej mierze pomoże to również twojej skórze ”- powiedziała, kiedy omówiliśmy temat.

Chociaż mogłeś słyszeć, że Whole30 pomógł siostrze twojej najlepszej przyjaciółki zidentyfikować korzeń jej trądziku różowatego i twój współpracowniczka regularnie przypisuje weganizm jej regularnemu blaskowi, Musk przysięga na dwa inne i stosunkowo uproszczone jedzenie plany.

WIDEO: 5 jednominutowych sposobów, aby poczuć się jak najlepiej

„Najważniejsze jest Dieta DASH albo Dieta śródziemnomorska, czyli głównie warzywa, raczej wegetariańskie, trochę niskotłuszczowych produktów mlecznych i chude mięso – kurczak bez skóry i ryb” – wyjaśniła.

Dieta DASH, jak zauważyła Klinika Mayo, to plan, który kładzie nacisk na zmniejszenie dziennego spożycia sodu, podczas gdy dieta śródziemnomorska znana jest z korzyści zdrowotnych dla serca.

„Jem wegetariańskie w domu, więc zawsze mam jogurt i mleko, jajka, pieczywo pełnoziarniste, pełnoziarniste. Dużo warzyw i owoców. Zboża i płatki owsiane. Tego typu rzeczy. Więc jest to po prostu ogólnie łatwe” – powiedział nam Musk.

Jeśli zastanawiasz się, czy Musk kiedykolwiek skorzysta z oczyszczania sokiem, aby zachować zdrową i promienną skórę, odpowiedź brzmi zdecydowanie nie. W rzeczywistości mówi, że w ogóle nie pije soku i utrzymuje swoją dietę wolną od suplementów. A sałatki z jarmużu? Nada. „Nie lubię jarmużu, więc go nie jem” – powiedziała nam. „Trzymam się nauki. A potem, kiedy wychodzę i mam mięso, rybę lub kurczaka, biorę połowę do domu i dostaję ją do posiłku następnego dnia”.

POWIĄZANE: 5 oznak, że jesteś sprawniejszy — nawet jeśli waga się nie porusza

Jej pielęgnacja skóry i makijaż procedury są tak samo wypróbowane i prawdziwe, nie wspominając o tym, że są niezwykle łatwe do naśladowania. – Rano myję twarz – wyjaśniła. „Zawsze mam krem ​​pod oczy i krem ​​nawilżający z SPF. Zawsze nakładam coś na usta, bo jest bardzo suche. Mój pies budzi mnie o 6:30 rano, więc prawie muszę wstać. Więc muszę zrobić tylko te podstawy, żeby go wydostać”. Powiedziała też, że zawsze upewnia się, że nakłada na nią SPF ręce i zakryj długimi rękawami i czapkami, aby zasłonić słońce i zachować wygląd skóry młodzieńczy.

Kiedy przychodzi czas na nałożenie makijażu, Musk skupia się na naturalnie wykończonych podkładach CoverGirl, aby wyrównać odcień skóry i być może machnąć fioletową szminką tu i tam. „Mam całą gamę szminek CoverGirl i dobrze się z nimi bawię” – powiedziała. „Będę miał bardziej naturalny dzień, a potem, jeśli wyjdę na lunch z przyjaciółmi, podniosę kolor. Jeśli mam zamiar czerwony dywan lub bajeczna wieczorna impreza, którą możemy przejść od fioletów. Mam prawie 70 lat i może być fioletowy!”